1樓：蘋果旺旺小饅頭
花生和黑豆可以一起吃，下面是具體做法：
準備材料：黃豆50克，黑豆50克，花生50克1、將黃豆、黑豆和花生洗淨，用水浸泡一晚備用。
2、在豆漿機內膽中加入浸泡好的黃豆。
3、接著在豆漿機內膽中加入花生和適量清水。
4、最後在豆漿機內膽中加入黑豆。
5、蓋上豆漿機蓋，按溼豆模式即可。
6、黑豆花生豆漿煮好後倒出即可享用。
2樓：nw剛剛好
花生和黑豆可以一起吃，二者並沒有相剋關係，可用於做香菇花生黑豆湯。
材料：香菇10個、花生50克、黑豆50克、紅棗6粒、瘦肉150克、姜3片、鹽少許、水適量。
營養功效：花生含豐富不飽和脂肪酸，佔總脂肪量超過八成，對心血管疾病有預防功效。黑豆的膳食纖維含量比其他豆類高，有利於排便，帶走體內的代謝廢物。
紅棗及姜有助於血氣執行，是秋冬良伴。建議進餐前先喝湯，增加飽腹感，幫助控制食量。
擴充套件資料：
花生、黑豆食用禁忌：
花生：1、不宜大量生吃
花生中有很多的蛋白質和脂肪，如果一次不小心吃多了，不會被人體都吸收和消化掉，這樣就會導致營養不良的情況出現，對我們的身體造成危害。還有在平時食用花生，是比較容易感染寄生蟲卵的。
2、寒溼凝滯體質不宜吃花生
花生中含有的蛋白質和脂肪非常多，吃了花生會不容易被人體消化和吸收，如果沒有脾虛腹瀉、體質寒溼凝滯、胃腸道功能不良的人，在平時要少吃一點花生，不會讓導致身體不適的情況出現，嚴重的會感染一些疾病。
3、油性膚質的人不宜多吃
花生油脂含量很高，易長痘痘、**油脂分泌旺盛的人不宜常吃花生。
黑豆：1、不宜生食和炒食
黑豆中含有胰蛋白酵素抑制劑、抑制生長的凝集素及降低碘吸收的甲狀腺腫素，經過烹飪之後，會被破壞，所以不建議大家這樣食用。
2、不宜空腹食用
黑豆含有高纖維、生硬、不易消化，空腹食用會刺激腸胃;年紀大的人、體虛的人不宜食用。
3、不可過量攝入
雖然黑豆有保健的作用，但是不宜吃太多，否則不利於身體健康。
3樓：
花生和黑豆可以一起吃，以」花生黑豆漿「為例。做法如下：
主料：黑豆2/3量杯，花生1/3量杯
輔料：黑芝麻1小勺，核桃1小把，黑米1小勺，清水800ml步驟：1.黑豆和花生按照2:1的比例，豆漿機的自帶量杯合計一杯。浸泡一夜。
2.浸泡好的花生和黑豆淘洗乾淨，倒入豆漿機。
3.倒入一勺黑芝麻。
4.一勺黑米（洗淨）。
5.放入幾塊核桃。
6.倒入純淨水至上下刻度線。
7.啟動五穀豆漿鍵。
8.待豆漿機」嘀嘀嘀「響時，開啟盛出即可。
4樓：匿名使用者
可以啊，不過我喜歡黑豆單吃，煮時放點大料，鹽和鹼。挺好吃的，試試
5樓：海綿世家
同時吃兩種高蛋白的食物，不容易消化哦
6樓：匿名使用者
可以一起吃。
黑豆因為其外觀的顏色，所以，含有了大量的花青素。花青素可以保護視力，促進胃腸道的消化，這對開胃健脾有很多的好處。黑豆可以和香菇花生做成香菇花生黑豆湯，也可以在燒鯽魚湯時加入黑豆和花生，都是很好的食療佳品。
黑豆功效：
1、美容養顏
黑豆裡含有豐富的維生素，這可以幫助女性起到美容養顏的效果。這就是黑豆的功效與作用及食用方法。黑豆中的維生素e和維生素b含量最豐富，這些維生素可以幫助肌膚恢復彈力，使你的精神面貌可以得到改善。
2、降低膽固醇
黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等，能有效地抑制血液中的膽固醇，從而預防肥胖與一些慢性病。
3、補充雌激素
對於女性來說，黑豆更是不可或缺的食物。因為黑豆富有的異黃酮與女性雌激素具有相同的作用，可以克服雌激素不足所引起的各種症狀。
雌激素的分泌一旦不足，會情緒不穩定，或者非常怕冷、頭暈目眩，也容易患骨質疏鬆。具有上述症狀的人，不妨多吃黑豆。
4、防止大腦老化
黑豆中約含百分之二的蛋黃素，能健腦益智，防止大腦因老化而遲鈍。日本科學家發現，黑豆中還有一種能提高強化腦細胞功能的物質。
黑豆含有豐富的微量元素，每一百克黑豆中，含鈣三百七十毫克，磷五百七十七毫克、鐵十二毫克，其他如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等含量都不低，這些元素能滿足大腦的需求而延緩腦機體衰老。能降低血液粘滯度，保持身體功能完整。
花生因其能滋養補益，具有養生延年的功效，在民間被叫做長生果，也被譽為「素中之葷」。但以下人群不宜食用：
1、因為花生脂肪和蛋白質含量非常高，那些體寒溼滯、脾虛便洩，以及有胃腸道疾病的人不宜食用，否則會加重腹瀉。
2、對於有肝膽疾患的人來說，花生會加重肝臟負擔。第三，**油脂分泌旺盛、易長青春痘的人，也不宜過量進食花生。第四，由於花生有止血作用，能增進血凝，促進血栓形成，所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。
3、我們日常食用花生米大多是油炸，這樣非常容易引起上火，特別是那些肝火旺盛、內熱上火的人食用，會火上澆油。如果實在想吃，也限於以水煮或燉的花生為宜，此時的花生具有不溫不火、易於入口、容易消化等特點。
人民網-黑豆功效多 推薦黑豆的家常吃法
人民網-降脂食譜：香菇花生黑豆湯
人民網-花生能養生延年 哪些人不宜吃花生
花生能和黑豆一起吃嗎
7樓：匿名使用者
可以一起吃。
黑豆因為其外觀的顏色，所以，含有了大量的花青素。花青素可以保護視力，促進胃腸道的消化，這對開胃健脾有很多的好處。黑豆可以和香菇花生做成香菇花生黑豆湯，也可以在燒鯽魚湯時加入黑豆和花生，都是很好的食療佳品。
黑豆功效：
1、美容養顏
黑豆裡含有豐富的維生素，這可以幫助女性起到美容養顏的效果。這就是黑豆的功效與作用及食用方法。黑豆中的維生素e和維生素b含量最豐富，這些維生素可以幫助肌膚恢復彈力，使你的精神面貌可以得到改善。
2、降低膽固醇
黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等，能有效地抑制血液中的膽固醇，從而預防肥胖與一些慢性病。
3、補充雌激素
對於女性來說，黑豆更是不可或缺的食物。因為黑豆富有的異黃酮與女性雌激素具有相同的作用，可以克服雌激素不足所引起的各種症狀。
雌激素的分泌一旦不足，會情緒不穩定，或者非常怕冷、頭暈目眩，也容易患骨質疏鬆。具有上述症狀的人，不妨多吃黑豆。
4、防止大腦老化
黑豆中約含百分之二的蛋黃素，能健腦益智，防止大腦因老化而遲鈍。日本科學家發現，黑豆中還有一種能提高強化腦細胞功能的物質。
黑豆含有豐富的微量元素，每一百克黑豆中，含鈣三百七十毫克，磷五百七十七毫克、鐵十二毫克，其他如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等含量都不低，這些元素能滿足大腦的需求而延緩腦機體衰老。能降低血液粘滯度，保持身體功能完整。
花生因其能滋養補益，具有養生延年的功效，在民間被叫做長生果，也被譽為「素中之葷」。但以下人群不宜食用：
1、因為花生脂肪和蛋白質含量非常高，那些體寒溼滯、脾虛便洩，以及有胃腸道疾病的人不宜食用，否則會加重腹瀉。
2、對於有肝膽疾患的人來說，花生會加重肝臟負擔。第三，**油脂分泌旺盛、易長青春痘的人，也不宜過量進食花生。第四，由於花生有止血作用，能增進血凝，促進血栓形成，所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。
3、我們日常食用花生米大多是油炸，這樣非常容易引起上火，特別是那些肝火旺盛、內熱上火的人食用，會火上澆油。如果實在想吃，也限於以水煮或燉的花生為宜，此時的花生具有不溫不火、易於入口、容易消化等特點。
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8樓：匿名使用者
花生它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜製造各種營養 食品。黑豆除含有豐富的蛋白質、卵磷脂，脂肪及維生素外，尚含黑色素及煙酸。
意見建議：花生和黑豆可以放在一起煮的，並且營養很豐富。
9樓：匿名使用者
親，這個是可以一起吃的，這些都是屬於儲糧一類的，但是比較上火
10樓：匿名使用者
花生、黑豆可以一起吃。
紅豆,黑豆,花生一起吃起什麼作用
11樓：積善行思利他
補血益氣，補腎利水，美容養顏。因為血氣和腎水充足，可以是身體有機的迴圈
蘋果和花生可以一起吃嗎，花生和蘋果能一起吃嗎？
可以一起吃。可以做成蘋果花生燉銀耳享用，具體的做法如下 專需要提前準備的材料包括屬 銀耳 幹 10g 花生 一把 蘋果 一個 枸杞 適量。1 銀耳泡發。2 泡發好的銀耳撕成小朵備用。3 蘋果削皮。4 切成小塊備用。5 花生洗淨。6 花生撈出 瀝乾水備用。7 把所有食材倒入電飯鍋中，加入適量的水，熬一...
花生和紅薯能一起吃嗎紅薯和花生能一起吃嗎
紅薯和花生能一起吃,不相剋的。單個食物相剋表 紅薯 雞肉 同食會腹痛 紅薯 西紅柿 一起吃會得結石病，嘔吐 腹痛 腹瀉紅薯 柿子 腹脹 紅薯 香蕉 一起吃會引起身體不適 紅薯 雞蛋 一起吃會腹痛 紅薯 雞翅 同食會腹痛 紅薯 海蟹 結 紅薯 柴雞 同食會腹痛 紅薯 雞胸脯肉 同食會腹痛 紅薯 螃蟹 ...
南瓜和花生能一起吃嗎，紅棗和南瓜 花生可以一起吃嗎
可以，以下是南瓜花生醬湯圓的做法。主料 南瓜300g 糯米粉130g 調料 花生醬適量 紅糖適量 步驟 1.南瓜去皮去籽切小塊蒸熟 2.蒸熟的南瓜趁熱捏成泥狀，分次加入糯米粉團成麵糰3.把麵糰分成小劑子 4.準備紅糖和花生醬 5.取一劑子按扁後放入紅糖和花生醬，收口搓圓6.鍋內燒水，水開後放入湯圓，...