1樓:匿名使用者
空腹不宜先吃牛奶,對腸胃不是很好的
不同的人群有不同的早餐配比
不要固定一種
最好三五天給自己個飲食計劃
2樓:王逢麟
看人而定。
zwjvswyh說的「最好三五天給自己個飲食計劃」,我很同意,望您身體健康!
3樓:匿名使用者
吃泡飯空腹喝牛奶,有損腸胃.
豆漿不易與饅頭一道食用.
4樓:匿名使用者
本人認為豆漿油條是一種比較好的搭配,早晨起來喝牛奶也是很不錯的選擇,但是要注內意,喝牛奶時一定容要吃點別的東西,比如麵包或者蛋糕,不要空腹喝牛奶,因為這樣做使得牛奶全被分解成葡萄糖吸收了,牛奶的營養全浪費了。再一個,早晨的早點不要固定,不能抓住一個不放,過一段時間換一種,就如同吃飯,不要只抱著一個菜吃,均衡一點。身體得病的時候要多聽聽醫生的建議。
5樓:暈小乖
飲食要均勻,每天早上吃一種吧.
6樓:東方月
早餐喝點豆槳比較好,最好是自己家用豆槳機榨的豆槳,那樣更純一些。豆槳在國際上被認為是對人體最有宜飲品之一豆槳有抗癌的作用,而麵包牛奶則是西方人早餐常吃的東西,未必適合東方人。
早晨喝牛奶還是喝豆漿好，早上喝牛奶好，還是晚上喝牛奶好？
早餐，要講究品質。早餐，是喝豆漿還是喝牛奶？這個是bai沒有什麼好，什麼不好的區 du別的，因為 zhi兩個東西的營養成份是不dao一樣的，版補充的營養是不一樣的權 啊。豆漿裡面主要是蛋白，還有植物雌激素，是可以有助於女性的，牛奶是幫助消化吸收的，所以你兩個都是可以吃的，間隔的吃，兩種營養成份都是可...
早上是喝豆漿好，還是喝純鮮牛奶好
1 豆漿強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克 脂肪1.8克 碳水化合物1.5克 磷4.5克 鐵2.5克 鈣2.5克以及維生素 核黃素等，對增強體質大有好處。2 防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。3 防治高血壓。豆漿...
早上吃幾片土司麵包喝一盒牛奶不會胖，幾片
什麼人，在什麼時間，吃什麼東西，和胖不胖沒有任何必然關係，關於特定食物對於特定人物的效果，取決於各人的體質和基因，只有當事人自己才會通過實踐知道，別人是不會了解的。實際上面包類食品對動物及嬰幼兒來說都是不好的食物，麵包中所含的某些特殊物質只有成年人可以分解消化，同時麵包對不是以此為主食的人群都有不同...