每次想太多什麼事都沒有發生,可是不想的時候事情還是發生了。我應該怎麼克服想太多心理

2021-04-01 04:31:52 字數 2679 閱讀 6448

1樓:匿名使用者

你說的這個問題,有可能是湊巧發生,你平常可能是

一個謹小慎微的人,所以做回

什麼事都容易想的太多?答建議你不要想太多,隨遇而安,有些事發生就發生了,不要提前考慮那麼多,並不是所有發生的事,到最後都是壞事,不是嗎?也有好事情發生,凡事往好事,開朗的一方面想,無論發生什麼事情,辦法總是比事情多,希望你以後越來越快樂

2樓:匿名使用者

其實這是人之常情,閒下來就會想太多,主要原因是你太閒了沒有自己要忙的工作,累到懷疑人生,下班都要如何完成某個專案時候,你就不會想太多了,所以人啊還得有自己事業,自己人生追求。

3樓:253的夢夢

我認為想太多也不是壞事,最起碼對你來說,它幫助你防患於未然,這不是很好嗎!

4樓:匿名使用者

一個人過度的憂慮是沒有意義的,把今天的事情做好就可以了,回憶昨天很痛苦,想明天很徒勞,這樣才能活的簡單和快樂

5樓:匿名使用者

你想的事情不一定會成真,所以說你幹嘛東想西想的。

最近不知道怎麼了,同一件事情老是不由得想太多遍,想得自己都難受,控制不住

6樓:

強迫症了。。。多做做別的事情轉移注意力,不要一個人發呆,培養一些興趣愛好~

7樓:花前月下中秋節

強迫症!!!!

早治早好。

建議上精神專科醫院看看!!!!

8樓:深圳葛吉夫心理

強迫思維,建議看心理醫生,現在還輕的時候,很快就會好的。

9樓:匿名使用者

恩,手頭缺事情做,當你忙的焦頭爛額時如果還能這樣,說明你心理承受能力超強或者強迫症嚴重,屆時需要去看心理醫生。

10樓:匿名使用者

您好,一般說來,這是屬於心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態,自我調節抑制。若是症狀比較嚴重,無法通過自我調節得到緩解,建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。

11樓:匿名使用者

大概是強迫觀念。主要是腦部

神經出問題,一切的神經症包括抑鬱症,焦慮症等等都是腦部興奮遞質減少,使得患者容易陷入,抑鬱,悲傷,焦慮等負面情緒。最好去精神科看看。 我想說的是( 運用潛意識,差不多就是心理作用) 情緒暗示,排斥改造不好情緒和思想。

接受良好的思想和情緒。取其精華,取其糟粕。我自信,堅強,勇敢,樂觀,善良,謙虛,相信明天就能

好。我的力量會變的強大,我要改造世界,創造美好的世界。

正面情緒暗示;如果突然發現自己處於悲傷

,痛苦,抑鬱,焦慮等負面消極情緒時候。想著(我為什麼要出現在這樣的情緒,出現這樣的情緒對自

己或者旁邊的人有什麼積極意義。(反饋思想; 不要 困擾自己。無論是什麼 困擾的事情 或者是情

緒 都要想 我這樣做有沒什麼意義 既然沒意義 我為什麼要去想。舉例 擔憂不是完全不好的,

只要你擔憂能夠想到什麼方法 或者解決了 問題 也是好的 如果想了沒用,就不需要想。)(如

果控制不了自己的負面情緒,那就不要控制,順其自然,你控制反而控制不住的話,反而形成惡性迴圈

)然後要樂觀,自信,開心,對周圍的人好,對自己也好。

正面思想暗示;舉例 一個陌生人和

你說 我是來和你講道理的,這時候可以有好幾種思想;1他覺得我是個講道理的人,所以找我講道理

2他覺得我有什麼地方做錯了,來指責我教訓我,和我講道理3他覺得我是個不講理的人,所以想耐心和

我講道理,來讓我變得會講道理。等 有多方面的思想,

第一時間你如果想到的是2那麼說明你

潛意識裡在這方面存在負面思想,有時候把事情往壞處去想。你如果往1想,說明你在這方面存在蠻積

極的思想,有自信覺得自己的還是個不錯的,講道理的人。往3想的話,是傾向於自責,覺得自己有什

麼過錯,或者是謙虛的想法,如果覺得對方講對就接受。 所以往1,3 想都是不錯的,對那也不能過

,不能太謙虛,太自信。中庸之道罷了。2 偏向於消極,潛意識不是很受控制,積極的,消極的全部接

受。所以偶爾產生負面情緒和負面思想。 在舉例

,有陌生人說;你(如果長相一般)長得蠻帥 1是啊,我本來就蠻帥 (或者有點自戀,但也自信)

2 我哪帥了,這人諷刺我嗎 3這人應該說客套話,不必在意,也這樣迴應他好了。

回答1說明你還是自信的或者自戀 2說明你是有點消極的,對陌生人有敵意,

3就是叫中立, 自己不會被別人的話而輕易的改變情緒。 還是要堅持中庸之道(過猶不及)

如果你都能往正面的自信,積極的方面去想,你的世界也將

積極,美好 (雖然別人有時候的確是諷刺,但是你往這方面想的話,對你自己就造成不了什麼傷害)

相反,如果你經常想著負面的,消極的,自卑的。就中了想諷刺你的人的計了。對你自己就造成傷害了

。上述所說的也是心理作用,心理作用是潛意識作用的一部分,

人為基本可以調節。笑是最好的藥,有些晚期癌症患者突然好了,其實就是潛意識的力量幫助她擺脫疾

病。所以要往積極,正面的去想。一旦想到負面,消極的,就立刻調(我為什麼要往壞處想,對自己或

者身邊的人有好處嗎)想想是不是可以往好的方面去想,這樣你的生活會變得美好。

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