1樓：匿名使用者
雖然體質、遺傳及年齡等因素都會影響新陳代謝的快慢，不過天生緩慢的人並不多，多數人都能藉由後天的調整，來達到有效提升新陳代謝的目的。
1.有氧運動是提升代謝最快速的快捷方式。
增加運動的質與量的確是加速新陳代謝最直接快速的方法，並且至少要達到「每週3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下以上」才能有助於健康。
千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，更大的好處是運動之後，能將氧氣帶到全身各部位，大大提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果並會持續數個小時之久。
日常步行就是最佳的運動良機，不妨利用每天午餐後的休息時間，在公司附近走走逛逛，以均勻的速度步行，不一定要流得滿身大汗，就能提高代謝。
2.人體內的肌肉組織越多，越能燃燒更多熱量，使新陳代謝加速，可惜的是，當我們過了30歲之後，肌肉會逐漸流失，進而導致代謝下降，因此，若想維持良好的代謝速度，就必須趕緊鍛鍊，以增加日漸減少的肌肉量。
3.光是多喝水就能促進腸胃蠕動，並透過流汗或排尿，把體內多餘的毒素和廢物排出來，加速新陳代謝。
4.深呼吸。
別懷疑，呼吸的方式的確會對新陳代謝有所影響。呼吸的目的是為了把新鮮的氧氣送進肺部，經由氣體交換後，再把不要的廢物及二氧化碳排出體外，達成淨化血液、促進代謝與迴圈的功效。
新陳代謝的快慢和生體有什麼關係
2樓：匿名使用者
只要是人體為了維持生命機制所進行的所有過程，例如能量吸收、消耗、轉換、儲存等生理機轉，都屬於新陳代謝作用的範疇。
人體新陳代謝會有什麼反應
3樓：
甲亢時的表現是新陳代謝加快的典型表現包括：多吃、消瘦、心率加快、脈壓差加大、情緒急躁、手顫............
生物體為什麼要對新陳代謝進行調節
4樓：無憂草
生物生存在這個世界上,周圍的環境隨時都在發生著變化,生物自己有運動或其他生命活動導致自己本身也在發生著變化.
生物要在這自己和環境的不斷變化中,維持生命的穩定,趨利避害,維持生存,就得對自己不斷的進行調整,調節.
生化和分子的角度是一樣的，都是根據環境的不同和生命體狀態的不同，生命體的狀態活動什麼的需要不同的改變，於是就要調節體內的生化反應或儲能或放能，或合成或分解，或者控制合成速度，需要多時合成快點少時合成慢點。 有機物在生命體的化學反應不是一個方向和途徑的，他們可以有多個反應方向和途徑，生物根據環境和狀態的改變，決定調節有機物在生命中的反應方向。比如生物體內的糖，在需要能量的時候進入酵解三羧酸迴圈等分解途徑釋放能量，不需要時合成糖元儲存或合成糖蛋白糖脂什麼的執行功能。
（當然這些反應並不是絕對對立的，而是可能並存，生物體根據需要調節反應的主要方向。）
新陳代謝有哪些調節機制？代謝調節有何生物意義
5樓：之何勿思
代謝調節有何生物意義
物質代謝是生命的基本特徵。從有生命的單細胞到複雜的人體，都與周圍環境不斷地進行物質交換，這種物質交換稱為物質代謝或新陳代謝。物質代謝包括同化作用和異化作用兩個不同方向的代謝變化。
生物在生命活動中不斷從外界環境中攝取營養物質，轉化為機體的組織成分，稱為同化作用；同時機體本身的物質也在不斷分解成代謝產物，排出體外，稱為異化作用。
6樓：匿名使用者
物質代謝是生命的基本特徵。從有生命的單細胞到複雜的人體，都與周圍環境不斷地進行物質交換，這種物質交換稱為物質代謝或新陳代謝。物質代謝包括同化作用和異化作用兩個不同方向的代謝變化。
生物在生命活動中不斷從外界環境中攝取營養物質，轉化為機體的組織成分，稱為同化作用；同時機體本身的物質也在不斷分解成代謝產物，排出體外，稱為異化作用。
溫度對生物體代謝速度的影響
7樓：匿名使用者
恆溫動物，一般情況下即使環境溫度改變體內酶活性不變，所以體內代謝速率不變。如：將大白鼠從0℃移到25℃的環境中，由於環境溫度升高，與體溫的溫差減少，所以大白鼠要維持體溫所需要的能量減少，所以有氧呼吸減弱，耗氧量減少。
反之，由高溫到低溫，耗氧量就增加。
變溫動物，體溫隨環境溫度改變而改變所以酶活性也會發生相應改變。如：將青蛙從0℃移到25℃的環境中，由於環境溫度升高，體溫升高酶活性升高，代謝速率加快，所以耗氧量就增加。
反之，由高溫到低溫，耗氧量就減少。
**不明白請追問，滿意請採納，謝謝！希望對你有幫助~
新陳代謝越快越好嗎？
8樓：匿名使用者
當然不是啊，物極必反。 新陳代謝過快會導致人體快速衰老，而且由於自由基產生的多容易得癌症，相反新陳代謝過慢會導致發育遲緩，居中好。
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