為什麼冬天我的腳暖不起來 睡前泡腳也沒用,穿著襪子睡覺又不好

2021-05-20 07:00:10 字數 740 閱讀 2413

1樓:匿名使用者

天氣一冷,就有許多人感覺全身發冷,手腳尤其冰涼的受不了。這種情況,就是中醫所說的「陽虛」,也就是一般所俗稱的「冷底」或是「寒底」,西醫未必能有效改善,但如果使用中醫長期調理,倒是可以將這類體質改善,一般人並不致於特別怕冷,臨床上,以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質的人,身體比較寒,需要用藥補食療來改善體質。另外也可以利用「陰極生陽」的原理,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時,再起身擦乾,放進被窩或衣服口袋,幾分鐘內就會回暖,效果相當快。

這些陽虛型的患者常需要使用補養藥,要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗蔘、紫河車、附子、人蔘、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等,都是常使用的藥材,在煎煮時,可以和雞、鴨、羊肉,鰻魚、土蝨一起燉煮滋補與美味兼收。

使用藥酒炮製的方法,也對某些症狀可行,像一些四肢麻木、骨頭經常容易痠痛的病患,吳勝賢建議,不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒頭,將中藥切成細片或是磨成粗粉放入,以八比二的比例,浸泡其中,大約2個月左右便可飲用。這類藥酒,可以用每天小飲2次的方式飲用。

此外,如果本身脾胃較弱,則可將各種處方先煎煮後,再去掉渣汁,讓它變成膏狀後,再加上冰糖,每天晚上以溫開水化開後,就像服用枇杷膏一樣,服一湯匙。這種方式,對脾胃虛弱、消化吸收差的人最適合。

克服手腳冰冷13攻略

克服手腳冰冷13攻略

2樓:匿名使用者

你睡前用熱水泡腳之後,在用手搓腳掌,至少要搓60下,要不就是直到你的腳開始發熱,就好了。最好是不要穿襪子睡覺。

睡前如何泡腳有益健康,睡前刷牙 洗腳為什麼有益健康?

有一種方法你試試 在水裡放些鹽泡腳。最好用桶,水深在腳踝以上,水溫不要過燙,以覺得舒適為準。旁邊放熱水瓶,如果涼了,添些熱水。時間要根據個人的情況,如果時間充裕可以長些四十分鐘一個小時,對身體很有好處。祝你健康!睡前刷牙 洗腳為什麼有益健康?冬天的時候用熱水泡腳,一定會有益於身體健康嗎?是的,有益於...

為什麼就是胖不起來呢,為什麼我就是胖不起來呢?

平時喝牛奶,我個人覺得有你那種體態很讓人羨慕呢,不要想著去長贅肉啊,多吃些高蛋白的東西,牛奶,魚肉,雞肉,豆製品,不僅有益健康,還能讓身體健壯。保證好睡眠,如果想長胖,那麼晚餐注意多吃些高蛋白食品。喝酸奶有助於消化吸收!多吃些快餐食品,如 肯德基,麥當勞,必勝客。很容易長胖,還很好吃。身體沒有別的病...

為什么我開心不起來了,為什麼我開心不起來了

愛 主要是看你怎麼去對待它了,平平淡淡的愛才是真,在愛上一個人的時候,就不要去計較愛情的浪漫和很多種的愛情方式,這個每個人的去愛的方式不同,不要不知足,太貪心了,會失去難得的真愛,有人說愛情是不會長久的,我認為是錯誤的,愛情有長久的時候,因為你沒有做到保護真愛的時候,才會導致愛情是短暫的,會認為不會...