1樓：匿名使用者
b族維生素分為好幾種的,我主要的和你說下我們日常生活中比較常吃的幾種:維生素b1維生素b2維生素b5維生素b6.
過多的維生素b6可以使人體神經中毒。
整個維生素中只有維生素b6引起的危害最大其他的只要注意就沒有什麼問題了 vb2是水溶性維生素，體內vb2多了會隨尿液排出(尿液會呈鮮黃色)，對身體無害，但也無益...
另外vb2對於粘膜損傷有療效，例如口腔潰瘍
2樓：匿名使用者
維b是水溶性維生素， 維生素b吃多了會在你體內囤結，傷及胃黏膜，造成胃黏膜脫落，也就是急性胃炎，很難手的，表現症狀就是胃痛。
維生素b族吃多了有什麼壞處
3樓：匿名使用者
b族維生素是一種水溶性的維生素，一般在體內只能停留幾個小時，過多的他會隨著尿液排出體外，所以他對人體不會造成什麼不利，再說現在人，工作壓力大，b族維生素的攝入遠遠不夠，離太多還遠呢。不過我這裡指的b族是指天然的b族，如果你藥店裡買的b族吃多了是要中毒了， 因為那是藥，是藥三分毒，他裡面含有很多的雜質，所以不能多吃哦
4樓：倪豫葉羽
維生素b是水溶性物質，數小時就會隨尿液或汗液排出體外，短期過多服食的毒***微乎其微，可以忽略不計。
5樓：無晶狄悅宜
維生素b6是屬於營養品，適當的多吃點是沒有什麼***的，按照說明進行服藥，不要服用過量。
6樓：年憶之
維生素b吃多了是對身體有害的。維生素b1過量會出現頭暈，眼花，心律失常，浮腫，腹瀉，接觸性皮炎，支氣管哮喘，甚至是過敏性休克等。維生素b2過量會導致腎小管堵塞，出現腎功能不全。
煙酸過量會有**潮紅，瘙癢，發熱，心慌，噁心，嘔吐等症狀。維生素b6過量會使胎兒發育障礙。葉酸過量會出現口苦，睡眠顛倒，焦慮不安等。
維生素b12過量可以出現哮喘，溼疹，面部浮腫，心慌，類似心絞痛的症狀不會損害記憶力，需要注意正確應用維生素b族，避免服用過量。平時多吃新鮮的蔬菜水果，可以適當的減少用量如有不明白還可以繼續追問
7樓：匿名使用者
b族維生素分為好幾種的,我主要的和你說下我們日常生活中比較常吃的幾種:維生素b1維生素b2維生素b5維生素b6.
過多的維生素b6可以使人體神經中毒。
整個維生素中只有維生素b6引起的危害最大其他的只要注意就沒有什麼問題了
8樓：健十**官方客服
維生素b族吃多了還是會引起肝臟腎臟的代謝負荷的。可能引起蓄積中毒症狀；
建議平時用多種b族維生素營養補充，每片含：維生素b1 8.4mg、維生素b2 9.
18mg、維生素b6 4.34mg、泛酸9.94mg、煙酸 9.
03mg，每日1次，即可補充每日所需。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
維生素b攝入過多會怎樣
9樓：別亭千和泰
不會有問題，因為vb是水溶性的，多了會通過體液等排出。頂多身體不適。不會中毒。我有回答過其他人，您可以在知道里面查檢視。
維生素b族吃多了會有什麼危害
10樓：劉起雲雪賦
維生素b族片不宜過量服用，吸收過量引起肝臟腎臟的代謝負荷。
b族維生素的補充要根據自身的生理情況來，不要盲目食用補充，畢竟過猶不及，
另外小編還是希望大家在平時的生活中，要注意飲食的均衡，這樣才可以比較全面的補充身體所需要的營養元素，畢竟純天然的才是對身體最好的。
11樓：運振英納歌
b族維生素分為好幾種的,我主要的和你說下我們日常生活中比較常吃的幾種:維生素b1維生素b2維生素b5維生素b6.
過多的維生素b6可以使人體神經中毒。
整個維生素中只有維生素b6引起的危害最大其他的只要注意就沒有什麼問題了
12樓：晨雨梧桐
b族維生素吃多了有一定***：1、造成消化和吸收功能失調、胃腸功能紊亂，因為b族維生素多數屬於水溶性維生素，因此會使胃腸道釋放過多的胃酸，會腐蝕胃腸道黏膜，尤其會造成胃潰瘍等影響消化和吸收的問題，此時會出現反酸、燒心、噁心等臨床症狀。2、b族維生素服用過多還會造成腎臟負擔，因為人體的腎臟是代謝藥物的主要場所還是解毒和濾過的主要臟器之一，如維生素b服用過多會使腎臟超速工作，因此長時間服用會導致腎功能不全。
3、維生素b族服用過多還會對肝臟造成一定負擔，影響肝臟的正常排洩和代謝。
維生素b過量會怎樣
13樓：匿名使用者
b1是水溶性維生素，沒有***的。
多餘的分量完全排出體外，不會貯留在人體中。每天服用超過5～10g時，偶爾會出現發抖、皰疹（herpes）、浮腫、神經質、心跳增快及過敏等的***。
b2是水溶性維生素，容易消化和吸收，被排出的量隨體內的需要以及可能隨蛋白質的流失程度而有所增減；它不會蓄積在體內。攝取過多，可能引起搔癢、麻痺、灼熱感、刺痛等。
14樓：
怎麼是b1和b2呢? 不能吃藥物維生素c,維生素e,維生素b.
人們總在說的要吃vc,ve,vb 說的都是天然的.
通常的維生素b都是直接提供整個b族的維生素, 只有藥物的才會分b1和b2吧?如果真的是藥物的就不能再吃了.
天然維生素b不要吃過量, 即使每天按量吃也不用擔心, 因為多餘部分都會隨尿排出去的.
15樓：砍柴的小週週
**發黃，其他不受影響。
16樓：瀟若子斌
根據中國營養學會最新發布的《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013版）》，人體必需的b族維生素有8種，分別為：b1（硫胺素）、b2（核黃素）、b3（煙酸、煙醯胺）、b5（泛酸）、b6（吡哆素）、b7（生物素）、b9（葉酸）、b12（鈷胺素）
從圖中可知，目前只有b6（吡哆素）、b9（葉酸）和b3（煙酸）有每日最高攝入量。b族維生素為水溶性維生素，很難在體記憶體留，所以通常不會出現過量現象，除非大量服用保健品補充劑。
日常補充建議：維生素b2>1.2mg，維生素b3>15mg，維生素b6>1.
5mg，維生素b9（葉酸）>200mg， 維生素b2>1.2mg，維生素b2>1.2mg。
維生素b族主要的功效是可以緩解焦慮、抑鬱，還有神經緊張的情況，另外也可以參與人體的糖類、脂肪，還有蛋白質的代謝，可以使用superior source的複合維生素b族，對比其它b族的營養功能更加全面， 每天兩粒就可以補充每天的營養需求。
對於飲酒的患者，維生素b可以進入人體，解除酒精進入人體產生的毒素，從而保護肝臟，所以具有一定的戒酒的功能。也可以緩解嘔吐，比如可以維持消化系統的正常，促進胃腸的蠕動，防止消化不良等情況的發生。對胎兒的發育也有很重要的功效，可以預防胎兒發育的畸形，孕婦也需要增加b族維生素的攝入劑量。
維生素B6片吃多了有什麼副用，維生素b6吃多了有什麼危害
維生素b6與新陳代謝有關，故其需要量隨蛋白質攝取量的多少來決定。主要 於麥胚 牛奶 酵母 莢豆類 肉類，尤以肝臟為佳。過量危害 服用維生素b6每天大於50毫克，可引起神經系統 如手腳發麻和肌肉無力等。孕婦過量或長期服用維生素b6，胎兒就容易對它產生依賴，表現在小兒出生後，維生素b6的 不像在母體裡那...
維生素A,維生素B,維生素C,維生素D是什麼？什麼能長高
維生素a 可 乾眼病 角膜軟化症 乾燥及夜盲症等。此外,對燙 凍傷和潰瘍也有療效。維生素 a 可增加綿羊紅細胞或蛋白質免疫小鼠的脾臟pfc數目,增強非t 細胞依賴抗原所導致抗體的產生。它還可增強人外周血淋巴細胞對pha 反應和nk 細胞活性,提高巨噬細胞活性,刺激t 細胞增殖和il 2 產生。維生素...
維生素b族和維生素c能一起吃嗎，維生素B和維生素c可以一起吃麼
b族維生素du和維生素c是可以一起吃zhi的dao。首先是因為b族維生內素和維生素c都是水溶性的容維生素，溶解性是相同的，一同吃也便於吸收。大家之前肯定見過孩子服用的伊可新，膠囊裡的油狀物，主要是為了補充維生素a和維生素d的，維生素a和維生素d是脂溶性的，所以用油做載體才能有利於維生素d和維生素a的...