1樓:關大掌櫃
生物醫學研究者、認知行為研究者、和精神分析學派的研究從各自的理論出發,為焦慮症提供了各自不同的**方法:
精神分析**:因為精神分析學把焦慮症的起因歸結為壓抑 的無意識衝突,所以,焦慮症的精神分析**,就是幫助患者領他們的內在心理衝突的根源。關於精神分析**我們將在以後的心理諮詢欄目裡給各位介紹。
認知行為**:根據患者的具體症狀的不同,運用行為**醫生有兩種不同的方法來**焦慮症。
如果患者的焦慮症狀與些確定的情境有關,那麼,醫生通過運用「情境分析」,一種為**技術,來找出患者的焦慮症狀是由情境中的哪些關鍵因造成的。然後醫生運用「系統脫敏」的技術,降低患者對這些 特定因素的焦慮程度。
如果患者的焦慮症狀遊離於任何特定情境 也就是不與某種特定環境有特殊的關係,那麼醫生就會運用「放鬆訓練」來降低病人的總體緊張水平。另外,由於焦慮症患者經常表現出無助感,所以**者會幫助患者通過學習有用的技巧 (比如,社交技術,直言技術),來提高患者面對各種情境的信。由於焦慮症患者特有的認知方式-容易把模糊的刺激解釋為威脅,容易過高估計消極事件發生的可能性。
認知**常常被來改變患者的認知方式。
藥物**:抗焦慮藥物是最常用的**焦慮症的方法。但是焦慮藥物有很多***,比如嗜睡、抑鬱。
長期服用甚至對某 些內臟器官有損害。而且抗焦慮藥物往往有成癮性。抗焦慮藥物 的最大問題是,一旦患者停止服用,幾乎可以肯定,症狀會重新現。
當病人是通過服藥來降低焦慮症狀,他們就會(正確地) 把自己症狀的好轉歸結為藥物的作用,而不是他們自己的改變。 於是,當他們停止服藥時,當然會覺得情境是不可控制的,於是變得更加焦慮。
2樓:紅塵紫陌
香蕉,可以抵抗抑鬱,在心情不好的時候吃聽好的
3樓:百度使用者
憂慮是因為有令心情不好的事情
吃了東西就算能暫時忘記什麼,但事情還在.
就像喝酒或者吸毒,麻醉自己一時,什麼問題也解決不了.
關鍵是如何解決另心情不好的問題.
如果單純是養生健身,提倡多吃水果,對身體好.
4樓:匿名使用者
香蕉啊,聽說有什麼激素的
狗狗得了腎衰竭，什麼東西可以吃？什麼東西不
雖然在國外已經出現寵物腎臟移植的案例，連吃二個月 如果在醫院常規 不見好轉，身體已經無法自行排洩毒素，就用這個方法試試運氣吧 祈禱你的狗狗能擺脫病痛，多尿期2 3天后應給予高蛋白，再將乾淨的血液送回身體裡的意思，存活率大約在40 至50 之間，鈉鉀及水分，但倘若狗狗體內的尿毒指素太高。而國內獸醫的主...
吃什麼東西可以補腎，吃什麼東西可以補腎呢？
現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝痠軟 陽痿 遺精 排尿異常等症，進行滋補 扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。動物腎臟 食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學 以髒養髒 理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質 脂肪多種維生素及某些稀...
吃什麼東西不上火？什麼東西吃了不上火
上火，要多吃點 苦 因為苦味食物是 火 的天敵！最佳的清熱解毒的苦味食物是苦瓜。可以涼拌 炒 煲湯吃，能炒得既不失 青 且熟最好，或者把苦瓜洗乾淨，放點鹽 香油一涼拌便吃，這樣不會破壞苦瓜本身的營養成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁來喝，飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。為了苦瓜不至...