1樓:
最好都吃吧,bai兩種水果含的du
營養成分都zhi各不相同,且對身體dao老師大有裨益的。
蘋果有「智慧回果答」、「記憶果」的美稱。人們早就發現,多吃蘋果有增進記憶、提高智慧的效果。蘋果還有很多藥效功能 1、蘋果具有降低膽固醇含量的功效作用;2、蘋果還具有通便和止瀉的雙重功效與作用;3、蘋果有降低血壓的作用。
眾所周知桔子含很高的維c與檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用,而且它能使致癌化學物質分解,抑制和阻斷癌細胞的生長。
2樓:匿名使用者
食物是不分三流九等的。沒有好壞之分,都有存在的道理,不可能面面俱到。讓人健康的不全是靠營養。都吃點,不可單一吃,也不可多吃
3樓:匿名使用者
適量吃,肯定都挺好,蘋果所含的營養元素的成分多點,但是超過一定量了,橘子就稍遜了,吃多容易上火。
4樓:匿名使用者
都可以的。沒什麼,因為水果各有的優點。適當吃就可以了
5樓:匿名使用者
你好,吃什麼水果最好呢,我覺得蘋果比較好的,蘋果的營養成分比較豐富,橘子適量吃最好了,吃多了會上火的。希望能幫到你。
6樓:曉豬阿寶
我覺得不好說吧,多吃蘋果能美容的,多橛子對眼睛有好處,望採納
7樓:
蘋果好....橘子熱量高...
8樓:俞若薇冠雨
要看各人的口味啦
依本人的口位就是喜歡吃橘子
但是橘子吃多了容易上火哦
還是蘋果比較啊
有句話說的好每日一蘋果,醫生遠離我,建議多吃蘋果哦!&_&
9樓:納天藍逢杉
秋天到了,天氣乾燥,應該多吃一些有酸味的水果是有利於健康的。
蘋果:蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用,對消化不良者,可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞,蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合,並使之排出體外。
所以,食入過量鹽分時,可吃蘋果來幫助排除。
石榴:性味甘酸澀、溫性,具有殺蟲,收斂、澀腸、止痢等功用,適用於久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創傷出血等症。
葡萄:性味甘、酸,鮮食酸甜適口,生津止渴,開胃消食,能夠滋養強壯、補血、強心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食,食多令人腹瀉。
芒果:性味甘、酸、涼、無毒,具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,營養價值很高,含有豐富的維生素和糖分。
柚子:性味酸、寒、無毒,功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。柚子甜酸適口,以含維生素c豐富而著稱,因此更有益於心血管病及肥胖病患者。
柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。
檸檬:味極酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。檸檬酸可以與鈣離子結合成一種可溶性鉻合物,從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用,故高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料,對改善症狀大有益處。
山楂:性味酸、甘、微溫,營養極其豐富,每100克鮮山楂果肉中,維生素c就多達89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含鈣量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常適合小兒、孕婦對鈣質的需求,對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯著療效。
總之秋天人體的**比較乾燥,應多吃些水分較多的水果,像梨和甘蔗是比較清涼的,可以多吃,其它水果,蘋果與香蕉,彌猴桃等等也不錯。呵呵
10樓:飛荌荌京爰
蘋果裡面含的維生素多,可以美容,也可以**,但是不能當飯吃
11樓:夔昊宇邢緯
其實水果都好!~但是要是我,我就吃蘋果,經濟又**
晚上睡覺前吃橘子好還是吃蘋果好
12樓:心隨我緣
當然是吃蘋果要好了。蘋果富含果膠、蛋白質、維生素b族、維生素c、鉀、鋅等多種使人安神鎮靜的元素,同時還富有具有芳香成分的醇類和羰類化合物。因此,蘋果濃郁的芳香對人的神經有很強的鎮靜作用,能催人入眠。
蘋果中豐富的蘋果酸和維生素c能有效促進消化,避免過多的熱量堆積成脂肪,而果肉中的膠質能保持血糖的穩定,還能有效降低膽固醇。一個蘋果中能含有5g的膳食纖維,是一天所需量的20%,能很好的保持「飽腹感」。
13樓:黑森林
早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後,功能尚在啟用中,消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果,比如蘋果、梨、葡萄等就非常適合
有一些水果是不可以在飯前空腹吃的,如聖女果、橘子、山楂、香蕉等。聖女果中含可溶性收斂劑,如果空腹吃,就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛。橘子中含大量有機酸,空腹食之則易產生胃脹、呃酸。
晚上睡覺前吃蘋果好嗎晚上睡覺前吃點水果好嗎
睡前吃蘋果可以補充維生素 果糖以及各種礦物質元素，能夠促進睡眠 美容養顏，並且能夠提升身體的抵抗力。蘋果 是好方法，但是不應該晚上吃。眾所周知，一天一蘋果，醫生遠離我 蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必捱餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是日本...
吃蘋果好還是吃梨好，飯後吃蘋果好還是吃梨好啊？還有吃蘋果和梨的好處和壞處是什麼啊！
梨含有蛋白質 脂肪 糖類 粗纖維 鈣 磷 鐵 胡蘿蔔素 維生素b1 b2 c等，其糖類包括葡萄糖 蔗糖和果糖。有機酸為蘋果酸 檸檬酸和綠原酸。新鮮的梨含鉀離子也較多，每100克生梨含130毫克鉀，而僅含2毫克鈉，所以，梨又是補充鉀的好水果。蘋果 功效 潤肺 健胃生津 止咳 止瀉 消食 順氣 醒酒。蘋...
晚上睡覺時是關窗好還是不關好，晚上睡覺窗子關好還是不關好 有什麼科學道理
除夏天外，在晚上睡覺之前關上窗戶，這是絕大多數人的普通習慣，因為大家都認為自己在睡熟後如受夜風就會著涼生病。這種說法雖然有一定的道理，但夜晚睡覺前關閉窗戶也是很不科學的做法。因為人們在入睡後，每分鐘將吸入300毫升氧氣，並且撥出250毫升的二氧化碳氣。如果這時關著門窗睡覺，室內就不通風，室內的氧氣也...