1樓：匿名使用者
請問醫生為什麼我半夜三點多睡覺，接著六點就醒了，而且意識沒這麼模糊？為什麼因為你睡眠不足睡得不好，所以就模糊了。
2樓：坤坤小寶貝
兩三點醒過來之後，一般來說是不太容易睡不著的，我比較深有體會的是，熬夜到兩三點睡不著是有的，不知道大家有沒有這種體會，就是一般熬夜的時候，最困的往往是十二點和一點的時候，等你真的熬到三點的時候，整個人會比較精神，其實就是困勁過去了，這個時候就不太好入睡了，但是如果是睡著之後兩三點醒了，睡不著就有點奇怪的。我不是一個愛起夜的人，晚上睡覺特別死，一般沒有人吵我絕對可以一覺睡到天亮，這個前提是不分早晚的，就是不管你早睡還是晚睡，結果都是非常安穩的睡到天亮，就算是中間醒了，也絕對可以在三秒內重新入睡，這一點我是非常滿意自己的，如果您總是凌晨兩三點就醒來的話，有可能是白天睡得太多了哦！白天睡得多，晚上就不太容易入睡了，當然你要是強迫自己硬睡也能睡得著，就是意識非常的清醒，這時候就絕對不能睜開眼睛，睜開眼睛之後就會非常的清醒，造成這一切的原因就是白天睡得太多了，其實也就是白天不夠累。
我爺爺就是典型的，題中題主說的這樣，常常凌晨兩三點睡不著，究極原因就是白天不夠累，因為中午睡夠了，而且老人在家裡也不用做什麼，也不用腦也不費體力，所以總是晚上失眠，解決辦法其實也很簡單，就是找點事做，別白天的時候太閒，午休時間短一點，你白天感覺到累了，晚上才會渴望睡眠。全文
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3樓：匿名使用者
像你這種情況是屬於熬夜一般，正常作息時間都是在晚上11點之前入睡了，睡得太晚的話，對身體有影響，長期下去會導致你失眠，無法入睡，如果你就睡了兩個小時就行，說明你精神狀態還挺好，但是不能這樣，這樣長期下去的話，你的肝得不到排毒，而且內分泌也會失調，建議你還是按作息時間，早睡早起，身體才會健康
4樓：一渡娛影
如果是要請問醫生的問題
最好還是去醫院當面檢查當面問比較好
這樣來提問獲得的回答很難保證準確
萬一誤診反而耽誤你的病情
5樓：匿名使用者
這隻能說明你這段時間比較疲勞，睡得時間太短了，你一直是那種狀態，其實是不好的，應該注意調整，或者吃點安眠藥，慢慢的恢復正常
6樓：思語新竹
你晚上睡不好覺，而且一直模糊是神經系統不好造成的，你應該去醫院，讓大夫給你開點藥，調節一下，會有作用的。
7樓：匿名使用者
可能是因為心中裝著事情吧，建議你在睡覺的時候喝杯牛奶，上個廁所，把身體所有的負擔全部放空。我有時候就是心裡裝著事情，會在半夜3點多就醒了。
8樓：微笑開心果鳳
如果是這種情況，證明你睡覺進入了深睡眠，睡這麼長時間足夠了。
9樓：匿名使用者
首先你白天正常嗎？不感覺到累嗎？如果一切正常的話。先不要著急管它。
如果不正常就要去看醫生，如果不管事的話，可以適當的去看一下大神之類的。去的時候不要多說話，如果他說的和你的症狀相符就是真功夫
10樓：匿名使用者
後面肯定犯困，兩個小時的輕度睡眠就可以保持了，就比如主持人何炅，他平常睡覺時間也很短。
11樓：我們向自由出發
失眠了
12樓：匿名使用者
神經衰弱，生物鐘不規律，以後早點睡，吃點谷維素，促進睡眠。
13樓：12345申紅
可能你的壓力太大，想的事兒太多，睡眠不好，放平心態努力工作，白天累了晚上就能休息好了。
14樓：日月晨雲
像這種狀況的話，可能是在市面上或者時間衰弱，有點建議去看一下醫生，做一下檢查。
15樓：我要飛一下
你的這種情況。也很正常，也許你這兩個小時的睡眠是很有效的睡眠。
16樓：娜**我愛你
睡覺不好就是心腎不交，我覺得你注意多休息，然後拿中藥調理一下。
17樓：月壇
如果長期時間是這樣，那麼你就要去看看醫生檢查一下，這不是什麼說，光問一下就能問清楚的事兒。
18樓：饒
生物鐘紊亂，睡眠質量不佳，個人建議睡前泡泡腳，窗戶開點小縫透透氣，不要玩手機，不要吃的太飽，應該可以改變睡眠質量！
19樓：我勒個去啊
說明你最近這一段時間心神不寧，所以說晚上會失眠可以買一點補神的藥。
20樓：萌萌噠
這個的話，有可能是你的睡眠出現了問題，我建議你多吃些助於睡眠的藥
21樓：夕陽的刻痕
這種情況最好去醫院檢查一下，到底什麼原因引起的？
晚上睡不著覺是怎麼回事
22樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
23樓：大羅卜葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題
24樓：南方e健康
睡不著就按這2個穴位
25樓：懂啦
為什麼會有人睡不著覺
26樓：信蘭英沙妍
v睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。
其實早期的輕度失眠，經過自我調理的辦法就常可得益，具體歸納如下：
(1)平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。
這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)尋求並消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加註意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠症狀，要及時求醫。
不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤**。
(3)身心鬆馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，**前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態，有許多具體方法，例如：
放鬆功，已在民間流傳，可以藉助
27樓：卿依雲仉一
睡眠或疾病是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。
其實早期的輕度失眠，
28樓：塗雲霞泉曉
每個人睡眠的時間不一樣
和環境也有關
但一般也都圍繞以下這幾方面：
1、不良的環境
如噪音過大、室溫過高或過低、臥室光線過亮、床鋪不適等等。
2、鬱怒不解或過度思慮總讓人失眠。鬱怒不解、情志不遂、肝氣鬱結，日久化火，火擾心神會失眠；過度思慮、暗耗心血、心血耗傷不能正常奉養心神也會造成失眠。
3、久病血虛或年邁血少
久病傷及氣血，年老氣血虛弱，心血不足，心失所養可令人夜裡睡不著
29樓：康春華靳飲
睡前半小時內不適合過勞過力的工作，入睡前不
30樓：速望亭叢子
其實現在很多一些年輕人因為工作和生活上的很多壓力啊，很多人都有著失眠的痛苦,我身邊很多朋友都跟你有一樣的問題，很多都是晚上睡不著，總是要到凌晨2、3點才睡，然後整個人白天就很沒有精神，我建議你可以服用麥特_寧來進行調理，我朋友之前用過效果都說很不錯，他是一款針對失眠的保健品，所以很安全你可以放心的使用，失眠的話還是儘早的**會比較好一點，你可以根據你自己的情況去**上面瞭解一下情況的。
為了保證睡眠，平時白天還應注意以下事項：
1、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助於入睡，但對於牛奶過敏的人，可以吃個蘋果或吃片面包，效果是一樣的。平日多食用一些可以提高睡眠質量的食物。
2、堅持有規律的作息時間，週末不要睡得太晚。如果週六睡得晚週日起得晚，週日晚上可能就會失眠。
3、睡前不要猛吃猛喝。睡前約兩個小時吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因為不斷上廁所會影響睡眠質量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，這些食物也會影響睡眠。
祝您快樂每一天！(*^__^*)
嘻嘻……！
希望以上回答對樓主有幫助，如有疑問可繼續追問，望五星採納，這將鼓勵我們更好的為其他網友解答，謝謝
31樓：臺玉花奈淑
很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
**要以調養為主，藥物為輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫生對症**相關疾病。
用不了多久，你就會睡好的。
祝你開心、喜樂！
32樓：韓信靳婉
其實失眠主要都是心理原因造成的!保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
這才是最重要的!藥和食物只能輔助!治標不治本!
這是我多年醫學上面的總結!下面是我對失眠的**提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的幫助您克服失眠...
克服失眠的心理調適方法：
一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。
三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。
四、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
六、自我調節、自我暗示。可玩一些放鬆的活動，也可反覆計數等，有時稍一放鬆，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。
另外，對於部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑鬱劑。這樣可能會取得更快、更好的**效果。
失眠可以由各種不同的原因引起。可分為：
（1）環境因素：噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環境如住院或住旅館也可以引起失眠。
同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。
（2）生理因素：高速跨幾個時區的旅行（時差反應）以及由白班改夜班工作，由於體內生物鐘尚未適應新的晝夜節律，因此也出現失眠。
（3）心理社會因素：應激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都有是暫時性失眠的常見原因。
（4）軀體疾病：各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關節炎、晚期癌症、夜尿症、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等常常引起失眠。
（5）精神疾病：抑鬱症、精神**症、老年痴呆、焦慮症、強迫症、邊緣性人格障礙等常伴有失眠症狀。
（6）食源性因素：最常引起失眠的物質有咖啡因、茶鹼和各種興奮劑，以及酒精和食慾抑制劑。這類失眠稱為反跳性失眠。
（7）睡眠伴隨症：如夢魘、夜驚症。
（8）原發性睡眠障礙：如特發性失眠、睡眠時相延遲或提前綜合徵、睡眠呼吸暫停綜合徵。
（9）假性失眠：假性失眠又稱為睡眠狀態誤認，即將已睡誤認為未睡。也有的人將疲乏認為失眠。
醫院的醫生為什麼不願意給人洗牙。我去醫院口腔科，說明自己要
彆著急，大不了咱去專門的牙科醫院就行，普通的醫院可能會有你說的情況的，彆氣，不至於，現在的醫生並且也都脾氣很大，不至於跟他們較真兒，醫生越來越不懂得關心病人情緒太常見了，都是一心只想賺錢忙自己認為最能賺錢的，所以。冷靜。望採納，親 問也遇到過，幾家醫院都說洗牙裝置壞了，後來一個醫生直接就說，洗牙不賺...
為什麼，拔1顆牙需要醫生，為什麼，拔1顆牙需要10個醫生？
我覺得不用吧，我也拔過牙，當時拔的是智齒，也沒有那麼多人大概就需要三四個吧，因為我首先去看醫生，醫生讓我先拍了張關於牙部的 這樣可以更清楚的看到智齒那塊的形狀，然後過了幾天我就去拔了，就一個醫生和一個助理，總共加起來就三個人，沒有你說的那麼多，或許你去看的醫生給你看的手續多，那麼流程多，醫生也就多了...
為什麼不給晚上12點照鏡子，為什麼半夜12點不能照鏡子？
那我得先問copy你，你同學她妹妹是否在bai照之前，聽du你們說過 晚上零點不能照鏡zhi 子 之類的話題呢？dao 我相信，是的。正因為她不相信，聽到你們說了一些靈異的話，才有好奇想去試著看，誰知道給自己壓力太大，對著鏡子等著時間零點的到來，在這個過程中，壓力會越來越大，導致這樣的結果。不信你自...