1樓：夜貓飛飛
我在20歲又長bai高了6釐米。在du上了大學
之後zhi，和我的科目有關係dao班裡還不到10個男同學回，物以答稀為貴吧，沒多長時間他們個個都報的copy沒 人歸，只有我孤身一人。頭一次感覺身高對一個人來說這麼重要，暗下決心長高的 我現在也從班上矮的男生變成了中等了，自信而陽光， 想長個的可以去？度裡嗖 （<**溫谷莎回.
憶》）我這是zhidao泯然眾人了嗎？不，我要一鳴驚人。
2樓：此刻己絕望
男生髮育長高可以長到25歲。女生到23歲。有些男生女生結
了婚都還長了4到內5釐米。男生在18。20。
23時長的容最快。一般睡眠足夠一年可以長7到8釐米。24到25為後期一般最多隻長2到3釐米。
26歲直接停止生長了因為骨架己定型。女性長最快為17.19.
20.一年最多可長4到5釐米。21到23為後期最多可長1到2釐米。
24歲停止生長骨架己合閉定型
3樓：匿名使用者
中國人不容易啦 主要是飲食方面的原因不像西方人 還有第二次
4樓：匿名使用者
想再長高的機率很小了
5樓：匿名使用者
有，來不知道你是不是在鍛鍊，對運自高放棄過的，
準備放棄的，還是在鍛鍊中的，都加油，不要放棄，新的一年春，新的希望春呀，我已經鍛鍊一年了，斷斷續續，各種怪習慣，壞習慣，不管怎樣，都加油啊，我一年已經3cm。我是24！男的骨骼25左右都可以衝刺下！
我現在做的楊雲風的鍛鍊長高的方法，熱身再踢腿，再摸高我每次摸20下以後，就會休息一下，總共做一百個！左右腳各踢腿100（現在加到200了）踢腿之後再摸高！最後做一個摸牆的鍛鍊，用手摸牆的高處的線！
八十個。就結束了！春天播下種子，秋天才有收穫。
最近幾天溫度都很高！但我覺得再熱，再冷，我也要堅持，我的夢想還未實現，我會一直奔跑，直到那天我累了 。。我 放棄了！
6樓：匿名使用者
長很多怕是不太可能，但是長個幾釐米還是有可能的
影響長高的因素主要有遺傳，營養，睡眠專和運動屬
7樓：匿名使用者
長。高如此簡單。。不張揚，好的方法分享出來。。後天因素包括營養、鍛鍊專、充.足的
屬睡眠等,做得好也能彌補一些先天的不足。。。。如果想要改變身高的話，不要盲目，一般都是不...良的生活習慣導致的，我之前身高也很矮，女生155算很矮的了，不過現在長。。
高了8公分，如此不.可.思.
議.的事情，發生在了我的身上。。如果不是看到了*..
溫谷..莎高了一文中寫的，我也不會有這麼好的幸運。。，好的lucky，分享給你們。。。
其次注意睡眠和飲食，不要熬夜。
8樓：港臺藝人
從小到大個子很是自卑，不過從擺脫這個煩惱之後感覺整個人就像脫胎骨一樣，回要注意飲食，答運動，睡眠，尤其讀了(崔西郗真高了)一篇文章，四個方面相結合，女生可以多做瑜伽，男生可以多打籃球， 我是按照裡面的介紹，現在已經長高了8釐米，最近很火這個，文章內容是一個增高女生，後來如願的長高了
男生23歲以後還可以再長高嗎？
9樓：中島藥局
一般來說，男生在25歲過後、女生在23歲過後，就不會再長高了。
10樓：匿名使用者
沒有絕對，23躥一躥也不是虛的，想再長可以多補充賴氨酸，它是人體最重要的營養之一，目前市面上有31種營養，它最主要的成份就是賴氨酸，可以去試試，希望能幫到你。
11樓：時月歸
可以每天跳繩，年bai齡太大的話過
du了生長期什麼zhi
都不行，別談在dao長高了內，如果過了25歲骨縫容閉合就什麼都別想了，老老實實的認命吧，假如還在生長期那還是有希望，袁樂回憶法，可高五六釐米，但飲食上也有很多注意的牛奶就不用說了，每天一杯就對了，再就是千萬別熬夜就行。
12樓：一簾幽夢
男生23歲以後還能不能再長高，關鍵還是要看骨骺線的閉合情況，只要專骨骺線沒有完全閉合，那麼屬身高就能夠繼續自然生長，在加上平時生活中多多注意，身高的生長也就不再是難事。然而，一旦骨骺線閉合，那麼在想長高，就只能依靠醫學手段進行增高了。
13樓：酥酥酥酥納
男生23歲以後
bai還可以再長高
我今年du23現在每天zhi
都做鍛鍊，熱身跳dao繩八百個，原地mō高跳60個，然後踮內腳mō高八十
容，其他tuǐ部拉伸、脊柱拉伸都要做，我也有借鑑(嶽倫良魁梧路）-**********===
做的長 高鍛鍊，挺周全的，最 後，就是要注意調節自己的心情，我五個月後測量是高了叄釐米前後。我一週5次鍛鍊，不要連續休息超過2天。當然要有持之以恆的精神，承受累的考驗，要不然幾天就放棄了，要麼不開始，一開始就不要停下來了。
長 高就不是問題。
14樓：匿名使用者
23了都，歲骨骼bai線已經閉合了，再吃du什麼也不會有效果zhi，身體的高度dao取決於骨架的高度，版
雖然骨骼不能二次發權育，但是可以通過科學拉伸使骨架整體增加，骨架增高了，身高自然就增高了，我就是這樣有長高了7釐米，你可以看看梅安科學長高鍛鍊系統，加油，你也可以的
15樓：夢縈繞心牽掛
可以的！但是要運動的。不能天天坐著不動！
男生可以長到25到28之前，骨骼沒有徹底鈣化和閉合專，存在一定的長屬高空間。運動要側重拉伸和跳躍！我想長到178，但是目前先長到175吧，我目前天天運動快半年還長了2公分，我24了已經！
運動量不大，但是要堅持，，我個人認為運動量一定要在自己的承受範圍，當然嗯，飲食，作息時間都要有規律…我做的楊雲風的日記裡面的長高鍛鍊，每天晚上跳繩15分鐘（熱身），深跳40個，蛙跳3組每組40共120個，，摸高40個，拉單槓4組每組正拉2個，壓腿60結束。加油希望能和大家一起努力
16樓：匿名使用者
一般女的2１到2２就在不在長了，男的22到23歲才停止長
其實也不一定，還是要看個人的生活習慣
23歲後還可以長高嗎？
17樓：
根據不同性別、不同個人，23歲後身高可能停止生長，可能還會生長，原因是身高是對人體縱向部分的長度，源於人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大。
女孩比男孩身高發育的早，在12－13歲為快速增長時期，到19－23歲開始停止增長，而男孩身高發育得晚，在15－16歲為快速增長時期，到20－24歲停止增長，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。
身高影響身高的因素很多，如遺傳、營養、體育運動、環境、生活習慣、民族種族、內分泌、性成熟早晚（初潮年齡18歲比11歲者平均高出5釐米）、遠近親婚配、醫學進步等等。
擴充套件資料：
在青春期生長突增中，身高的增長非常快。長高的原因主要是骨骼的發育。男孩平均每年可增高7～9釐米，最多可達10～12釐米。
女孩平均每年可增高5～7釐米，最多可達8～10釐米。這主要靠下肢和脊柱的增長。一般女性在19～23歲、男性在20～24歲身高才停止增長。
這時因為骨骺閉合，所以不能再生長了。由於女性的骨骺閉合一般比男性早，所以成年女性比男性矮。
青春期的少男少女都希望自己有較高的身材，影響身高的因素有：
1、精神因素
精神上受過嚴重創傷的孩子生長髮育遲緩，甚至停滯。這是因為不良情緒會影響腦和內分泌系統的功能，輕者影響身體發育，重者導致各種疾病。因此，憂傷和鬱悶不僅會使兒童少年易患各種疾病，而且影響生長髮育，甚至出現「未老先衰」的現象。
2、遺傳
據研究，人體的最終身高75％取決於遺傳因素。
在一般情況下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。
但是，父母身高不是影響子女身高的唯一因素，外在因素即環境條件對身高的影響也不容忽視。外在因素主要是指營養、生活習慣、體育鍛煉等。
3、睡眠
對少年兒童來說，睡得好長得高。身高的增長，取決於骨骺的不斷增長，而骨骺的生長又受內分泌腺的控制。控制身高的內分泌激素主要有腦下垂體分泌的生長素、黃體化激素和性激素，其中生長激素作用最顯著。
生長激素的分泌有其明顯的規律性，即白天分泌較少，夜晚睡眠時分泌較多。研究人員發現，當兒童深睡1小時後，生長激素的分泌量，超過白天5～7倍，而深睡時性激素和黃體化激素的分泌也很旺盛。顯然，這對兒童身高的增長非常有利。
青春期是生長激素和雄激素分泌最旺盛的時期。
生長激素的主要功能是使四肢骨骼增長；雄性激素則使骨骼增粗，更結實。這兩種激素的分泌在睡眠中尤其旺盛，所以青少年要保證充足的睡眠，每晚至少要睡足8個小時。
3、營養攝入
全面、合理的營養是影響身高的因素，同時也是補救身高的必要條件。
骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性發育期新陳代謝最旺盛，這就需要豐富的營養供給。飲食中的高蛋白質，尤其是動物蛋白質和鈣、磷、維生素等無機鹽類食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、魚類以及各種促進新陳代謝的維生素b族、e族，豆類、雜糧及新鮮水果、蔬菜等所含營養成分，都有助於骨骼的充分發育，即骨骼的增長、增粗、增寬和骨皮質增厚。
4、體育鍛煉
經常鍛鍊的小學生比不鍛鍊者高5釐米左右。體育鍛煉所以能促使身材長高，一是能促進生長激素的分泌，二是加強了骨細胞的血液**，有利於提高骺軟骨的增殖能力，三是對骺軟骨的增殖有良好的刺激作用。
下面一些運動特別有助於孩子長高：摸高練習、爬杆或爬繩梯鍛鍊、上體前引、交叉伸展、跳繩、跳皮筋、踢毽子、單槓懸垂、游泳。
這些訓練會增加關節、韌帶的柔韌性，有助於身高發育。像舉重、槓鈴、鉛球、鐵餅等負重訓練，不宜作為18歲以前少年的經常訓練專案，即使過了青春發育期，也不適於進行這類運動，以免影響身高的發育。
5、性成熟早晚
當性早熟的少女不再長高時，性晚熟的少女卻還在長高。因此，性晚熟的少女就比較高。身高長得最快的時期是青春前期。
女孩在月經初潮的前一年，身高的增加可以達7～8釐米；而男孩的身高增長的巔峰期是青春期頭一年，約13～14歲，身高增加可達10～12釐米。
但是相對來說正常發育的人長的要比早發育或晚發育的人長的高；尤其是男性。
18樓：泗木
23歲還能長高麼？可以的，但是估計會很少，長高是需要徐徐漸進的。如果你骨骺未閉合，請使用刺激激素增高，想省錢網上買點磁利高助長貼，就是刺激穴位的。
**一般去醫院都是讓你刺激穴位吃中藥，比較貴，
1.多運動2.營養均衡3.睡眠充足4.心態快樂！
所謂 先天因素即是遺傳，遺傳是指你出 生之前從父母那裡接受的東西，並 非努力能夠改變。後面我要講的是 其遺傳影響與後天的因素相比，非 常之小。因此，本書主要就左右身高 的後天因素進行講解。
睡前一招如何暴漲10釐米?身高發育的重要因素大體分為 兩個方面，即先天的和後天的。
後天因素可分為三個型別，即 運動、營養和環境這三種。所以，本 書將具體說明為了增進身高，需要 做哪些體育運動？如何攝取飲食？
在 什麼樣的環境中，採取什麼樣的生 活態度更合適等問題。我認為即便 覺得不能再長個兒的人，也至少能 再長3釐米，處於發育期的少年則 能長5釐米左右。
但是，在進入實踐篇之前，我必 須向大家說明的是：你的心理狀態 對身體發育起著重要的作用。無論 你為長個兒採取了什麼樣的具體方 法，但你的心理如果成為身體發育 的障礙，那一切努力都無濟於事。
實 際上，這種例子並不少見。
男生還有希望嗎，男生23歲還有可能再長高嗎？
只能說直男癌會有人喜歡嘛 首先，是個男人就要自信起來，沒有追不到的女人，只要你喜歡她，就要用執著的方式感動她，女人很容易被感動的，最好的方式就是忽冷忽熱法，給她一點感動，再冷落她幾天，以此迴圈，當然你的把握個度。碼字不易，如果您感覺實用，請採納哦！男生當然要用自己的真心和真情打動地方就有希望的不要放...
怎麼長高我十八了一米六還有可能再長個嗎
我也是啊，不過我比你矮一點點，嘻嘻，所以你不必擔心，你可以多做運動，男生想增高的話打籃球和跑步最好，女生想增高的話跳繩和踢毽子增高是最有效的，另外，多吃蔬菜水果，多補充鈣，建議你早晚喝一杯牛奶，補充鈣質，也會讓你晚上睡的更香哦，還有保持心情愉快也很重要，我最近也在增高，也上是我的做法，也是我的建議，...
請問到了16歲的女孩還有可能再繼續高嗎
矮個兒孩子還能再長 對於尚不成熟的孩子來說，他們的身體仍然處在生長髮育之中，只不過是生長髮育得非常緩慢而已，給人一種不再長的錯覺。但是，沒有達到成熟年齡 個子矮小而又幾乎不再長的孩子，肯定存在某些阻礙生長髮育的原因，如生長激素分泌不足 患有甲狀腺病等，只要這些病 了，矮個子的孩子能夠繼續長高。對於已...