記憶力差反應遲鈍要怎麼辦,總感覺自己反應遲鈍,記憶力差,動作慢,如何改變?

2021-05-01 15:35:25 字數 3646 閱讀 7928

1樓:東欣梅雅昶

你的症狀很像是椎基底動脈供血不足造成的,是由於大腦椎基底血管堵塞或者動脈硬化,導致了動脈內血液不流暢,你可以口服一些擴張血管和活血的藥品

2樓:優勝教育

一、共情:記憶力是孩子學習的基礎能力,記憶力不好的確對學習成績的影響很大。

二、具體化:您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎?

三、**問題的成因,並具體分析:

a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發:大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍,沒有影象記憶習慣就會很吃虧。

解決:有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧,然後後養成隨時快速轉化的習慣,從而逐步提升孩子的記憶能力。

b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤:孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好,而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西,消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。

解決:撕掉負面「標籤」,改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣,給孩子的記憶力給予積極正面的暗示,不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。

c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練:大腦的潛能是非常大的,關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練,自然相比較會顯得差。

解決:參加優勝派的全腦記憶訓練課程,在科學、專業、系統的課程裡,得到快速有效的提升。

總感覺自己反應遲鈍,記憶力差,動作慢,如何改變?

3樓:來自下楓橋謙讓的褐耳鷹

這只是你的感覺,一個人對自己的評價,往往是不全面的。你聽別人說過這樣的話嗎?如果確實你像自己說的,反應遲鈍,記憶差,動作慢,這也沒多大關係,這些只是相對而言,看你和誰比。

一個人的行為都是在生活中,慢慢形成的,這些也和父母的遺傳有關。如果你認識到自己的不足之處,多會改變都不晚。平時沒事多讀書 充實自己,對自己感興趣的話題書,反覆通讀,大聲朗誦,尤其是重點部分,用筆記寫下來,幫助記憶。

動作慢也需要通過各種鍛鍊,來提高動作的快捷,講一個最簡單的方法,比如洗完,平時需要用10分鐘,現在你設定8分鐘完成,自覺的加快速度,長期以往便形成了習慣 ,幹活的速度自然就快了。至於反應遲鈍,主要的鍛鍊方法是多說話,和他人多交流,只要腦袋裡有貨,慢點怕啥,性格通過各種鍛鍊,可以使你更優秀,更有利於你的人生髮展。

4樓:

在日常生活中,更為常見的是記憶力減退。遲睡,睡眠不足,缺少運動,缺少新鮮空氣,菸酒過量等等,都會導致記憶力衰退,這是生理上的原因。長期過分地焦慮、憂鬱等等,也可以使記憶力減退,這是心理上的原因。

為了長久地保持良好的記憶力,為了不使記憶力急劇地減退,就應當很好地保護大腦。

5樓:竅門六點半

大腦記憶力差反應慢?每天堅持做4個動作,大腦反應速度越來越快

6樓:不懂先生

提高記憶力的幾點思路:

1、間隔重複記憶法

平時學習中,自己辛苦地記下內容,但記憶卻無法清楚地維持到考試之時,事後才懊悔地想著,如果反覆多念個幾次就好了。這樣的經驗,大家多少都曾有過吧。

我們在學習活動當中,把工作記憶中的資訊留住比較簡單,一般來說,只需要不斷地排演、重複就可以做到。比較難的是將工作記憶轉換成長期記憶的過程,但這個過程也有簡單易行的辦法,那就是間隔重複。研究表明短時間多重複幾次比一次長時間記憶效果更好。

熟練記憶的最好辦法就是間隔重複,這種方法有助於向記憶儲存概念。我們每個月要組織月考,其實也是學校在幫助學生進行間隔重複記憶。

所以自己在學習中,也要學會時不時的來重複記憶和檢測一下自己對知識的掌握,至於重複的頻率,可以根據知識的難度和重要程度來設定。

2、比起死背,理解才是記憶的捷徑

記憶力的增進,主要在於是否能正確理解事物,這一點可說是不變的大原則。

有位心理學者巴塞特,曾經以「本質層面的理解可以強固記憶」為主題,對歷史課的學生們做實驗的結果顯示,有充分理解歷史事實與意義的學生,比起理解程度較低、只知背誦史實的學生,其記憶情況是明顯地更為優秀。這個實驗也可以作為「理解有助於長期記憶」這一說法的佐證。

數學或物理學的公式也一樣,如果能夠自己推導證明出畢達哥拉斯定理,那一定可以確實地記住這個數學式。

覺得自己生來記性就差而想放棄之前,請再一次確認是不是真的都理解了。努力地理解內容,看起來像是在繞遠路,事實上卻是通往記憶真正的「捷徑」。

3、讓記憶材料生動起來,才能記得又快又牢。

比如影象記憶、諧音記憶等。影象與右腦的視覺中樞直接相連,視覺區域有強化記憶的能力,能夠幫助你把看似乏味的概念進行壓縮簡化。而且影象記憶相較於傳統記憶,不過分受遺忘記憶曲線的制約,也就是說即便是不經常去複習,記憶儲存的時間也會較長一些。

影象記憶的基本原理,就是把需要記憶的材料,通過聯想、編碼等的方式轉化為生動具體的影象進行記憶。影象記憶的要領是影象必須精簡、誇張、生動有趣。影象記憶的主要難度在於編碼,即如何把需要記憶的文字內容轉換為印象深刻的影象,之後還需要對影象進行聯想等,把影象轉為影像記憶。

剛開始接觸影象記憶法的人由於沒有這種習慣,因此入門難度會大些,只能對特定的一些內容進行影象記憶。不過經過經常性的訓練以後,大腦得到活化,想像和聯想速度會明顯加快。《精英特速讀記憶訓練軟體》中就有詳細的編碼記憶的原理、方法和練習,感興趣的可以參考學習學習。

如果單純使用影象來記憶,工作量會非常龐大。因此在記憶的時候,需要結合各種方法來統籌規劃,靈活的運用,這樣才可以實現輕鬆記憶。

4、「容易記的」先開始,心情、效率最好

記憶也是一樣,滿滿的材料堆在眼前,只怕連想去記的心情都難以產生。無論哪一個學科,一定有些看起來會比較容易記得住的內容。以數學來說,像是之前做過相似的題型,或是英文單字裡音節較少的單字,找出這類容易掌握的素材,從這些先開始記憶。

記住這些容易記的材料,之後順勢就能簡單地突破其他障礙。

另外,即使只是從眾多材料裡選出好記的材料,在不知不覺間也會記下相當多的數量。到一定程度後回頭看看,發現「已經記這麼多了啊!」就會有種負擔減輕的感覺,更能繼續努力下去。

抱著「還有這麼多要記啊!」或「已經記這麼多了啊!」的心情來記憶,兩者間的效率肯定有很大差別。

記憶力差腦子反應慢 腦子糊塗反應慢怎麼辦

7樓:優勝教育

一、共情:bai記憶力是孩子學習的基礎du能力,zhi記憶力不好的dao確對學習成績的專影響很大。

二、具體化屬:您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎?

三、**問題的成因,並具體分析:

a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發:大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍,沒有影象記憶習慣就會很吃虧。

解決:有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧,然後後養成隨時快速轉化的習慣,從而逐步提升孩子的記憶能力。

b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤:孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好,而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西,消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。

解決:撕掉負面「標籤」,改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣,給孩子的記憶力給予積極正面的暗示,不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。

c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練:大腦的潛能是非常大的,關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練,自然相比較會顯得差。

解決:參加優勝派的全腦記憶訓練課程,在科學、專業、系統的課程裡,得到快速有效的提升。

8樓:匿名使用者

記憶是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現、回憶四個基回本過程。答

總感覺自己反應遲鈍,記憶力差,動作慢,如何改變

這只是你的感覺,一個人對自己的評價,往往是不全面的。你聽別人說過這樣的話嗎?如果確實你像自己說的,反應遲鈍,記憶差,動作慢,這也沒多大關係,這些只是相對而言,看你和誰比。一個人的行為都是在生活中,慢慢形成的,這些也和父母的遺傳有關。如果你認識到自己的不足之處,多會改變都不晚。平時沒事多讀書 充實自己...

大腦反應遲鈍,記憶力差,注意力不集中影響聽力下降怎麼辦

強化記憶力的有效方法 1 間隔重複記憶法 平時學習中,自己辛苦地記下內容,但記憶卻無法清楚地維持到考試之時,事後才懊悔地想著,如果反覆多念個幾次就好了。這樣的經驗,大家多少都曾有過吧。我們在學習活動當中,把工作記憶中的資訊留住比較簡單,一般來說,只需要不斷地排演 重複就可以做到。比較難的是將工作記憶...

反應遲鈍了怎麼辦,反應遲鈍怎麼辦?

調節心理,避免情緒緊張 焦慮,忌驚慌等 積極鍛鍊身體 有甲狀腺功能減退症等病史的定期複查 多用腦,鍛鍊思維 出現不適症狀及時就醫。對於出現反應遲鈍的患者,可以採取鍼灸 按摩 刮痧 中藥等方法進行 但是一旦出現了反應遲鈍,應該及時就診,明確診治,然後才能進行針對性的 引起反應遲鈍的原因很多,可以見於各...