1樓：匿名使用者
失眠的危害及**
睡眠是維持人體生命的極其重要
的生理功能，猶如水內、食物一
樣對人不可容少，絕大多數人的一生約三分之一的時間是在睡眠中度過，保持充足的睡眠，均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。一個人只喝水不進食可以活七天，而不睡眠只能活四天。因此，睡眠對我們的存活是必不可少的，莎士比亞說過：
」人類第一道美餐就是睡眠「.可偏偏有許多人無法享受這道美餐，他們幾乎每天晚上都在與睡眠作鬥爭，花很長的時間試圖入睡，好容易睡著了，很快又醒來，再入睡就更困難了。也有一些人，雖然整晚都睡著了，但早上醒來
後總覺頭很沉，疲乏無力，沒有睡夠，這就是睡眠的質量沒有」達標「,都屬於睡眠障礙；其中以失眠症對人的健康生活危，祝您早日**。
2樓：雋雪卉暨真
病情分bai
析:精神壓力過大du和腦神經問題
是導致您這樣情況zhi的主要原dao因，最好是去內做個檢檢視看結果。指容導意見:平時要注意保持開朗的心情，睡覺前可以多聽點輕**，注意規律作息，不要過度勞累，另外，臨睡前洗個熱水澡，再喝一小杯溫牛奶，對您很有幫助的，平時也可以多服用點維生素b族。
3樓：施旭光中醫師
失眠易醒怎麼辦？醫生教你一個小妙招
入睡困難、淺睡易醒、醒後難以入睡失眠怎麼辦？到重慶巫溪那家醫院**好？ 20
4樓：康盾醫院健康網
睡不著引起 的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝鬱氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議找中醫辨證用中藥**。
5樓：匿名使用者
你最好還是到萬州三峽中心醫院或者重慶的西南醫院看看，醫療條件要好點，雖然貴點，但是能查出癥結之所在噻。
6樓：匿名使用者
不用去醫院都是心理問題 只要保持一個平和的心態 睡不著就不睡 看看書直到困了再睡 如果要喝藥的話 可以試試腦心舒 服用一週 不行的話再去找醫生 心理醫生 不過很貴 一個小時幾百好的上千
晚上睡覺不容易入睡怎麼辦，晚上很難入睡怎麼辦
失眠有具體原因，你沒說清你失眠的原因。我現在也經常失眠，我認為我的失眠跟自己的作息及天氣有關，作息不規律 天氣太熱，我就很容易失眠。找出了具體原因才能找到方法，當然失眠是一件很痛苦的事情，沒有太好的方法，只是說可以減少失眠的次數。比如作息不規律的問題，我就強迫自己，在不該睡覺的時候堅決不睡，到了該睡...
為什麼我每天晚上很難入睡，睡著之後到半夜兩三點就醒了，異常的
有可能是神經衰弱的緣故。我睡眠質量也特別差，而且頸椎不好。多吃點vb族的東西，會有幫助的。祝你有個好睡眠！為什麼老是睡不醒呢，晚上睡不著白天睡不醒的說說 嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發作。這些睡眠階段會經常發生，且易發生的時間不合適宜，例如當說話...
連續幾天很難入睡怎麼辦
很多人都經歷過失眠，如考試期間，因過度緊張而睡得不好。這種偶爾出現的失眠，會隨著情緒的穩定而消失，不會妨礙健康。不過，如果你在一個月內有好幾次睡眠受到干擾，或者睡眠的問題開始影響到你白天的精神狀況，導致你無法好好工作或生活，那麼，你就應該尋求醫生的協助。很多人誤解失眠是指很難入睡，其實，以下3種情況...