1樓：匿名使用者
愛吃甜食說明你依賴心比較強 沒什麼不好啦 喜歡吃甜的 尤其是你說的那些 很正常啦 如果吃的太多 可能是有帶有心理補償的目的 比如焦慮之類的
試著轉移下注意力 尋找別的興趣 比如多做運動
用不著刻意地去戒 吃的慢些 覺得差不多了 就留到下次再吃
2樓：載好阿飛柏
不好任何事都要有個度！
3樓：衡火鍾夢玉
不好。會引起糖脂過高
甜的吃多了會怎麼樣
4樓：吃桃蘸大醬
大量吃甜食，易患
bai動脈du
粥樣硬化、冠心病、糖尿zhi病、膽結石、痛dao風、回腦血栓等，還會過多消答耗體內的鈣，造成骨骼脫鈣，引起骨 質疏鬆和易發生骨折。
吃太多甜食，身體容易發胖，因為過量的糖會自行轉化成脂肪，影響正常的食慾，妨礙維生素等其他營養成分的攝入，從而使脂肪堆積、身體變胖。
吃甜食過多還會導致膽結石，因為過量的糖會刺激胰島素的分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸代謝失調，容易出現膽結石。
吃甜食過多會有什麼不良危害嗎?
吃甜食過多對人體的有哪些傷害？
5樓：喃喃_小溪
糖是家庭必備食品，在糖的甜蜜之中隱藏著對人體健康的威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導致多種疾病。吃甜食過多對人體的有以下這些傷害：
1 讓肝臟變胖
果糖會加快肝臟細胞儲存脂肪的速度，長期的高糖飲食，會導致脂肪像一個個小球一樣，聚集在肝臟周圍，是「非酒精脂肪肝」的前兆。
預防建議：
儘可能減少糖和飽和脂肪酸的攝入，多吃優質蛋白，限量飲酒，堅持適量鍛鍊，有助於清除肝內脂肪。
2 使你變成大胃王
長期吃糖太多會擾亂身體向大腦傳送訊號。體重超標和2型糖尿病患者，身體會減緩釋放瘦素激素，導致已經吃飽了但還是覺得餓。
預防建議：
想吃糖的時候，就步行15分鐘。研究人員發現，步行15分鐘，能將人對巧克力的渴望降低12%。
3 誘發頭痛
偏頭痛多數是由於變化引起的，如睡眠、飲食的改變等。
當你吃糖過多時，人體需要快速反應來應對它，血糖水平會突然到達峰值，隨後又陷入低谷。這種變化就有可能引發頭痛。
預防建議：
瞭解糖分的不同名稱和說法，警惕成分表中出現「糖」、「糖漿」等字眼的食品。
4 加速**老化
血液中的糖會附著在蛋白質上，併產生「危害分子」———糖化終產物（ages）。
它們不僅會破壞膠原蛋白、彈力蛋白等蛋白纖維，導致**出現皺紋或鬆弛下垂，還會使身體的「天然抗氧化劑」酶失效，招架不住紫外線等的外部侵害。
預防建議：
一定少喝新增了大量糖分的飲品，即使是聽上去很健康的「鮮果」奶昔，含糖量也非常高。
5 增加血管壓力
糖除了會擾亂膽固醇外，還會導致血管收縮，增加血管壓力。冠狀血管特別薄，任何狹窄都可能帶來嚴重後果，可能誘發心臟病。
預防建議：
別被加工過的所謂「全穀物」食品欺騙。精米和白麵含糖量較高，升糖指數也較高，應有意識多吃粗糧。
6 讓人沒精神
甜食會讓你暫時心情變好，並感到能量充足，但研究表明，糖類帶來的這種好處，只能維持30分鐘，之後便消失殆盡。
這會讓人陷入惡性迴圈，不斷地想吃甜食。此外，糖分還會刺激睡眠「調節器」———血清素的產生，導致人昏昏欲睡。
預防建議：
當你感覺沒精神時，不妨吃點水果或來個水煮蛋。
7 導致糖尿病
一項研究發現，一個人每天只要多攝入由糖分轉化而來的熱量150卡，罹患糖尿病的風險就會高出1.1%。
如果已是糖尿病患者，糖分帶來的麻煩會更大，胰島素抵抗會導致糖留在血液裡，嚴重損害整個人體機能，服藥效果也會變差。
預防建議：
務必警惕「**糖」。
來自含糖飲料的糖分僅佔你攝入糖分總量的1/3，一定要仔細閱讀食物標籤，番茄醬、速凍食物、牛肉乾、麵包等都含有不少糖分。
6樓：匿名使用者
吃甜食過量還會增加焦慮，抑鬱。
7樓：新左右
會有得肥胖症和糖尿病的風險。
8樓：匿名使用者
看你血糖高不高，不高的話就沒事，但是不建議吃太多甜食，吃太多甜食對牙齒不好，也會引發肥胖，適量吧。
總吃甜食好嗎,吃多了會有什麼害處？
9樓：魔法再見薔薇
多吃當然不好，比如小孩吃甜食容
易得口腔、呼吸道疾病，還可能容易得近視眼，肥胖；老年人也不宜吃甜食。從而誘發更多的身體疾病,危害身體健康!
適當的吃甜食還是可以的!據說吃甜食，尤其是巧克力，可以令人感到快樂，興奮的作用,也可以緩解痛經等等，我覺得女性吃甜食還是有好處的，但是也要適量。而且我認為不一定吃甜食就會發胖!
因為甜食熱量大啊，產生果腹感，反而會影響食慾減少食量，據說很多名模是吃巧克力**的呢！
總之,少吃有益，多吃傷身!
10樓：匿名使用者
簡單的說：總吃甜食容易發胖外，還容易得糖尿病、牙病等，但是也不能絕對不吃，人的身體需要均衡飲食，缺少糖會引起貧血、頭暈等症狀，所以現在提倡「雜食」。任何東西吃多了都不好。
11樓：湖北省
你是不太瘦啦,想增加一下脂肪啊
吃多了黃皮會怎樣，黃皮果吃多了會怎樣
黃皮的功效一 黃皮的藥用價值是很高的，根，葉和果實都可以入藥，有很好的消食健胃的作用，理氣健脾，還可以行血止痛，黃皮果的皮可以消風腫，去疳積，而黃皮吃多了會怎麼樣 吃黃皮有什麼作用種子可治疝氣可以用來 蜈蚣咬傷和小兒頭瘡。黃皮特別適合一些頭暈 乏力 易倦 耳鳴的人群，如果有眼花和 黏膜的症狀的或者是...
吃多了奇異果會怎樣，彌猴桃吃多了會怎樣
奇異果就是獼猴桃。獼猴桃性寒，脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經過多和先兆流產的病人也應忌食。並且獼猴桃不宜空腹食用，最好是餐後食用。獼猴桃素有 水果之王 的美譽，含有多種維生素 蛋白質 氨基酸及鈣 鎂 鐵 鉀等人體所需的礦物質，還有很高的醫療價值。但並不是人人皆宜，有些人對獼猴桃會...
荔枝吃多了的問題，荔枝吃多了會怎樣？
荔枝是熱性的。中醫學認為，荔枝味甘酸，性溫，歸脾 肝兩經，有生津益血，健脾止瀉，溫中理氣，降逆等功效，能夠 貧血 脾虛久瀉 氣虛胃寒 呃逆等病症。本草綱目 中記載，荔枝有 補脾益肝 生津止呃 消腫止疼 鎮咳養心 等作用。荔枝有些適用於婦女產後血虛及老年體弱多病者。但是食用荔枝也有禁忌 中醫認為，荔枝...