1樓：
白天喝茶，平時加強體育鍛煉，會有一定改善，建議試試
2樓：匿名使用者
如果你每晚睡眠都很好，第二天還是困，那是因為你睡得太多。要每天早起一個小時做運動。如果你每晚睡眠不好那是因為身體健康有問題，需要細細查查。
3樓：顧靜
早點睡吧
想睡覺的時候出去走走，活動活動
最近十一點睡覺七點起床覺得特別累，是怎麼回事
4樓：
我也是正備考bai之人。我覺得就du是精神zhi
不夠集中，看書走神，dao為什麼同學們會說一版看權
書就困，然而同一時候上網遊戲可以很專注。還有一點就是習慣，當發睏時就別繼續看書發呆或扒睡，會養成習慣，以至持續在這個時候發睏。方法一在發睏時看點，或出室走五分鐘左右。
二就是運動，晚上去跑十幾圈運動場，看個人耐力而定，，但別三，五圈就停下了，每週堅持三次左右，。兩個方法堅持一個星期差不多可以消除你這困感了
每天都好睏怎麼辦？即使10點睡.6點半起。
十一點半是什麼時辰，晚上十一點半是什麼時辰
子時 23 00 01 00之前 丑時 01 00 03 00之前 寅時 03 00 05 00之前 卯時 05 00 07 00之前 辰時 07 00 09 00之前 巳時 09 00 11 00之前 午時 11 00 13 00之前 未時 13 00 15 00之前 申時 15 00 17 00...
女朋友每天晚上都下班很晚，基本十一點半，我也都很準時每天下班之後我都會等到她下班，我有時也會問她
你情我願，兩個人如膠似漆，這種男女朋友關係，肯定是戀愛不久。相互關愛才能加深愛情。祝你們幸福 戀愛期是美好的，好好享受 我們在交往，我每天晚上都想送她回家，她十一點下班，我每天等到十一點，可是每一次她都沒有讓我送她 20 你的女朋友還是很靚女的,對她要細心點關心她,多哄她開心,瞭解她喜歡什麼,須要什...
我是個中學生，每天晚上要學習到十一點多才睡覺，我們學校早上六點半就要到校，我家離學校遠，我六點就要
你只能是住校了，要麼就在學校附近租個房子。這樣的作息時間肯定不合理，向你們的老師反映一下吧 正常的。週末多補補眠就好了。大家都一樣苦逼 當然不符合啊，但是隻能這樣了 知足吧，至少你還是十一點睡覺，我們這邊晚上寫作業到凌晨一點，早上五點半起床，六點半到校 高中生。是晚上十一點半睡覺早上六點起來學習到六...