1樓：撕浮趁機
熱量：139~69.5千卡之間。
原因：排骨：278.
00千卡/100g。一斤排骨的熱量為：1390千卡。
可根據實際切段的重量進行計算。一般，一斤排骨可切10~20塊不等，所以一小塊能量在：139~69.
5千卡之間。
相關知識拓展：
排骨的營養成分(營養素含量/每100克)：
硒(微克) 11.05 鈉(毫克) 62.60磷(毫克) 135.
00 鉀(毫克) 230.00錳(毫克) 0.02 銅(毫克) 0.
17鋅(毫克) 3.36 鐵(毫克) 1.40鈣(毫克) 14.
00 鎂(毫克) 14.00膽固醇(毫克) 146 煙酸(毫克) 4.5核黃素(毫克) 0.
16 硫胺素(毫克) 0.30胡羅卜素(微克) 一 維生素e(毫克) 0.11維生素c(毫克) 一 維生素a(微克) 5纖維素(克) 一 蛋白質(克) 16.
7脂肪(克) 23.1 碳水化合物(克) 一熱量(大卡) 278.00
2樓：胤湘源
排骨熱量比同等瘦肉高出一倍多，
大概88大卡``
3樓：一葉小船
熱量：139~69.5千卡之間。
原因：排骨：278.
00千卡/100g。一斤排骨的熱量為：1390千卡。
可根據實際切段的重量進行計算。一般，一斤排骨可切10~20塊不等，所以一小塊能量在：139~69.
5千卡之間。
二.吃排骨會胖嗎
排骨是很有營養的，特別是排骨湯裡比較好喝。但是排骨上大多數都是瘦肉，有很少的脂肪。所以不管是不是肥胖的人吃了以後並不會顯著的增加體重的，反而會補充一些缺少的營養物質。
除了吃排骨以外肥胖的人要多吃一些素食，比如說青菜還有水果。也要多運動，每天堅持鍛鍊身體讓自己的身體，這樣的話他們的體重不會增加，反而就會可以多吃一點排骨了。
一份真功夫的排骨飯的熱量有多少
4樓：淺皺眉
大概400卡吧抄
排骨飯是砂鍋飯裡
襲的代表作，也是「先煮飯後放料」煮法的代表。這種煮法最適合排骨類紅肉有葷有素的搭配，而且最好多燒出些汁兒。因為七八成熟的米飯米粒之間空隙大，汁能很快滲入進味。
排骨洗淨，斬小塊
鍋中燒開水，倒入排骨先焯一遍水；其作用是去除血沫等雜質,更好的去除腥味,另外這樣處理後湯水會比較清
用清水衝去浮沫，瀝乾水備用
鍋中熱油，爆香薑片，倒入排骨翻炒，調入鹽、生抽、老抽和雞精；這步鹽的份量比平常偏重些，煮出來的飯不至於太淡口
電飯鍋按正常煮飯步驟下好大米和水，然後將炒好的排骨連湯汁一起倒入；煮飯的大米可以另加一些糯米，這樣煮出來的飯又香又糯
按下煮飯鍵，煮好後，攪拌均勻，就可以開吃啦
小貼士煮好後嚐嚐味道，如果太淡，再調味燜一會兒即可
炸排骨的熱量是多少？
5樓：薄荷**專家
炸排骨的熱量(以100克可食部分計)是188大卡(786千焦)，單位熱量適中。
每100克炸排骨的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。
6樓：匿名使用者
營養成分 含量(每100克)
熱量 188.36大卡
碳水化合物 12.52克
脂肪 9.33克
蛋白質 10.01克
纖維素 1.15克
最近我的大腿上老是會出現一小塊一小塊青紫色的，但又沒有碰到什麼地方。有誰能告訴我是為什麼
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