1樓：匿名使用者
首先我想說：睡覺做夢很正常。
人在睡眠是大腦是由潛意識控制的，這時大腦會高速運轉，並且自我更新修復。但並不是所有的夢我們都可以記得，只有當做夢途中被外界驚醒才會記得，正常做夢我們是不會知道的。
至於你覺得睡得很累，我覺得這跟做夢並沒有很大關係。我建議你從新調整自己的生活方式，如果每天保證充足的睡眠和良好的心情的話我想這些問題都可以解決。
另外，晚上睡覺前可以吃寫堅果類食品，比如花生、核桃等。晚上和牛奶也可以改善睡眠質量，還可以聽聽輕**什麼的。
白天如果感覺很困的時候不要強迫自己繼續工作，這是大腦在提醒你要休息了，所以這時可以小憩十幾分鍾。
最後，祝你早日擁有健康睡眠。
2樓：匿名使用者
〖解夢〗：預示著你最近會有桃花運 或很多異性緣
〖適合睡前聽的**〗：《寂靜山林silence with sound from nature》
〖如何提高睡眠質量〗： 大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被「剝奪
3樓：匿名使用者
呵呵，是不是感覺自己有特異功能一樣啊，也暗自希望自己能預見未來（他不會就是我的另一半吧），那個男生是你認識的嗎？我一直也會做夢，而且基本上第二天起來都記得。像你這樣特別的經歷我是沒有，不過偶爾會有幾次就是了。
既然是夢，那它就是一個夢，不要去一直惦記著。如果真的有那個男生，如果你真的喜歡他，那你就主動些咯，不要一直憋在心裡，讓自己忐忑不安。如果沒有這樣的男生、你也不喜歡他，那你在想就真的是自尋煩惱了。
4樓：昂子帆
這個不好說，有可能那個男生給你留下了什麼深刻的東西，也有可能只是睡夢中的一種狀態。
5樓：匿名使用者
你認識那個人嗎？如果認識說明你們倆個矛盾太深，不認識說明你太愛幻想了。
6樓：
做夢一一般應是以自己為中心吧？如果他成了中心，你就失去了自己。。。為什麼呢？
7樓：happy李靜
認識的話有可能你喜歡上他了，不認識就是平時憧憬太多
為什麼最近晚上睡覺老是做夢？醒來卻不記得夢到了什麼，還感覺很累求大神幫助
8樓：音色
每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。
失眠患者為什麼總是說夢多? 經常聽到有人說：「昨晚沒有休息好，做了一夜的夢」、「我晚上夢多，簡直沒有睡著」。
於是，這一天學習、工作起來似乎還真感到有點精神不振、精力不足，彷彿做夢真的耽誤了休息。有些醫生按照傳統觀念，也承認多夢是大腦不曾休息或休息不好的表現。其實，這種舊觀念是不對的。
做夢並能回憶夢境並不是睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示不曾睡好。正如前面談到的那樣，夢是一種普遍的生理現象，不管你有沒有夢的回憶，或有沒有夢感，你每天晚上都必定做4～5迴夢。說整夜做夢是誇張，說沒有做夢也不現實，更談不上夢多夢少。
國內外都有人對主訴失眠、整夜作夢或夢多的慢性失眠症，進行過生理測驗，應用多種生理儀進行腦電波描記和研究，客觀地記錄證明，這些主訴「夢多」、「整夜作夢」病人的睡眠週期和正常人並沒有什麼差別，他們伴有夢的快波睡眠期所佔的比例和實際時間也並沒有明顯縮短或延長，「整夜做夢」和「夢多」的體驗與各項睡眠引數並沒有相互聯絡。還有人對這類病人進行心理測驗，認為這類體驗與性格有關係。無論從人類睡眠的普遍規律，還是從實驗研究的結果看，夢感與失眠未必有必然的聯絡。
有無夢感及夢感的程度也不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。 既然如此，人們為什麼總習慣把做夢和失眠扯在一起呢?正如我們前面多次談到的那樣，夢是在快波睡眠期出現的一種必然的生理現象，是一種主動的生理過程，其表現形式有表象成分又帶有感性性質的記憶活動和超常規的聯想。
而夢感則是指醒來後對夢中某些情節的回憶，或只留有曾做過夢的印象，連夢的內容大多也很難講清楚。主訴失眠伴多夢或失眠無夢的人所說的夢應該指的是夢感，而夢感又與情緒因素和性格特點有關。比如，性格內向的人，多將注意力集中於自身內部的感受，睡眠較表淺易醒或驚醒，常能回憶起生動的夢境；情緒抑鬱、焦慮的人容易從夢中驚醒，因而自感夢多且睡而不實。
研究人員還發現，夢多與睡眠的驚醒程度密切相關，自訴平日夢多的人，睡眠中都比較易驚醒。在睡眠實驗中，只要20分貝的音量便足以喚醒他們，他們的夢境回憶程度也高。臨床上常常見到突然多夢的人，往往與受到七情所傷、心情不暢、睡眠不安有關，因此失眠者往往伴有多夢。
臨床觀察及實驗結果都證明：失眠，尤其是長期失眠的主訴是不可靠的。許多學者對主訴失眠的病人進行研究後發現，失眠與心理紊亂有關。
他們對睡眠潛伏期往往估計過高，而對實際睡眠時間又往往估計過低。實驗測試時，失眠病人對有關睡眠引數的敘述與客觀記錄不符，不是誇大就是縮小。大多數專家認為，失眠的體驗與情緒、性格有關。
為什麼很多的失眠患者訴述自己「整夜做夢或夢多」呢?有人通過調查分析，認為與下列因素有關： (1)睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少：
許多人不瞭解睡眠的週期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢或夢感沒有什麼***。舊的傳統觀念、封建迷信思想對夢的不科學解釋，使人對夢懷有恐懼感，以訛傳訛，使許多人盲目陷入對夢的恐懼中。 (2)與人的情緒狀態有關：
許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗。 (3)對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強；夢感增強的結果反過來又加重對健康的擔心、對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
(4)有些人在快波睡眠期醒來或緊接著快波睡眠期之後醒來，致使對夢境的回憶程度增高。 (5)個體功能狀態差異：不同的個體對夢感不同，即使同一個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。
所以，有的人一段時間夢感強(夢多)，另一段時間夢感弱( 夢少)。 失眠作為一種現象是客觀存在的，而夢作為一種普遍的生理現象也絕非多餘。我們承認失眠的存在，但不能認為失眠和夢感有必然的聯絡。
為什麼我睡覺老是做夢呢?醒來又不知道自己夢到了什麼?
9樓：楓島
建議您睡覺前喝一杯熱牛奶,白天多吃一些豆制食品, 睡覺前減少腦力勞動,睡前再泡
10樓：匿名使用者
做夢是因為你睡覺的姿勢或者是睡覺之前的狀態不對。只要你不去想亂七八糟的東西，你自然不會做太多的夢。
最近睡覺的時候老是做夢，夢裡夢到的很多東西，但醒來之後有老是想不起來夢到了啥，
11樓：王老五他三媳婦
是不是最近的事情太多？影響了你的睡眠？按常理推斷，
晚上做夢是正常的，可是一晚上都處於做夢狀態，可就是自己想得太多了。一定要把自己的事情理出頭緒，尋找解決的辦法，即使一時難於解決，也要列出條框，分析自己的煩心事。至於做夢夢到什麼，都不重要。
睡個好覺才重要！希望你能睡好覺！
12樓：歐陽反賭聯盟
呵呵，其實想不起來是個好現象，這樣說明睡得好，真的！~
人睡覺時為什麼會做夢，而且夢到的東西亂七八糟的？
13樓：匿名使用者
身體不好的現象，身體好不會有，人都會做夢，不過身體健康的人做的夢，醒了是忘了的，而如果你不夠好，可能被夢驚醒，還有一個條件就是你的睡姿不對，把手放有胸口上，這個肯定會做惡夢的，很準的。
14樓：
有二個原因：1是因為壓力，太想得到某樣東西，或者是太怕得到某種東西就會反映在夢裡。2，思維過度興奮，在你睡前你無法讓自己平靜。如果在睡前能真正放鬆，平靜，做夢的機會就少很多。
15樓：布麗谷莢窩
夢的亂七八糟說明你在睡眠兩側（時間）的生活秩序非常凌亂或者時間壓力太緊張。好好安排事項，把睡覺的時間留出來，美夢美夢不要變成夢魘哦~
16樓：匿名使用者
主要是情緒問題，因為人會因為白天忙碌的壓力會對夜間睡眠產生影響，所以睡前喝杯牛奶或者聽輕緩的**有助於睡眠。
17樓：111順其自然
那是因為你成天神經緊所繃導致的，千萬不要熬夜，這樣只會讓你的神經更衰弱。要多進行戶外鍛鍊，要出汗，漢幹後再衝個澡，保準你睡得香第二天有精神
18樓：匿名使用者
很大一部分跟缺鈣有關係，因為鈣具有鎮靜功效
19樓：匿名使用者
因為人睡著了，面大腦還沒閒著，說明你還沒被累著，很累的時候睡覺是不會做夢的
20樓：森藍牧師
壓力大的人，最喜歡做夢了，腦子閒不下來
21樓：夏天灬那個熱
好好休息一下就好了吧！我有時也是這個樣子！
為什麼中午睡覺的時候老做夢，夢見自己老想起床卻起不來，醒後好累好累····
22樓：匿名使用者
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有『鬼壓床』的說法。
其實，睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速動眼期中我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。
而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。
其實睡眠癱瘓症並不少見，很多人都有過這樣的經驗，尤其是青少年及二、三十歲的年輕人。睡眠癱瘓症可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。
試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。不過，如果發生的頻率過高，影響到自己的生活品質，或者合併有日間嗜睡的現象，則應該找醫師以藥物幫忙，或監別診斷是否另其他的問題。
23樓：匿名使用者
我跟你一樣啊 不是起不了床 是夢見自己在夢裡睡覺就是起不來
24樓：匿名使用者
這是傳說中的打迷乎，我也遇到過，明明想睜開眼，卻總也睜不起
25樓：匿名使用者
偶爾的夢見別的女子不能說明什麼，那是很正常的，如果是經常性的夢到，而且還是同一個女子，那就有問題了
睡覺總是夢到可怕的東西
26樓：狠穩定
心事太多，還有就是睡覺太少的緣故。做夢其實不可怕，關鍵是你明知道可怕的情況下卻不去控制，意志力不夠堅強。下次做夢告訴自己你才是主角，你就不那麼害怕了
27樓：克拉瑪依之鷹
你睡覺的房間不通風，氧氣不足，造成大腦缺氧，容易表現你這情況，，，，
28樓：你在身邊us緣
最近有什麼事煩惱著你嗎？
晚上睡覺胡亂做夢是什麼麼原因？夢到的都是亂七八糟的東西
29樓：釀夢良霄
部分腦細胞在運作部分轉入休眠 部分記憶體快閃記憶體資料紊亂閃現.....
為什麼晚上睡覺老是做夢，為什麼睡覺老是做夢，而且越睡越累
為什麼晚上睡覺老做夢？通過睡眠可以使人體充分休息而夢也是睡眠時所產生的一種生理現象睡眠與夢，好比人在陽光下影子的關係一樣，是分不開的！常做夢也是影響休息。做夢其實是一個正常現象，正常人的睡眠週期分為淺睡 深睡和快動眼期，我們在快動眼期的時候，就是做夢的時候，做夢對腦功能是有好處的，研究發現，如果每次...
為什麼睡覺老是做夢，為什麼睡覺經常做夢？
你工作太累了吧，工作壓力大，別給自己太多壓力！1,睡姿不對 2，睡前太興奮 3，睡前吃太多東西 不會有什麼問題的，稍微注意注意就ok了 為什麼睡覺經常做夢？為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛 而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大...
做夢夢到自己很害怕，做夢夢到自己爬很高的懸梯，很高，自己很害怕，爬到頂之後自己又慢慢下來了
不要迷信解夢這一說。有人說夢是反的，其實日有所思日有所夢更靠譜點。但是呢，做夢只是人入睡後大腦皮層未完全抑制，腦海中出現各種奇幻情景，是人類的一種正常生理現象。頻繁做夢可能是由於生活的壓力所導致，所以從某種意義上說做夢也是一種釋放壓力的形式。周公解夢,老是夢見爬高,心裡很害怕是什麼意思?周公解夢 爬...