1樓：無語翹楚
俗話說：「要想身體好，每天冷水澡」。很多人洗過冷水澡之後都覺得神情氣爽，甚至一年四季堅持洗。那麼，洗冷水澡到底好不好呢？
對於大部分人來說，如果洗冷水澡的方法正確，是有利於健康的。這是因為，剛開始洗的一兩分鐘，會使**表皮收縮，血液流向內臟，但兩三分鐘後，身體適應了這種溫度，血液會重新分配，迴流到**表皮，整個過程就像給血管做「體操」一樣，不僅可以增強抵抗力，還會增強血管彈性、預防動脈硬化。其次，用冷水洗澡，神經系統明顯受到刺激，導致心跳加快、呼吸加深、血流加速，既能促進新陳代謝，還會使**變得柔軟、有彈性。
此外，洗冷水澡還有助於增強消化功能，對慢性胃炎、胃下垂、便祕等病症有一定的輔助**作用。
不過，為了最大限度地「享受」洗冷水澡的好處，應採取科學、合理的方法，具體來說有以下幾點：從夏天開始，一直堅持下去，循序漸進；每次洗冷水澡前先做做「熱身」運動：用手揉搓**數分鐘，感覺發紅、發熱為止；洗澡時，先往四肢部位「澆」水，數分鐘後再衝胸、背部，讓身體有個逐漸適應的過程；水溫不要過低，以5℃—25℃為宜，時間也不宜過久，10—15分鐘左右即可，最長別超過半小時。
另外需要注意，劇烈運動後不要洗冷水澡，因為這時體表的毛細血管擴張，如果突然「遭遇」冷水，會增加心臟負擔，引發心慌、氣短、頭暈等不適；在洗澡過程中，如果出現**持續變白、頭昏等症狀，要立即停止，以免發生意外。
冷水澡並非人人適宜，以下人群在洗冷水澡時就應該「悠」著點：嬰幼兒及60歲以上的老人最好不要洗，女性在經期、孕期不要洗，平時水溫也要避免過低；因長期持續加班或生病而導致免疫力較差的人，細菌和病毒容易趁虛而入，引起感冒、咽喉炎等疾病；對冷水敏感者也不宜洗，否則會起疹子；高血壓患者洗冷水澡，會使血壓升高，甚至導致腦血管出血、中風、昏迷等；心臟病患者洗冷水澡，會加重心臟負擔，誘發心絞痛、急性心肌梗死甚至猝死；風溼病、坐骨神經痛患者受冷水刺激會加重區域性疼痛，也不宜洗冷水澡。
女性經期不要洗冷水澡，以免血管收縮，誘發月經失調
2樓：樂汀點播院線
夏天最好還是不要用涼水洗澡啦~為了身體健康來說，太熱的天，用冷水洗澡，**表面溫度與身體相差較大的話，容易感冒
3樓：昌荷乾秀敏
雖然我不是一個醫生，但我們家有人是中醫，所以我知道一些。夏天涼水洗澡到底不好，因為用涼水洗澡會使汗毛孔收縮，容易患感冒。而且出了汗後，更不能用涼水洗澡，因為出完汗後，汗毛孔是張開的，用涼水一潑汗毛孔就會緊閉，對身體不好。
因此夏天涼水洗澡絕對是不好的。
夏天用冷水洗澡還是熱水洗澡好
4樓：文字極客
用溫水洗澡比較好。是又那樣的說法,但是要你承受的了才行哦。
夏天洗冷水的話,到了晚上會容易受寒進風,所以用溫水洗澡,一來去除疲勞,
二來可以保護..
5樓：皇文玉錯鵑
用熱水，如果用冷水洗澡，容易生病，因為夏天熱，愛出汗，汗毛孔是張開的，用冷水洗就把暑氣全壓回去了，就會生病，用熱水洗讓暑氣揮發出去就不會生病。
6樓：高恭安鶯
我個人認為可以按照自己的愛好，你要是受不了冷水，但熱水太熱的話，可以洗溫水。並且溫水比較能夠舒緩疲勞。
夏天用涼水洗澡有什麼優缺點，夏天用冷水洗澡對身體有什麼害處？
優點 剛開始洗的一兩分鐘，會使 表皮收縮，血液流向內臟，但兩三分鐘後，身體適應了這種溫度，血液會重新分配，迴流到 表皮，整個過程就像給血管做 體操 一樣，不僅可以增強抵抗力，還會增強血管彈性 預防動脈硬化。其次，用冷水洗澡，神經系統明顯受到刺激，導致心跳加快 呼吸加深 血流加速，既能促進新陳代謝，還...
早上用冷水洗臉好不好早上用涼水洗臉好麼？
很多人無論春夏秋冬都會採用 冷水洗臉法 來保養 讓 變得更加緊緻光滑，但是這樣子真的對嗎？早上用過冷或過熱的水洗臉都不好。要用溫水潔面，也就是和身體溫度差不多的水溫 這樣肌膚得到最為舒適的溫度，最為舒緩的感覺，不僅能夠有效的清潔，而且補水效果也是很好。冬季洗臉的水溫 1 潔面時水溫以30 為宜 洗臉...
感冒時用冷水洗澡好不好，感冒洗冷水澡好嗎？
不好，由於感冒時，身體的抵抗力較弱，洗冷水澡會更加消耗體力，反而不利於身體恢復，加重病情。當然，如果平時都用冷水洗澡，身體會超級棒！1.不好,會發燒.2.不好.3.壞處是會生病,好處是要打針,還要花錢找醫生 當然好了 我一感冒就用冷水洗澡 都不用吃藥 既經濟又實惠 不好，因為會降低抵抗力。感冒洗冷水...