1樓：風中
要麼就捱過去，累了總會睡著的，放心吧。
2樓：懶懶的
聽**放鬆心情
睡覺的時候頭最好是衝過道，減少顛簸，比較容易入睡睡前可以喝一點牛奶,少量進食,然後放鬆心態,對入睡有很大幫助調整合適的睡姿。睡眠姿勢當然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側臥為佳，
3樓：ufo打怪獸
那就打**讓整個車廂都陪你一起聽你物件的聲音
火車上睡不著怎麼辦
4樓：啊往事知多少
如果旁邊有美女，可以聊聊天打發時間吧，，火車上的環境很難入睡的，
祝旅途愉快
5樓：融芳生映雪
你是環境來
改變和心情影響的.一個源人往往bai改變環境不容易入睡du,還有重要的就是心zhi態dao,出行的時候煩躁,焦慮,
不安往往會讓你胡思亂想,越想睡覺卻怎麼也睡不著.
這個時候要儘可能放鬆,如果沒有失眠的習慣那不好吃鎮靜藥,睡前可以喝一點牛奶,少量進食,然後放鬆心態,對入睡有很大幫助.
6樓：儲泰吾佳惠
把頭伸出窗外，相信很快就睡了
7樓：祖昱聶朵兒
那就不睡了，到家好好睡一覺。
8樓：天湉敏春
玩手指啊，玩膩了再玩腳趾頭
9樓：俞意璩博瀚
出去逛逛看看**找睡不著的聊天
晚上坐車睡不著怎麼辦啊？
10樓：挖出
你可以先買硬座啊，很多美女陪你聊天的，等你累了在回去睡覺咯。
11樓：聽_那些花兒
那就看會**玩會遊戲啥的
12樓：匿名使用者
看** 一會兒就睡著了
第一次自己坐火車 晚上要是睡不著怎麼辦 應該注意什麼
13樓：匿名使用者
沒上火車那天晚上少睡一點.到了第二天肯定會很困.加上火車搖晃..很有小時候的感覺很容易睡著的
14樓：匿名使用者
睡不著就聽聽**之類的,想點以前開心的事.儘量不和陌生人接觸就行了
15樓：匿名使用者
注意防賊哦
可以看看書
聽聽歌玩玩手機啥的呵呵
16樓：匿名使用者
把自己的東西放好，要是女孩子不要穿的太少哦，可以帶上你的***聽聽歌，就睡著了，帶好自己的身份證，帶點吃的東西，
坐臥鋪火車睡不著怎麼辦？
17樓：匿名使用者
頭最好是衝過道，減少顛簸。我自己感覺最好的辦法是睡覺前喝2瓶啤酒然後洗簌躺下就著了~~
18樓：匿名使用者
很少人能睡得著覺。因為要防小偷不能安心睡。有個伴還可以睡一下。
19樓：匿名使用者
聽**，放鬆心情，會睡著的
20樓：咬狗的
睡不著那是個人體質問題，可以靠安眠藥或者數羊，或者看會電視劇看到實在受不了了，不過我個人還是能睡著的，還有一點，腦袋在過道一側別向著窗戶。
在車上睡不著怎麼辦，晚上坐車睡不著怎麼辦啊？
回家睡啊，車上哪有家裡的床舒服 那就看看雜誌或者聽聽歌啊 晚上坐車睡不著怎麼辦啊？你可以先買硬座啊，很多美女陪你聊天的，等你累了在回去睡覺咯。那就看會 玩會遊戲啥的 看 一會兒就睡著了 我是開長途客車的，請問？在車上總是睡不著，怎麼辦？求回答！數公里。1公里2公里3公里4公里 數到你家 我是開夜裡長...
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心情焦慮的形成原因 我們在生活中常常面對許多有壓力的事情，舉凡家庭事務的處理 小孩的照顧 工作的變遷 錢財的處理 等等。有些人面對壓力的煩惱反應是合理的，他們雖然煩惱，卻能維持生活步調，有效率地面對事情，而不至於於像只無頭蒼蠅，讓時間浸再在轉移不開的緊張焦慮中。相反的，有些人比一般人難以鎮定，稍微想...
晚上睡不著怎麼辦，晚上老睡不著怎麼辦
鍋鍋教你快速入睡的方法 睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 睡不著就按這2個穴位 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 熬夜腎氣虧虛，睡前1個 還陽臥 養腎護腎，到點就犯困！晚上睡不著覺怎麼辦？失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 把心態...