1樓:小熙
快樂真的好簡單啊、不用別人給。而是自找的·學會自得其樂,自己安慰自己,在煩惱憂傷時,保持良好的心態,自己創造屬於自己的快樂啊。大家動起來吧笑。快樂我自己,你要經常笑笑啊
滿意請採納
2樓:手機使用者
要快樂始終都會快樂..! 但是你不快樂, 把某件不快樂的事把他想成很快樂的事就ok.? 每天早上起來, 就呼喊自己的名字, 大聲說今天我會很快樂 那樣心情很娛樂..!
要把我設定成最佳答案哈!
心情不好時,要怎麼讓自己快樂起來?謝謝了,大神幫忙啊
3樓:手機使用者
你可以這樣: 1.傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡,去災免病。
當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後,切勿憂鬱壓抑,把心事深埋心底,而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴,自言自語也行,對身邊的動物講也行。 2.旅遊 當一個人心理不平衡、有苦惱時,他應到大自然中去。
山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多,人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足,新陳代謝機能便盛,神經體液的調節功能增強,有利於促進機體的健康。
愈健康,心理就愈容易平靜。 3.讀書 讀感興趣書,讀使人輕鬆愉快的書,讀時漫不經心,隨便翻翻。但抓住一本好書,則會愛不釋手,那麼,塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
4.聽** **是人類足美好的語言。聽好歌,聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡,沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度,一中瀟灑,一種解脫,一種對長壽的呼喚。
5.求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時,不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅,一旦畫面開始,大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。
它們隱退到陰影黑暗中去了,人的全部注意力都集中到了工作上面。」伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。 6.做好事 做好事,獲得快樂,平衡心理。
做好事,內心得到安慰,感到踏實;別人做出反應,自己得到鼓勵,心情愉快。從自己做起,與人為善,這樣才會有朋友。在別人需要幫助時,伸出你的手,施一份關心給人。
仁慈是最好的品質,你不可能去愛每一個人,但你儘可能和每個人友好相處。 7.忘卻 忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。
忘記你曾有的羞悔和恥辱...這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的,對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物,一笑置之,那麼你就得到解脫了,心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧,保持心理的平衡。
人生短暫,萬事具應想得開,隨時隨地保持心理平衡,守平常心,處變不驚,笑口常開,瀟灑走一回,自會快快樂樂地過一生 !
怎麼才能讓自己快樂起來，怎樣才能讓自己快樂起來
人之所以活在世上，其實是為了尋找一份屬於自己的快樂。誰不願意快樂天使親吻自己的面頰？誰又願意在憂鬱，悲傷，惆悵的世界中活著？有人覺得尋找快樂很難，以至於在一生的漫長行程中都沒有發現自己想要的快樂。他們感嘆生命短暫，生活無味，但如果他們不是在人生的道路上匆匆趕路，而是駐足小刻，也許他們會發現道路兩旁的...
怎麼樣才能讓自己快樂起來呢，怎樣才能讓自己快樂起來
人活著可以做很多有意義的事情，讓自己和別人在過程之中得到快樂。其實快樂很簡單，生活就像一杯清香的茶葉，只要你去慢慢品味，總會品嚐到其中的芬芳。還有就是自己先要樹立一個健康快樂 積極向上的良好心態，使自己慢慢變得快樂起來！衷心祝福你能夠快樂起來 天天開開心心,無優無慮是人生意義?和我驚天地一樣,就要事...
怎樣才能讓自己快樂起來
快樂沒有一個特定的模式,要根據自己的實力確定自己的奮鬥目標,不要強迫實現自己力所不能及的事.有道是知足常樂,其實快樂就在自己身邊,對著鏡子笑一笑,把一切看淡一點 學會放下悲傷，放下煩惱，放下執著。少斤斤計較，能體諒別人。多為對方找想我們有意志力，不改變自己，而去要求別人。有雙眼睛，不回顧自身，而去挑...