脖子一低頭，抬頭都痛，莫非就是頸椎病嗎，那要

1樓：虛克骨痛貼膏

頸椎病的初期症bai

狀，du頸部痠痛，頭暈，惡zhi心，嚴重時會四dao肢不穩發麻等症專狀

看一下是否有以上症屬狀，短時間疼痛可能只是累著了，多注意休息一下就會恢復

1.保持正確的生活習慣，三分治七分養，好的習慣才能保證不**

2.頸部的適當保暖（夏天到了，不要長時間的吹空調和風扇，注意溫度的調控）風溼性的注意不要吃生冷良性食物。

3.枕頭材質普通即可，重要的是枕頭的高度符合人體生理曲線，可物理輔助**。

4.多做一些簡單的運動，不如左右搖頭（緩慢），上下點頭（緩慢），伸懶腰，擴胸運動，等都可有助於恢復。

5.急症期建議看西醫**，以免延誤病情加重病情嗎，中醫的**屬於緩慢但是效果好，能治根，可在恢復期選擇。

注意【脊髓型頸椎病禁止按摩】【脊髓型頸椎病禁止按摩】【脊髓型頸椎病禁止按摩】

脖子一低頭，抬頭都痛，莫非就是頸椎病嗎，那要怎麼調理呢，現在是需要每天對著電腦

2樓：大醫精誠

長時間上網，會導致血液不流通，長時間可能導致癱瘓！切記上網勿超1小時，如工作需要應一小時後起身活動全身，促進血液迴圈，找醫生調理下吧

3樓：閒著無聊

這症狀很像頸椎病，建議針對檢查**，越早進行**效果越好，受罪越少啊！

祝你早日**

4樓：匿名使用者

經常打打羽毛球，對頸椎很有好處的，一天不用多，半個多小時就夠了，要循序漸進。我見過的在醫院(還是全國最好的做頸椎的醫院)動過頸椎手術的人，身體大不如從前，而且頸椎也不那麼靈活了，也有幾個人，天天打羽毛球，現在基本沒感覺了。

5樓：匿名使用者

最好是去醫院檢查，諮詢醫師

脖子後腦勺都疼，低頭就疼，是不是頸椎病呀（女

6樓：獨孤化冰

可以轉動脖子，低頭，仰脖，左側斜，右側斜，不過要速度要非常慢，不然反而會傷到，另一個方法，用四指揉撥頸椎兩側的肌肉，及按壓中間脊椎骨，不宜用力過度。有僵硬或痠痛點可以重點多按幾下。還有兩肩與頸椎相連的地方也可以按，不宜力道過大，若有緩解，可堅持。

若按著人難受則立刻停止。