當自己很想家的時候,該怎樣調節自己的情緒,使得自己變得開朗

2021-04-10 20:21:36 字數 4835 閱讀 7204

1樓:風輕雲淡

無論一個人走多遠,都不會忘了自己的根,自己從何出發,要往哪兒去,最終還是會念著回家,落葉尚且要歸根,何況人乎。但是,因為現實生活中的種種因素,比如繁忙的工作或者要外出求學等原因,我們可能要很長一段時間都不能回家看看。而夜深人靜的時候,或者受了委屈的時候,總是會想到家,家永遠是心中的白月光。

一、多結交周圍的朋友「遠親不如近鄰」,當一個人獨自在外生活的時候,是需要和周圍的人處好關係的。因為每個人可能都會有遇到麻煩的時候,家裡的人不能馬上過來幫助你解決,但是同事或者鄰居是可以向你伸出援手的。此外,多結交朋友,也能讓你在閒暇時光裡有人能分享生活中的瑣事和自己內心的苦悶思鄉之情。

二、多和家裡人溝通從前車馬慢,出門在外想家了想和家裡的人說說話可能要靠互寄書信或者攢錢打**才可以,但是隨著社會的進步和科學技術的發展,我們現在能通過各種方式和家裡的父母溝通聯絡,方便而又快捷。當你按捺不住想家的情緒的時候,就可以和家裡的人多溝通交流,關心關心家人,聊聊家長裡短,心裡多少會有點慰藉。

三、讓自己變得更加優秀要想調節好自己的情緒,你可以多去看一些心理學的書籍,不需要看很專業的書,看那種科普的大眾的就好了。此外,散文隨筆一類的也是個不錯的選擇。當我們感到迷茫、心情低落的時候,就應該從書中從生活中尋找答案,而書中作者富有哲理的思想也會讓你豁然開朗,緩解你思家的情緒,讓你變得更加開朗。

最後,還可以參加一些文娛活動,去跳跳舞練練瑜伽也是極好的。

2樓:專注情感的小聶

我覺得一定要在內心告訴自己,現在努力工作就是為了讓父母過上更好的生活,所以現在辛苦一點是沒有關係的。讓自己內心思想的情緒變成自己工作的動力,我相信你一定會越來越成功的。在外面工作的時候,儘量每天都給父母打一通**,這樣父母也能放心,你也能更好的工作。

3樓:匿名使用者

要告訴自己,過一段時間就可以回家了,可以見到親愛的父母,所以不需要太憂愁難過。

4樓:花花就是我

如果自己很想家的話,那麼就可以選擇跟自己的家人打一個**,聽聽他們的聲音,心裡就會更好受一些

5樓:北山一師

想要調節好自己的情緒,那麼首先就應該告訴自己,只要自己努力堅持有更好的生活,那麼就會回到家裡,那麼用這種方式去調整情緒就可以了。

6樓:歐美小靈通

告訴自己家永遠是自己最堅強的後盾,家人也會希望自己過得更開心一些。

7樓:兔牧馬人

當自己想家的時候,其實最好的辦法就是給家裡人打一**,緩解一下想家的心情,並且一定要想著自己出外打拼也是為了這個家。

8樓:e時光再燃

可以通過打**的方式,訴說自己的思念。就可以很好的調節自己的情緒。

校園生活煩惱 30

9樓:雲南新華電腦學校

誰都會有煩惱

,每天都有煩惱,最重要的是要學會與煩惱相處,煩惱自然就沒有了!

因此,朋友們,最開心的活法,就只要記住這兩句話:煩惱天天有,不撿自然無!

當你不開心的時候,想想自己還剩下多少天可以折騰,想明白了,你就再也不會生氣了。

當你煩惱的時候,想想人生就是減法,見一面少一面,還有什麼好煩惱的呢,不忘人恩,不念人過,不思人非,不計人怨。

當你憂傷的時候,想想生活就是一場路過,赤條條來,赤條條去,帶不來一絲塵土,帶不走半片雲彩。

當你不滿時,想想和富人比,我們活著知足就是幸福。和病人比,我們活著健康就是幸福。和死人比,我們還活著就是幸福。人這輩子想活好,心要簡單,人要糊塗。

當你生氣時,想想是否有必要為不值得的人生氣,好好吃飯,好好睡覺,好好養老,好好花錢就可以了。

當你計較時,想想人在世間走,本是一場空,何必處處計較,步步不讓。話多了傷人,計較多了傷神,與其傷人又傷神,不如不煩神。一輩子就圖個無愧於心,自在悠然。

開心就好,莫在意錢多錢少,老了以後,誰在乎你是乞丐還是富豪。

開心就好,莫計較權大權小,老了以後,誰在乎你頭頂幾尺官帽。

開心就好,有飯可吃,有覺可睡,有衣可穿,有山可爬,有水可喝,有書可看,有事可做,有路可走,有人可伴就是最好!

說的太好了,發給身邊的朋友們看看吧~祝願朋友們在以後的每一天都能開開心心,沒有煩惱!

不是沒你不行,而是有你更好。

2、說的太好了,我付出的太多了,都是我一廂情願,這十七年,我累了,一次又一次傷害,我放手了

3、現實的社會.現實的人.實現不了的事情就忘了他吧.擱在心裡也是一種折磨.忘了他吧.做最好的自己。

4、在一起生活了十二年,不是說忘就能忘

太陽花是馬齒莧屬草本花卉,馬齒莧屬有個特點就是很難死掉,在農村生活過的人都知道,田裡的馬齒莧拔掉後都需要將根朝上,讓太陽暴晒才能晒死,不然根斷了都會重新生根生長,太陽花也是這個特點。

作文:校園生活煩惱多 30

10樓:匿名使用者

你是**市實驗中學的吧~我也為這個苦惱!寫了幾次,家長都說不行!你換個題目吧!

職業學校月記600字校園生活煩惱

11樓:意象延觸

成長的煩惱 小小少年,很少煩惱,無憂無慮樂陶陶……」每當聽到三年級的小朋友唱起這首歌,心裡總是酸溜溜的…… 小時侯,我很想長大,因為長大了,就可以幹許許多多自己想做的事情,不必揹著媽媽的叨嘮,爸爸的責備。 可是真正等到自己長大了,卻出現了許許多多的煩惱。長大了每天回到家,便是被一大堆作業搞得暈頭轉向,我奮力得寫啊寫啊,可作業今天寫完了,明天還有,似乎永遠也寫不完。

在學校我一天都在埋頭苦讀,老師在催促著,我儘管很認真得對待學習,但其實我恨學習,我學起來枯燥、乏味,苦不言堪。 我努力當個好孩子,可是父母說長大了,並且以許多要求來要求我也得這樣,我煩惱,我生在苦海。今天我初三了,面臨的是全市統考,負擔很重,競爭性這麼大,我考不好可怎麼辦?

我每天在擔心著,迫使我要多做一份ab卷和輔導書,哎,好無聊,我簡直沒有樂趣! 。放學後,我不敢去玩,去看自己喜愛的書,我怕自己的作業完成不了,我只能拼命讓自己的筆在本子上蠕動著,等到華燈初上,我又騎著自行車狂奔在回家的路。

課程也逐漸地繁重起來。每當晚上回家複習時,我望著一大堆的書 ,真不知該去複習哪一科,是語文?還是數學?

還是英語?還是…… 我多想有時間去玩會啊!去打打羽毛球,看會兒電視就恐怕成為了我最大的享受了吧。

每當看見一大群小孩子們蹦蹦跳跳的樣子,我就多想和他們打成一片啊!可玩著玩,我又想起了自己可憐的功課,結果又沒心情去玩了。我多想再回到童年,丟掉那無盡的煩惱,再重新當一回無憂無慮的小孩

高中生校園生活的煩惱 20

12樓:埃爾基尼特

都是學生,還是不要早戀的好:1 因為你們還不成熟,在不成熟的時候談戀愛多半是沒有結果.2 你們都要學習,既然選擇了學習的路,不努力以後也很艱難.

3 你們心性還不定,做什麼事也沒辦法對自己的行為負責.

建議你們還是做朋友的好,既然她比較外向,懂很多,你就可以在她身上學到很多東西,和外向的人做朋友也有益於你的性格發展和人際關係的擴充套件.

覺得你們可以聊天,也可以一起散步運動什麼的,在一起最好談一些關於學習的東西,不要過於親密就好啦

13樓:匿名使用者

想得太多了,順其自然就好,她不提你不提

14樓:匿名使用者

你在講什麼跟什麼啊?

15樓:匿名使用者

同意一樓,想想十年後的自己就知道該怎麼做了{附;我是今年的落敗生】

16樓:哇伊哇啦

直接找老師換座 離她遠的地方

七年級上冊第四單元的500字校園生活的煩惱作文

我上高中,最近有一點小小的校園生活煩惱(一直把學習排在第一位) 20

17樓:具體天沒聽聽歌

學生就該做學生該做的、就是以學習,為主做好自已當下的小煩腦、太在意了會影響學業1聰明的人不會因小小事當捂自已大好學業、所以一定不鼓服高中時光1為自已大好前程加油。

18樓:恆星泰斗三世

應該是喜歡那些喜歡政治的學生所以怕和你關係太近耽誤你其他的課。畢竟之前也寵你。

當然有可能喜歡喜歡上你了。但她一定是怕耽誤你其他的科目。

19樓:匿名使用者

因為她覺得她的因為她覺得好心被被當成了驢肝肺

煩惱,我煩惱的學校生活···

20樓:a堅韌的心

你會成功的。問老師,一直不恥下問。而且你不會輸在起跑線上,大腦只會越用越靈,你要多動腦子慢慢就會變得很聰明。

21樓:window插屁

告訴你吧,以後你會意識到這種教育制度多麼扯淡,該吃吃該睡睡,啥事不往心裡擱。以後的煩惱多了去,這點算什麼。

22樓:地平線_風暴

那你以前的學習狀態怎麼樣?

學校生活中的煩惱

23樓:春有草味

心定,自然就不會把煩惱的事和人看得重了。現在學習緊張,心態必須要好。生活中也是一樣的!煩別人自己會更煩!

24樓:匿名使用者

心定,自然不會看到的麻煩和更重。現在學習緊張,心態一定會更好。生命是一樣的!麻煩別人更多的麻煩!

25樓:匿名使用者

每個人都有他的優點和不足,能合得來,就大家一起為了高三加油努力;合不來,就用行動證明自己和他們不是一類人,考到一個好學校尋找志同道合的朋友。別上火,努力才是正道

26樓:落葉夏眠

可是找老師申請換位。

怎樣調節情緒,怎樣調節自己的情緒?

人不可能永遠處在好情緒之中,生活中既然有挫折 有煩惱,就會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼,如何善於調節和控制自己情緒呢?一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時,要用意識控制自己,提醒自己應當保持理性,還可進行自我暗示 別發火,發火會傷身體...

自己在失落的時候如何調節自我情緒

負面情緒說來就來,雖然我們一再控制,但是終有失控的時候,這種滋味可想而知。其實,我覺得如果這樣的情緒來了,不如就把它徹底發洩出來,覺得委屈,失落,那就找個空房間大聲的哭一次。哭怎麼了,不丟人,不丟臉,也不失身份,我覺得哭能釋壓,能 失落。我覺得可以回到至親人身邊。用暖暖的親情培植出新的希望,擁有親情...

當壓力很大時,如何正確調節自己的心態,使自己既能解決當時的焦慮,還能事後不後悔

緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 2 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15 分鐘,過後就會覺得心裡舒服多了。或者將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,也能得到解脫。希望通過心理調節,你能正確對待類似情況,使自己身心愉快。平時應該多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 不僅能...