1樓：小抹清
孩子啊bai 你壓力過大du了啊 現在就應該調整好心態zhi了啊 不要給dao自己太大的壓力啊，回
中考答其實沒啥啊，我就覺得中考就是耍這過來的 結果考試成績還是差強人意的，對於中考既要看重又要看輕啊。想想就算是考熊了，又能怎麼地啊，現在職業學校學生的就業率不比大學生差啊，那些名牌大學畢業的也不一定能找到好工作了，一切量力而行。
我高考那陣子就像你現在一樣，非常焦慮，結果高考成績就那啥不好了，一開始成績不好沒事的，剩下的時間絕對能讓你補回來的，跟你的問題可以看出你絕對是個學習非常刻苦、很孝敬父母的孩子啊，所以絕對不要被這個小小的心態問題絆住自己啊。
加油啊！我覺得你是個好苗子！！！嘿嘿
2樓：寒羽晞
其實你的bai
問題很明顯，du是學習壓力太大了，想zhi的太多，你的這種情況現dao在很常見，
版我上學的時候就有過
權，放輕鬆，很簡單，不要想那麼複雜，就像一道數學題你用很多複雜的公式也沒解出來，當你冷靜一下，你會發現，原來最簡單的那個公式就可以。所以，你要以最簡單的心態去面對你的學業你的中考，其實，一切沒什麼的，上課的時候不要刻意去想我要認真聽，我要努力學習什麼的，當你想這些的時候你已經溜號了。我建議你課前預習一下你下節課要學的，這樣會有很大幫助的。
放鬆心情，偶爾在路上或者學習累的時候聽些**，一切都不是問題
3樓：享受不悔人生
要想快樂copy的事，忘記不愉快的事bai，不愉快的事過du去就是過去
了。不要再去想zhi它了，就像日曆你翻過dao去就不要再翻回來了。去看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的
4樓：矯情你妹啊
是得了考前綜合症了吧，現在孩子都這樣，大人給的壓力，老師給的壓力，同學來的壓力，還有自身的壓力，哪一點能受得了啊
不要想太多，專心準備考試，適當的放鬆下心情，給自己更多的關懷和鼓勵
5樓：譚澤偉
孩子你給自己的壓力太大了，放鬆些，
6樓：情予調
這個問題你可以找學校的心理老師諮詢下，很多畢業班的學生都像你這樣，不要太緊張了，不然可能物極必反，放寬心態…
經常生氣，容易大喜大悲、控制不了自己的情緒是怎麼回事？該怎麼辦？ 40
7樓：對你需要解壓
看看電子書 關於生活 勵志 生活 等等之類的,我看的一本書是淡定的人生不寂寞.
8樓：陽朔導遊啊華
看一下你是哪一種情況下會發生這種狀況，如果是女生，在青春期或者例假期都會有這種情況，還有一種是得了甲亢也會這樣的，如果身體沒有問題就調理下情緒就行了，多去外面走走
9樓：匿名使用者
生氣是火燒功德林，你一生氣，過去所做的善事功德就沒有了，你控制不了自己，是因為你對生氣的後果認識不足。常生氣的人，特別損福報，是福薄之相。你可以去觀察，一個有福報的人，很少生氣或不生氣的。
10樓：匿名使用者
晚上用熱水泡腳，要燙的頭皮發麻、小腿發紅就可以了。然後好好睡上一覺，就可以了！
11樓：瀏陽河的小胖子
控制不了自己的情緒，總歸是有原因的。
你試著去做一件瘋狂的事情：用筆記錄下你每天每次因為什麼事情以後，沒有控制住自己的情緒，然後去分析，找原因，以後規避，就可以了！
12樓：青天曳彩霞
我情緒波動也比較大，學會控制自己，不要那麼容易激動，我現在已經改了好多了
13樓：老豆芽兒
應該是女生吧，如果不是更年期就是青春期，或者是大姨媽前後幾天，只要多看天天向上搞笑類的節目就好，多運動，多看些書
14樓：匿名使用者
抱怨太多，要求太多，計較太多，放下你執著的態度，很多事努力過就好，不論是否得到達到，這個世上，你有舍才有得。有空練下書法，親親大自然，放慢步伐這些不失為平靜心態的好放法。
15樓：花飛無痕
對某些事情始終想不通，有時對某些人的做法感到異常不滿看不起這個人的所作所為，便想要發怒，。碰到一件讓自己開心的事情就一整天都開心。我覺得這樣挺好，人生不過而已，不平庸就極端，率性而為，但後果自負。。
16樓：匿名使用者
深呼吸，找其他的事情幹，不要想。最好是發洩出來，比如唱歌，跑步，拳擊，逛街和吃東西等等。找不同角度看問題，一所不欲勿施於人。
17樓：
多看書，多旅遊，多結交朋友。經歷多了，見識多了，就不會這樣了。太執著於自我的得失容易情緒化
18樓：匿名使用者
覺著控制不住情緒的時候，試著腹部呼吸，可以讓情緒平靜點，我試過還蠻有效的
19樓：西爾貝
在生氣之前冷靜三分鐘，想一下以前開心的事
20樓：張小呆
看搞笑放鬆的節目，網上笑話能轉移注意力。
21樓：__習慣
出去走走，散散心，看些喜劇片，調節一下自己的情緒。會好很多的。
22樓：水墨軒國畫
鬧心的時候聽聽佛教**，會幫你趕走一切煩惱的!!!
23樓：匿名使用者
做人der一點 二一點 就不會這樣了
24樓：璇鹿
是正常的，你可以聽聽歌，放鬆一下
25樓：擦肩陌路花開
你是失戀還是內神馬來了~
26樓：
不抱怨的世界———奧巴馬
27樓：匿名使用者
一個人出去旅遊，找個發洩的啊
最近情緒很低落請問是不是抑鬱症，最近情緒一直很低落是不是得抑鬱了
心態問題吧 其實介紹物件沒什麼的 不就是去吃吃飯 認識認識 平常心去對待 阿姨看見你也是認真對待這件事 相親不成功 也不會怪你什麼的 給自己定個目標 不要為了生活而生活 要為了自己而生活 不要老覺得自己活的很累 那是因為你還不懂享受生活 自己想做什麼事 就去做 生活想法簡單一點 簡單的生活 歡樂多 ...
最近情緒不好總是愛發脾氣幹什麼都沒意思
你好，根據你所說的這種情況，女人一般是35歲以後開始卵巢逐漸衰退，慢慢步入更年期，所以才會造成心情煩躁。意見建議 以上這種情況的出現，可以口服一下逍遙丸，加上坤泰膠囊這種情況，有利於改善自己的心情和脾氣。愛發脾氣應該是與個性基礎 生活壓力 所處環境 日常瑣事等諸多因素有關，建議平時不要過於糾結瑣碎的...
老公最近情緒很低，怎麼才能哄他開心
希望我的回答能給你有所啟發。有你這樣的bai老婆你老公du真的很幸福。男人一般不zhi會把自己內心 dao的不舒服或者工作的不順 版心權帶回回家裡或者告訴老婆，主要是他怕說了會影響到你，也有失 男子氣概 從而大多保持沉默。要找到他開心的鑰匙就是你要有耐心的去問清楚是為什麼，只要有時間你會開啟這個節的...