1樓：匿名使用者
首先要鍛練手刀的堅韌度。無非就是打擊訓練。不多說了。
劈磚是有專技巧的。關鍵是注屬意力要集中。
第一步 量好距離。看好落點。
第二步 慢慢把注意力集中在手刀上。
第三步 手舉高，腰部發力帶動手刀，不能用手臂的力量和腕力。注意這個過程手還是放鬆的。
第四步 到著力點才突然繃緊（注意力都集中在手刀）手刀。
由於是碰到的一剎那才用力，就安全囊突然開啟一樣。就算磚不斷手也是不會受傷的。
2樓：匿名使用者
朋友我來也是個武術愛好者源
3樓：匿名使用者
將紅磚放入高壓鍋中，加水！
煮沸半個小時。
拿出來後，5歲小孩都可以劈磚頭了！
要加強臂力
沒事就找東西劈
要注意自我保護
不要把自己弄傷
4樓：匿名使用者
這個問題很簡單，首先你要有吃苦心，對自己一定要有信心，必須有一顆恆心！~~~````
一切問題就迎刃而解了！~~~```
祝你成功！~~~```
5樓：匿名使用者
先不要去直接劈磚，先劈木板劈到一定功力在嘗試下。一定有驚喜的！
6樓：鹹映天晉麗
劈磚對於實戰用處不大,但你要想用來炫yao的話練習起來也不難..只要增回強手臂的爆發答力,然後不斷磨練手掌的硬度,三個月左右應該可以斷磚的..手臂最簡單的就是練俯臥撐了,雙掌與肩同寬,下俯時呼氣,上抬時吸氣,慢下快起..
練後注意放鬆肌肉..
或者是鐵牛耕地,那個效果更好..練硬度的方法很多,可以劈樹,也可以在凳子上放很厚的紙,
每天早晚劈數百次,一定要注意慢慢來,由輕至重,循序漸進,練後手掌搓熱按摩雙手及雙臂,如果能用熱水泡強筋壯骨,活血話淤的中藥洗水更好...只要堅持百日可成！
用頭劈磚年齡較小的人可以先用手成手刀狀輕砍硬物,用輕木棒擊打頭部,以增強骨骼的堅硬度和抗擊打能力,
然後逐漸增強訓練強度,其中會涉及到一些避免受傷的技巧,最好找專業的教練指導.
成年人因骨骼以定型,原則上仁按上面的方法,但節奏不可過快,不能操之過急,以免受傷.
7樓：衷樂池芮濡
手劈磚除了力量上的練習以外，還要有技巧在裡面。沒事就練習，熟能生巧，同事掌握力量。而技巧上，要有一定的速度。並且利用槓桿原理，學習技巧，其實不難
手掌劈磚的技巧，手劈磚的技巧
劈磚bai對於實戰用 處不大,但你要想du用來炫炫的zhi話練習起來也不難.中國dao有很多版類似的 但大多要求練氣 權,雖見效快,但容易出偏差.其實你只要增強手臂的爆發力,然後不斷磨練手掌的硬度,三個月左右應該可以斷磚的.手臂最簡單的就是練俯臥撐了,雙掌與肩同寬,下俯時呼氣,上抬時吸氣,慢下快起....
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