手掌劈磚的技巧,手劈磚的技巧

2021-05-22 19:58:14 字數 3698 閱讀 1280

1樓:運振英納歌

劈磚bai對於實戰用

處不大,但你要想du用來炫炫的zhi話練習起來也不難..

中國dao有很多版類似的**,但大多要求練氣

權,雖見效快,但容易出偏差..

其實你只要增強手臂的爆發力,然後不斷磨練手掌的硬度,三個月左右應該可以斷磚的..

手臂最簡單的就是練俯臥撐了,雙掌與肩同寬,下俯時呼氣,上抬時吸氣,慢下快起..練後注意放鬆肌肉..

或者是鐵牛耕地,那個效果更好..

練硬度的方法很多,可以劈樹,也可以在凳子上放很厚的紙,

每天早晚劈數百次,一定要注意慢慢來,由輕至重,循序漸進,練後手掌搓熱按摩雙手及雙臂,如果能用熱水泡強筋壯骨,活血話淤的中藥洗水更好...

只要堅持下去..百日可小用..

只要掌力足夠,硬功到家,手的任何部位都可以劈磚。

測試功力要用單掌,另一隻手沒必要用。若想把磚壓得更牢,同樣需要足夠的掌力。

2樓:蘇小三三糖

有四個要素

復一,支撐物要硬

制,比如說把磚放在水泥臺子上。

二,壓磚的那隻手一定要死死地把磚壓住,壓牢了,我開始的時候壓不牢,不但劈不開,而且還會擠到壓磚的手指。

三,繃緊你的手掌,彎曲你的手臂,抬高你的右手,要高,高,再高,對於業餘選手來說,這是最主要的,要高,多高呢?高到身子傾斜。

四,迅速拍下,用掌根撞擊,用上腰力。

ok,開了。

手劈磚的技巧

3樓:手機使用者

劈磚對於實戰用處不大,但你要想用來炫炫的話練習起來也不難.. 中國有很多類似的功版法,但大多要求練氣

權,雖見效快,但容易出偏差.. 其實你只要增強手臂的爆發力,然後不斷磨練手掌的硬度,三個月左右應該可以斷磚的.. 手臂最簡單的就是練俯臥撐了,雙掌與肩同寬,下俯時呼氣,上抬時吸氣,慢下快起..

練後注意放鬆肌肉.. 或者是鐵牛耕地,那個效果更好.. 練硬度的方法很多,可以劈樹,也可以在凳子上放很厚的紙, 每天早晚劈數百次,一定要注意慢慢來,由輕至重,循序漸進,練後手掌搓熱按摩雙手及雙臂,如果能用熱水泡強筋壯骨,活血話淤的中藥洗水更好...

只要堅持下去..百日可小用.. 只要掌力足夠,硬功到家,手的任何部位都可以劈磚。

測試功力要用單掌,另一隻手沒必要用。若想把磚壓得更牢,同樣需要足夠的掌力。

4樓:匿名使用者

首先要鍛練手

來刀的堅韌度。無非自就是打擊訓練bai。不多說du了。

劈磚zhi是有技巧的。關鍵是注意力dao要集中。

第一步 量好距離。看好落點。

第二步 慢慢把注意力集中在手刀上。

第三步 手舉高,腰部發力帶動手刀,不能用手臂的力量和腕力。注意這個過程手還是放鬆的。

第四步 到著力點才突然繃緊(注意力都集中在手刀)手刀。

由於是碰到的一剎那才用力,就安全囊突然開啟一樣。就算磚不斷手也是不會受傷的。

怎樣練習手劈磚?

5樓:匿名使用者

首先要鍛練手刀的堅韌度。無非就是打擊訓練。不多說了。

劈磚是有專技巧的。關鍵是注屬意力要集中。

第一步 量好距離。看好落點。

第二步 慢慢把注意力集中在手刀上。

第三步 手舉高,腰部發力帶動手刀,不能用手臂的力量和腕力。注意這個過程手還是放鬆的。

第四步 到著力點才突然繃緊(注意力都集中在手刀)手刀。

由於是碰到的一剎那才用力,就安全囊突然開啟一樣。就算磚不斷手也是不會受傷的。

6樓:匿名使用者

朋友我來也是個武術愛好者源

7樓:匿名使用者

將紅磚放入高壓鍋中,加水!

煮沸半個小時。

拿出來後,5歲小孩都可以劈磚頭了!

要加強臂力

沒事就找東西劈

要注意自我保護

不要把自己弄傷

8樓:匿名使用者

這個問題很簡單,首先你要有吃苦心,對自己一定要有信心,必須有一顆恆心!~~~````

一切問題就迎刃而解了!~~~```

祝你成功!~~~```

9樓:匿名使用者

先不要去直接劈磚,先劈木板劈到一定功力在嘗試下。一定有驚喜的!

10樓:鹹映天晉麗

劈磚對於實戰用處不大,但你要想用來炫yao的話練習起來也不難..只要增回強手臂的爆發答力,然後不斷磨練手掌的硬度,三個月左右應該可以斷磚的..手臂最簡單的就是練俯臥撐了,雙掌與肩同寬,下俯時呼氣,上抬時吸氣,慢下快起..

練後注意放鬆肌肉..

或者是鐵牛耕地,那個效果更好..練硬度的方法很多,可以劈樹,也可以在凳子上放很厚的紙,

每天早晚劈數百次,一定要注意慢慢來,由輕至重,循序漸進,練後手掌搓熱按摩雙手及雙臂,如果能用熱水泡強筋壯骨,活血話淤的中藥洗水更好...只要堅持百日可成!

用頭劈磚年齡較小的人可以先用手成手刀狀輕砍硬物,用輕木棒擊打頭部,以增強骨骼的堅硬度和抗擊打能力,

然後逐漸增強訓練強度,其中會涉及到一些避免受傷的技巧,最好找專業的教練指導.

成年人因骨骼以定型,原則上仁按上面的方法,但節奏不可過快,不能操之過急,以免受傷.

11樓:衷樂池芮濡

手劈磚除了力量上的練習以外,還要有技巧在裡面。沒事就練習,熟能生巧,同事掌握力量。而技巧上,要有一定的速度。並且利用槓桿原理,學習技巧,其實不難

單手劈磚的方法是什麼?

12樓:習慣了也習慣

1、當復我們空手劈磚的時候,一定製要把

bai磚放在更硬的接觸面上面,不然du就不好劈,這zhi是我們首先dao要準備的條件。

2、要劈下去的時候,我們的另外一隻手一定要把磚按穩,不然你就算用再大的力氣也不能劈開。

3、我們手落下的瞬間,我們要把手臂繃直,就好比一根鋼管一樣,而且儘量的把手舉高,因為這樣下來的力才會更大。

4、在接觸的瞬間,不要猶豫,使出全身的力量,用掌根擊碎,這個不好學,所以建議大家注意安全。

手劈磚的要領是什麼?

13樓:匿名使用者

如果用右bai

手劈,那要讓磚伸出一du半zhi

懸空,另一半用左手使勁按dao住內,勿使鬆動。左手按的位置容要靠磚的左邊。這是一種槓桿作用,其實不難,但確實需要技巧。

有的人有個偷機取巧的辦法,就是左手按磚讓它中部靠右的地方離開下面的支撐面,向上微翹,出一點縫隙。這裡右向下劈的時候磚的中部會磕在支撐物的邊緣,容易劈開。

樓上的兄弟,說想怎麼劈都行,那你把磚扔在空中用手劈開一個給我看看?

14樓:翻車

功夫練到家了,就不存在所謂的要領! 拿來磚就劈!沒有那麼多理論。

磚頭是不會還手的!我們練習武術不是為了,劈磚,擊破木板!對手往往是活生生的人。更追求的是武術的技法。

15樓:星夜扣刀聽鳴

不錯,是這樣,沒要領,想怎麼劈都行。

dzsxd大哥,當然不是懸空劈了。不用這麼較真的吧?

16樓:匿名使用者

手劈磚,要練硬氣功才行的,練肌肉很難有那樣的效果

17樓:匿名使用者

動作要果斷,接觸點要選對,手腕一定要挺住不能放鬆,否則容易受傷。這一切的前提是你的手經過磨練

怎樣練習手劈磚

首先要鍛練手刀的堅韌度。無非就是打擊訓練。不多說了。劈磚是有專技巧的。關鍵是注屬意力要集中。第一步 量好距離。看好落點。第二步 慢慢把注意力集中在手刀上。第三步 手舉高,腰部發力帶動手刀,不能用手臂的力量和腕力。注意這個過程手還是放鬆的。第四步 到著力點才突然繃緊 注意力都集中在手刀 手刀。由於是碰...

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