1樓：匿名使用者
生活飲食脂肪肝
不能吃的食物：
第一、菸酒，菸酒對人體的損傷大家都知道，對於脂肪肝病人來說，對於酒應該絕對的禁止，因為如果有了脂肪肝，肝的解酒功能就會下降，所以不能飲酒，煙也儘量少抽或不抽。
第二、應該遠離含飽和脂肪酸的油脂類食物，如動物的內臟，動物油脂，還有就是油炸食物，這類食物中的飽和脂肪酸的含量極高，應少吃或不吃。
第三、不要多吃辛辣食物及刺激性食物，這些會對患者更加刺激，加重病情。
第四、不要食用含糖量高的食物，人體攝入糖份過多，容易引起肥胖，肥胖又容易誘發脂肪肝。
總之，脂肪肝這種病不容忽視，在輕中度階段就要注意，這個注意指的是飲食與鍛鍊的雙重注意，飲食需要清淡一些，多食水果與蔬菜，少食煎炸、油大的食物;同時鍛鍊需要多一些，每天堅持喝德甫的杆唯康茶，特別是肥胖人士，在降低體重的同時，脂肪肝就會慢慢的逆轉過來。
2樓：好好學習
脂肪肝提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖的飲料）多吃青菜水果和富含纖維素的食物以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等不吃零食睡前不加餐。每天堅持喝 渝農甘之飲 ，減輕脂肪肝。
具體飲食禁忌如下：
1.不能喝酒
酒精進入人體後大部分都是在肝內解毒、分解、代謝，這對肝臟功能已收到損傷的脂肪肝患者來說是極為不利的，所以脂肪肝患者要想病情穩定、不**就應絕對忌酒。
2.不能吃高脂肪、高膽固醇食物
因脂肪肝本身主要表現就是脂質代謝障礙，攝入肥肉、魷魚、動物肝臟、蛋黃、豬蹄、豬下水等含高脂肪、高膽固醇食物後會大大加重肝臟脂肪化的程度，這對脂肪肝病情的穩定、**及恢復也都是較為不益的，所以得了脂肪肝不能高脂肪、高膽固醇食物。
3.不能吃辛辣、刺激性食物
脂肪肝患者體質多屬溼熱內盛型，而辛辣、刺激熱性食物可助溼熱，食用後對病情也較為不利，所以脂肪肝患者要想病情穩定、不**就應避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。
4.不能吃高蛋白食物
脂肪肝患者肝臟代謝功能已不如從前，如大量進食高蛋白食物會使血氨升高，肝臟無力將血氨迅速轉變為尿素時，就易誘發肝昏迷等中毒反應，這對脂肪肝的恢復是極為不利的，所以脂肪肝患者不能吃過多牛肉、對蝦、海蔘、烏雞、羊肝等高蛋白食物。
5.不能吃含糖量較高的食物
糖需要在肝臟內進行代謝，而脂肪肝患者肝臟功能較弱，攝入含糖量較高的食物(如蔗糖、果糖、葡萄糖、果醬、冰淇淋以及甜點等)，不僅不能被機體充分吸收、利用，而且還易轉變為脂肪，沉積於肝內或皮下組織，加重脂肪肝病情，這對脂肪肝的**及保健都是較為不益的。
3樓：匿名使用者
脂肪肝是由於人體對脂肪代謝功能降低，導致肝細胞脂肪堆積，進而肝臟組來織脂肪化的情況。
脂肪肝一般有食慾不振，飲食噯氣、納呆、反酸等，還會有輕度浮腫（肝腫大且有少量腹水產生）
所以，首先在飲食上要規律，少量、增次為好；
忌酒精依賴、忌油膩、肉葷，以清淡素菜為主，適時用湯臣的水飛薊葛根丹蔘片代謝脂肪，
限制脂肪食物，適度增加蛋白質攝入，但是蛋白質攝入過多也會增加消化與泌尿系統負擔。糖含量高的也要減量（人體脂源肪和糖都要經過肝臟處理）。
其次，肝腎同源，肝臟不好腎臟就負擔很重zhidao，就要忌食辛辣，飲食水果與蔬菜混搭，含鐵和維生素豐富的比如菠菜、青菜、西紅柿馬鈴薯、蘋果、香蕉、西瓜等；
滋補品要以養腎補肝為主：海鮮（膽固醇低的）、蔘湯、銀耳蓮子粥等。
4樓：匿名使用者
1。限制脂肪和碳水化合物：按標準體重計算每公斤體重每天可給脂肪0.
5—0.8克，宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類等；碳水化合物每天每公斤體重可給2—4克，食用糖的攝入不宜過多。
2。保證充足的維生素**：最好多食新鮮綠葉蔬菜和含糖量偏低的新鮮水果，對芋頭、土豆、山藥、粉絲等含糖較多的食物應適當限制；
3。控制飲食：要少食用使身體脂肪增加的食物，限制油脂類食物，通常進食油脂類食物每天按每公斤標準體重0.5—0.8克為宜；
4。控制熱量：以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗，以標準體重計算，每公斤體重可給熱能84—105千焦（20—25千卡）；
5、高蛋白飲食，每天每公斤體重可給1.2～1.5克，高蛋白可保護肝細胞，並能促進肝細胞的修復與再生，優質蛋白質食物如豆腐、腐竹等豆製品，瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。
6、保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜**，以滿足機體對維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進食過多。
7、限制食鹽，每天以6克為宜。
8、適量飲水，以促進機體代謝及代謝廢物的排洩。
9。要少吃辛辣刺激性食物：如洋蔥、姜、蔥、蒜、辣椒、咖啡等，避免引起食慾增加，還要少喝肉湯、雞湯、魚湯等，防止體重增加。烹調方式應以蒸、煮、燉、燴、氽為主。
10。多食用含有甲硫氨基酸豐富的食物：如小米、莜麥面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜頭、海米、乾貝、淡菜等食品可促進體內磷脂合成，協助肝細胞內脂肪的轉變。
5樓：匿名使用者
平時飲食要平衡，多樣化，每天食用新鮮綠色蔬菜。吃水果後要減少主食的食量，每天攝入的鹽量有限。蔥、蒜，姜、辣椒等「四辣」可吃，但不宜多食。
經常吃魚、蝦等海產品。有條件建議口服健甘適水飛薊葛根丹蔘片。
6樓：水忠隱浩穰
減少花生、葵花子以及芝麻醬等含油高的食物攝入。
禁忌油炸食品、動物內臟。
葷素搭配，有關報道過度素食、節食也可以導致脂肪肝。
中度脂肪肝飲食禁忌說一下
7樓：匿名使用者
脂肪肝是指由各種不同的原因引起的肝臟脂肪代謝紊亂而導致肝內脂肪堆積過多的結果。平時飲食要平衡，多樣化，每天食用新鮮綠色蔬菜。吃水果後要減少主食的食量，每天攝入的鹽量有限。
蔥、蒜，姜、辣椒等「四辣」可吃，但不宜多食。經常吃魚、蝦等海產品。降脂的食品有：
燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。同時要加強鍛鍊。改善脂肪肝建議喝乾唯慷茶，代謝肝臟內的脂肪，全面提高人體抗氧化的作用。
1.脂肪肝患者不能吃動物內臟。動物內臟屬高膽固醇食物，所以脂肪肝患者不宜食用豬肝、雞肝以及其他類動物內臟。
2.脂肪肝患者不能吃豬肥肉。據有關資料顯示-每100克豬肥肉中脂肪的含量高達90.8克，所以豬肥肉是一種富含高動物性脂肪的食物，因此脂肪肝患者應禁止食用或儘量少食豬肥肉。
3.脂肪肝患者不能吃蛋黃、蟹黃：蛋黃、蟹黃亦屬高膽固醇食物，所以脂肪肝患者必須限制食用，特別是鴨蛋黃，其膽固醇含量可高達1522毫克。
注意：不能吃高脂類食物的。脂肪肝的**應以調整飲食為主,適量蛋白、低糖和低脂肪，平時飲食注意清淡，不可過飽，適量新鮮蔬菜和瓜果，限制熱量的攝入，禁酒和戒菸。
低脂低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調時儘量選用植物油。
中度脂肪肝飲食禁忌，有什麼不能吃的?
8樓：曉米米
脂肪肝很多東西都不能吃，這個需要多加註意一些的。適當地提高蛋白質量。高蛋白膳食（1.
5-1.8g），要注意補充維生素，礦物質、植物纖維。我比較建議歲數大的人吃兩種藥：
一種是多種維生素，第二是卵磷脂和深海魚油。老年人要補鈣，牛奶裡面含鈣是最多的，對老年人身體是最好的。
脂肪肝不能吃什麼
1、脂肪肝不能吃什麼?含糖量高的食品。因為過多攝入含糖量高的食物如蔗糖、果糖、葡萄糖、果醬、冰淇淋以及甜點等將超出肝臟的代謝負擔，不能被機體充分吸收、利用，在體內將轉變為脂肪，沉積於肝內或皮下組織，加重脂肪肝病情，因此脂肪肝患者宜低糖飲食。
2、脂肪肝不能吃什麼?脂肪肝不要多吃辛辣和刺激性食物。如辣椒、洋蔥、蒜、姜、胡椒等以免加重肝臟的代謝負擔，對病情不利，當然適當少吃一些是沒有關係的。
3、脂肪肝不能吃什麼?脂肪肝不宜喝酒。酒精進入人體後大部分都是在肝內解毒、分解、代謝，長期或大量飲酒是造成酒精性脂肪肝的直接原因。
脂肪肝患者在飲酒會使肝臟負擔過重，進而使病情加重。
4、脂肪肝不能吃什麼?脂肪肝患者應少吃或不吃含脂肪高的油膩油炸食品。如肥肉、魷魚、動物的肝臟等含高脂、高膽固醇的動物性脂肪的食物，並應儘量少吃一些含飽和脂肪酸的油脂如豬油、羊油、黃油、奶油等，因為脂肪肝本身對脂質代謝障礙，攝入過多的優勢，會增加肝臟脂肪的堆積，進而加重肝臟脂肪化的程度。
肝臟不好時對油膩食物消化也會不好，多吃油炸食品同樣會對肝臟帶來殘酷的考驗，因此建議平時在做飯炒菜時選用蒸、煮、燉、燴、氽、涼拌為宜，不宜煎炸。日常生活除了飲食生活之外，可以配合德甫的杆唯慷茶 ，代謝出多餘脂肪。
總的來說，脂肪肝患者不能吃含脂肪量高、含糖量高的食物，以及一些容易加重肝臟負擔的食物。
9樓：禹運傅堅秉
吃中藥吧，還可以，中醫上講：過度安閒、少動不勞，筋骨懈墮，氣血不暢，壅遏不行，氣血瘀阻，久不活動，腸胃動功能低下，代謝失常，水谷之氣堆積不行，結聚肝膽，留著為患。其實說白了就是閒著沒事閒出來的，但是想鍛鍊又哪有那麼簡單，建議：
降低這個油膩，油炸食物的攝取，再配合[古方的甘道馨]溫養，增加下運動量，慢慢的就能好的，不用瞎擔心。
10樓：舜睜讕妮餘
脂肪肝本身會造成肝功能的衰弱或者喪失，並且如果不及時控制的話有可能造成更加嚴重的後果比如肝硬化，癌變等等。所以，建議可以食療吃"生氏金蟲草"以及平時在飲食上要多注意不要吃高脂肪的食物，多進行鍛鍊身體也可以有效的解決脂肪肝的形成。
1、如果是體重過重，合理的膳食，減少脂肪的攝入，營養不良的需要增加蛋白質和維生素的的攝入。
2、適宜的體育鍛煉，比如每天有規律、有強度的快走。
3、如果飲酒，必須戒酒，包括含酒精的飲料
中度脂肪肝飲食禁忌是什麼
中度脂肪肝飲食禁忌
11樓：福人集團
可以選擇喝乾唯慷茶 ，可以清理肝上脂肪。要重新調整飲食結構，少吃脂肪含量高的食物，多吃蔬菜水果，補充維生素。不喝酒，以免酒精傷肝。
用粗糧代替部分的精細食物。最後當然還具體的飲食注意事項如下：
脂肪肝不能吃的食物。
1、酒酒精進入人體後大部分都是在肝內解毒、分解、代謝，這對肝臟功能已收到損傷的脂肪肝患者來說是極為不利的，所以脂肪肝患者要想病情穩定、不**就應絕對忌酒。
2、含脂肪高的油膩油炸食品
如肥肉、魷魚、動物的肝臟等含高脂、高膽固醇的動物性脂肪的食物。並應儘量少吃一些含飽和脂肪酸的油脂如豬油、羊油、黃油、奶油等，因為脂肪肝本身對脂質代謝障礙，攝入過多的優勢，會增加肝臟脂肪的堆積，進而加重肝臟脂肪化的程度。肝臟不好時對油膩食物消化也會不好，多吃油炸食品同樣會對肝臟帶來殘酷的考驗，因此建議平時在做飯炒菜時選用蒸、煮、燉、燴、氽、涼拌為宜，不宜煎炸。
3、辛辣、刺激性食物
脂肪肝患者體質多屬溼熱內盛型，而辛辣、刺激熱性食物可助溼熱，食用後對病情也較為不利，所以脂肪肝患者要想病情穩定、不**就應避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。
4、各種藥物
受傷的肝臟功能減弱，此時再吃大量藥物（包括某些維生素、草藥），或者吸入環境中的油漆和氯化物等化學物質，都會使肝臟的受損狀況雪上加霜。然而，專家表示，一旦脂肪肝引起肝功能異常，或者轉氨酶升高，就應當在醫生指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但絕不能擅自加大藥量。
5、高蛋白食物
脂肪肝患者肝臟代謝功能已不如從前，如大量進食高蛋白食物會使血氨升高，肝臟無力將血氨迅速轉變為尿素時，就易誘發肝昏迷等中毒反應，這對脂肪肝的恢復是極為不利的，所以脂肪肝患者不能吃過多牛肉、對蝦、海蔘、烏雞、羊肝等高蛋白食物。
6、含糖量較高的食物
如蔗糖、果醬、巧克力糖等含糖量高的甜點。攝入糖量過多，會給肝臟代謝造成負擔，過多的糖無法被機體有效吸收，在體內轉變為脂肪，會加重脂肪肝病情。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，儘量不要使用精製糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點心。
因為糖類攝入過多可增加胰島素分泌，促使糖轉化為脂肪，不利於脂肪肝的恢復。
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