1樓：忙裡偷閒兔兔
不想就算了
強迫也沒有什麼效果
還不如好好休息呢
那就放鬆下來好好休息
能發揮出自己正常水平就可以了
祝你好運
2樓：諾諾夢
把書再看一遍，如果還是不行的話，在心裡默唸不是金子在哪都不會發光?
3樓：匿名使用者
今天什麼都不要想好好睡一覺
明天就要期末考試了，我緊張的要死，想複習也複習不進去，怎麼辦啊？
4樓：心亦不純
一，深呼吸：用力地吸氣，吸滿，讓腹部膨脹起來，憋住氣，再慢慢吐氣，吐長氣。這樣連續做幾遍，心跳就會變慢，呼吸就會變勻，心情就會逐漸平靜下來。
二，放鬆肌肉：把全身所有能控制的肌肉都繃緊，緊到不能再緊，進而再放鬆，這樣從頭到腳反覆做幾次，便會感到全身鬆軟，骨骼肌放鬆了，內臟也會放鬆，並使大腦入靜。
三，自我鼓勵：「我已做好充分準備，我一定能發揮好！」「我很好！」「我是最棒的！」
四，閉目養神：閉目，舌抵上顎，經鼻吸氣，安定神情。可以設想一個人走在幽靜的森林裡，恬然自得。
搞好期末複習 1、制定計劃： 我們應該制訂一個詳細的計劃表，將每天要複習的各門學科的內容詳細地畫在一張**上，每天給自己一定的複習任務，同時對於複習制訂一定的保證措施，如果不完成任務，對自己有什麼樣的懲罰措施。制訂複習計劃，必須從自己的學習實際出發。
每個人都有自己的學習特點，對於複習，我們應該根據自己的學習特點進行，如果自己在理科方面欠缺，我們在制訂計劃時，應該在自己的薄弱學科多花點時間，在某一學科上自己的成績還不錯，我們就應該少花一點時間，爭取更多的時間複習自己的弱科。 2、認真讀課本： 現在的孩子大多數比較浮躁，沒有讀課本的習慣。
其實，所有的考試都是從課本知識中發散來的，所以在複習時就必須讀課本，反覆的讀，細節很重要，讀書你一定要很仔細的閱讀，最好讀出聲，這樣子，一些細節就在不經意中記得了。讀完之後，應該能夠對本章節的內容有個清晰的思路，並且用自己的方式構建出一個知識框架，並且對照著框架能夠複述本章節的內容。這樣就可以在整體上把握書本知識。
從整體上把握書本知識有利於我們對於試卷中的一些基本的題目有一個巨集觀的把握，對於試卷中的問答題，可以從多角度去理解和把握，這樣就能夠做到回答問題的嚴密性。
3、複習要講究科學性 複習也是一門科學，複習時應該注意反覆性、體系性、理解性，學會嘗試回憶、學會整體安排等。 根據人腦的記憶特點，我們在複習時，不要希望能夠通過一遍複習就能夠掌握書本的基礎知識，一般地認為，人們對於某一知識的完全掌握，至少需要六至七遍，這樣，希望通過一遍複習就能夠掌握書本知識是不可能的。 記憶是建立在理解的基礎上的，感覺到了東西我們不能夠理解它，只有理解了的東西我們才能夠更深刻地感覺它。
學習書本知識需要我們加以理解，比如，我們在學習數學時，我們是否思考過數學的例題為什麼選四條而不選八條，這四條例題各有什麼特點？具有什麼典型性？它們有什麼共性的東西？
我們在複習時，越是思考就越能夠理解書本，就越能夠掌握知識。 記憶是一個複雜的過程，在複習時，不能眼睛只盯著書本，在我們看一段書後，應該抬起頭來，好好思考，嘗試回憶，看我們剛才看的書本的內容是否記住了，是否理解了。也可以張開嘴大聲的講給自己聽，只要你能把知識點講出來，就說明你背過了。
所以，在複習的過程中，我們是腦筋動得最快的時期。 4、複習小技巧 該背的一定要背，比如說單詞、語文的文學常識、易錯的字詞、古文翻譯 ，語數外很重要， 拉分的關鍵是你擅長的幾門，因為分數差距不是太大，所以主要是靠擅長的科目拉開與其他人的距離， 答題時，字跡一定要工整，其實很多題目是主觀題，你字跡工整是很重要的。最省事的複習方法是看錯題（你的錯題本，或者是上課時錯了，用紅筆改過的地方），這樣很快就可以看完，而且效果不錯 ，唯一的缺點是，較久前的知識，會有些沒複習到， 在考試前，要背的、要默的一定要搞定。
5、複習注意事項： 在複習的過程中，應該注意調整我們的身體和注意休息，一般地說，我們的大腦集中於某一學科的時間不是很長的，時間一長，我們的思維就可能處於停滯的狀態，所以我們應該合理地安排時間，爭取在晚上覆習時將所學的幾門學科 都能夠安排一定的時間，這樣保證大腦的高效率。同時，還應該注意休息。
明天要考試呢？心裡很害怕，很緊張。又不想看書複習。怎麼辦？
5樓：橙子不合適
問題扒鬧並不僅僅是這次考試，這是心理問題，典型亮慎的想的春鍵罩太多做的太少。多看一些心理書籍或名人傳記，找到自己想要什麼，不要混日子。堅持做一些體育運動也會有幫助（自己親自經歷）
6樓：大修卡
內心將來一些知識
回憶一遍自
，如果遇到問題，就立刻翻書。告訴你一個辦法，你可以這樣想，如果你今晚看電視劇態源磨不看書，你只是贏得裂櫻了一個晚帆鬥上的快樂，如果你現在看書的話，就可以考好，那麼就會快樂一個寒假了，什麼上算呢？
還有兩天就考試了，我就是不緊張，不想複習，怎麼辦？ 5
7樓：古羅馬可
哈哈……期末考試不想複習這種事誰都有啊……我以前從來沒複習，上學期期末之前放了七天假，我一直在玩結果穩拿第一。不復習分兩種情況，一個是十分有把握認為自己沒有需要複習的了，另一個則是因為貪玩什麼的……其實我認為還有第三種，就是不知道複習什麼。
看你的情況是不想複習和不緊張，不緊張也許是你的心態好比較放鬆，有把握，但從你不想複習卻來求助來看，你恐怕並不放鬆？
我這裡有一個辦法，但可能不是你需要的：
找一份簡單的試題，像英語的完成句子啊這種基礎類的（切記英語語文不能找選擇，閱讀。數學不能要奧數題。），語文最好是字詞這種基礎。
試題的目的很簡單，就是看你有幾成把握。英語基礎類練習如果做得很吃力你都忍不住去翻書的話，那你就必須複習啦。如果很輕鬆的搞定，去對對答案吧，正確率高的話你還擔心什麼？
語文類似哦。數學的話也是可以的，不過效果不會很好。畢竟數學是靠平時每一道題積累而不是突擊複習。
從你的問題上來分析，得到的資訊很少，我基本瞭解你的心態。如果上面的方法對你並不管用，你可以給我多提供一些資訊，比如你不復習的時候在做什麼，具體心情是怎樣的等等，希望能幫上你。
8樓：匿名使用者
想辦法多看看書，或者讓你爸爸媽媽幫你提問提問，，要不然就找幾個學生，幫你提問一些「摳門」的問題，很有效果的，快考試了，看書才是硬道理
快要期末考試了，我什麼都沒有複習，心裡很焦慮，但非常不想背，我現在該怎麼辦？
9樓：熱情的讀入一行
你可以慢慢來，不想背就多寫幾遍，有了深刻的印象考試時即使不全會也可以大致答上來，也不要太緊張，對於各科知識點每天有計劃的複習或抄寫或多讀幾遍，你要記得你最後為的是中考，不是一次期末考試，即使期末考試也很重要，但是一定要分清主次，沒有付出就沒有回報，先苦後甜，加油吧！要打好基礎知識，中考和上高中後就不會那麼費勁了。
10樓：哭幾句健康
心情煩躁是心沒靜下來，我以前也會這樣，可以嘗試以下步驟:
1.將所有要背的書和剩餘時間統計一下 ，規劃自己每天不同科目的學習量2.設定好目標後，每天每完成一個科目的學習量可以適當放鬆一下，讓別人考考自己，通過後給些小獎勵。
這樣下來會慢慢進入學習狀態，加油吧，初中的課程還算有趣的了，每天下來知識點也不算多
11樓：匿名使用者
首先想一想你這學期都做了什麼，你現在的學習你覺得對得起自己和家人老師嗎，如果對不起就自己反思下去抓緊複習重點，爭取考好點，如果覺得自己反正也沒人愛、放任自己咯，畢竟你還小，需要經歷一些讓你改變的過程
12樓：我為尋靈
沒有捷徑，你應該背，可以聽會歌，心情平靜後再背效果高
13樓：神彩飛揚揚
不想背成績就會很糟糕，還是靜下心來認真複習吧
明天就要考試了，有點小緊張，不想複習感覺自己沒啥問題了，可是歷來我的語文就沒咋考好我該怎麼辦(明天
14樓：黎明
我的習慣是明天一早，花兩個小時把語文從頭到尾每一篇課文每個習題對照看一遍就哦拉，平時也不怎麼用功，基本**十分以上。語文靠的是理解，搭邊意思就姿鎮有分，特別作文別則逗跑題十幾分跡盯粗啊
15樓：單親也瘋狂
儘量放鬆， 在緊張狀態時會影響發揮
我不想複習怎麼辦啊？明天就要期末考了……
16樓：suming莉
你一定要靜下心來好好複習應對考試，現在的努力都是為了以後的生活更好。
17樓：愛vs小樂
放鬆.第一：要自信。
很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
第二：考試關鍵是自己對學科的掌握情況。基礎學科佔60％，中檔題主要考技能應用佔25%，高檔題佔15%主要是綜合能力、應用能力的考查，主要是區分高層學生。
考試，不要太緊張.只要把分數看開點就可以了,否則太過於緊張的心情,是無法進行復習的.考試大家都緊張,其實不用害怕,考試並不難的,所以不要緊張。
18樓：紫穗的絮語
那就先試著放鬆一下自己，等到想複習時再複習唄。不過考慮到你明天就要考試了，還是儘量多留點時間複習吧! ^-^
19樓：匿名使用者
那就瘋玩吧！考試前儘量放鬆心情！考試前一天，最好不要複習！不要給自己壓力！
明天就要考試了，我還是很緊張怎麼辦？告訴我！急急急！！！！！！！！
20樓：匿名使用者
首先應給自己定下承諾，堅決不抄，如果你是男的，就應散豎該嚴格要求自己，考試都抄你還衝納大能幹什麼，其次，多給自己一些心理暗示，例如：考場上沒有我不會茄瞎的題！！！考試前拍拍胸脯，不要因為緊張而影響思路，最後留下遺憾！！！
21樓：新新查查
心情放鬆
做下深呼吸敗核喚
不去想什麼後果的
自己盡力去做就問心無愧了
想寫氏祥快樂開心的事情
可以找家人聊聊天 同學察凱 朋友 釋放自己的壓力
要考試了，不想複習怎麼辦？
22樓：匿名使用者
我有時也會不想看，人都是有惰性的，所以，你也不必太過責備自己，多鼓勵自己!我平常會選擇聽一些輕**或是散步，看勵志電影。但有時，還是要有點緊張的情緒激勵自己，這樣才有動力。
我會給自己定一個切合實際的複習計劃，儘量完成每天的任務。如果看英語煩了就換政治看，不想看就先不逼自己了。若果你找得到好的學習方法了，就會覺得學習沒那麼枯燥了。
23樓：匿名使用者
要修煉平淡的心境，拿得起，又放得下，如此便能舉重若輕，超然物外；要追求平和的心態，得之不大喜，失之不狂悲，世界還是世界，你還是你；要培養平靜的心情，挫前不慌，敗後不餒，所有的錯，都是你登高的梯。人生的風景，其實都是心靈的風景，什麼都可以錯過，就是不能錯失自己的心。
人生沒有彩排，且只有現場直播，過去不會重來，未來無法預知，不要讓心靈朝向陰暗，要學會執著地面對陽光，即使在沒有陽光的日子，也要為自己點燃火把，照亮生活之路，引領著自己和別人尋找陽光的出口。
對於攀登者來說，失掉往昔的足跡並不可惜，迷失了繼續前時的方向卻很危險。只要下定決心克服恐懼，便幾乎能克服任何恐懼。征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經驗。
順祝你2015幸福快樂。
要考試了怎麼辦，我明天就要考試了，該怎麼辦？
自主複習在學校更好 經過多年的實踐和對比實驗，我發現，高考前的自主複習在學校複習效果更好。一是高考前的複習，最好不要改變學習環境，高三1年上課均在學校，考生已經比較適應學校的環境，能夠自然地過渡到高考，心態比較平穩，有利於高考的正常發揮。二是在學校複習，當遇到問題時，能夠問老師與同學，及時解決複習中...
要考試了，該怎麼辦，我明天就要考試了，該怎麼辦？
根據自己的情況，吧自己的狀態調整到最佳，最主要的調整好心態。只要是自己努力了一定能行的，相信自己嘛。對自己來說分數不是最重要，重要的是知識掌握的如何 擺正心態，相信自己，別亂想其他的，這樣你才能考出好成績，把其他的全泡在腦後 不要慌，多記自己認為會考的，要相信直覺。還有把你平常錯了的題多看，多理解一...
明天就小升初考試了，好緊張呀！這可怎麼辦
1 可以對自己進行心理暗示說 我能行 考試並不可怕 2 當十分緊張的時候，可以閉上眼睛想象考試完畢並通過的美好場景，擁有一分積極的心態 3 回憶過去考試中成功的體驗，通過內心辯論，分析出現的消極意識中不合理的成分 4 你要換位思考，你覺得緊張，難到別人就不覺得緊張嗎？就是要有自信5 不要把考試看得很...