1樓：匿名使用者
因為蘭香子種在胃中膨脹，接觸水或體內消化液，種子表面的多糖類不溶性食物纖維，具吸水後自體膨脹的物理特性，佔滿胃部，因此消除了飢餓感，達到控制過度飲食的目的。如果嚼爛了就起不到飽腹的作用了呀~
蘭香子喝的時候要不要咀嚼？？？
2樓：朽木黛
要是想要排毒通便的請不要嚼碎，直接吞服。若是想要清脂降血脂的需要嚼碎種子，讓種子中的植物油能釋放出來。
3樓：花落…若相知
不用咀嚼的！就這樣喝下去！
4樓：項茹令之桃
可以啊，不過最好直接吞服，畢竟那麼q，咀嚼和沒咀嚼沒什麼區別。
蘭香子怎麼吃
5樓：領悟
準備材料：
百香果 1個
蘭香子 1/3小勺
涼白開水 一杯
做法：1、1/3小勺蘭香子，用熱水泡開
2、泡成如圖一樣膨脹即可。
3、取一個百香果，剖開，把果肉都刮進杯子裡。
4、加水
5、將事先泡好的蘭香子倒入百香果汁中。
蘭香子有幾種吃法?
6樓：匿名使用者
檸檬蘭復香子飲
食材用制料：
蘭香子新鮮檸檬
涼開水冰糖相剋食物
菜譜做法：
1.將一勺蘭香子放入大碗中，涼開水，或者純淨水沖泡2.幾分鐘後，其籽粒就會膨脹變大，出現一層毛茸茸的白色的粘膜，攪拌均勻
3.喝的時候再加入幾片鮮檸檬和4、5粒冰糖，蜂蜜也可，就ok啦~~蘭香子糯米餈
食材用料：
糯米粉澄粉
紫薯相剋食物
植物油蘭香子
糖桂花菜譜做法：
1.紫薯洗淨蒸熟後去皮，加入適量糖桂花乘熱，搗爛攪拌成泥，為紫薯餡2.一份澄粉熱水和成麵糰，加五份糯米粉、一份油攪拌勻和成團3.
紫薯餡、糯米糰分成相同數量的等份，團成小球4.取一個糯米糰稍稍按壓成片狀，放入一個餡料搓成球5.上鍋蒸八分鐘出鍋
6.蘭香子清水過一下，粘在糯米球上即可
蘭香子與什麼食物同吃
7樓：李和霖
蘭香子可以怎麼吃
1、可加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，愛美女性可加在鮮奶中混合飲用。時尚的**代餐，具有相當的飽足感。
2、應用涼開水或礦泉水來泡蘭香子，充分進行攪拌約2－5分鐘，讓蘭香子完全膨脹後，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任選一種皆可（便祕口臭者使用天然蜂蜜最佳）。最後，再將檸檬切片壓汁加入即可。炎炎夏日投入冰塊，就成了臺灣可口美味的甜點，老少皆宜。
3、將水煮開後投入黑糖與薑片5-6片，熄火攪拌約1分鐘，讓黑糖及姜味溶解釋放出來，待水溫降至45度以下後，可取蘭香子一平匙，早晚沖泡500cc的水飲用，對女性生理期有所助益。
吃蘭香子的注意事項
1.蘭香子少量食用對身體有很多好處，但大量食用會造成消化不良，出現便祕、腹脹等症。
2.蘭香子中含有基因毒素，因此，這種食物孕婦不建議食用，避免胎兒畸形。
3.蘭香子含有的成分比較複雜，其中很多屬於過敏原，因此，過敏體質和小孩不建議食用，以免出現過敏。
蘭香子泡完可以吃嗎
8樓：匿名使用者
1.那就是正常的纖維，放心食用。
2.蘭香子，學名明列子，為脣型花科、羅勒屬、一年生、芳香性亞灌木狀、草本植物。原產於印度又名羅勒子，蘭香子，奇異子、珍珠果。
當地土著稱「達卡」從西元2023年前阿茲迪卡古文明已經開始種植食用，是一種帶來健康及體力和耐力的食物。
3.蘭香子－－可以作為飲料的種子！具有排毒、清熱、健脾、養胃、**保健等功效。
蘭香子是羅勒之成熟果實，其大小如芝麻，內含於果實中，顆粒飽滿圓潤，在東南亞曾一度被認為是稀有的草藥。
9樓：匿名使用者
可以的，很多賣飲品的 都會加蘭香子進去的。增加飽腹感 促進腸胃消化，對於**很不錯的
吃蘭香子要咬碎嗎，吃蘭香子要咬碎嗎
根據個人喜好可以咬碎也可以不咬碎 1 用涼開水或礦泉水來泡蘭香子，充專分進行攪拌約屬2 5分鐘，讓蘭香子完全膨脹後，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任選一種皆可 便祕口臭者使用天然蜂蜜最佳 最後，再將檸檬切片壓汁加入即可。炎炎夏日投入冰塊，就成了臺灣可口美味的甜點，老少皆宜。2 將水煮開後投入黑糖與薑片...
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