1樓：發明正能量
這種情況多久了？最近遇到了什麼特別的、不順利的事情嗎？
你說到自卑，建議你：
一，尺有所短，寸有所長。人無完人，人人都有自卑之時、自卑之處。而你要擅長髮現、發揚自己的優點、長項。
二，臨淵羨魚，不如歸而結網。你也可以向別人學習，提高自己的知識水平、專業技能、綜合素質。
三，人與人之間的關係，不光是競爭的關係，更是合作、共贏的關係。所以你要看到，別人有優點，也可以是自己的福音。這證明他有些方面，能幫到你，關鍵時刻，能拉你一把。
身邊的人很優秀，當然比身邊的人都很差，要好得多啦。
四，謙虛使人進步，驕傲使人落後。你感到不足，倒也未必全是壞事。只要你找對方向，努力進取，便好了。
另外，感覺你有一點輕度抑鬱，建議你：
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起討論、解決實際問題。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
有時間，還建議諮詢心理醫生。
2樓：舒適管家
答案：不要這麼想，你又不比別人差，不需要自卑，要自信，人會很有魅力！
3樓：匿名使用者
自卑的人很多情緒都選擇在夜深人靜只有自己的時候爆發，白天就像沒事人一樣，很多人不能理解但不要緊！不要奢求別人理解自己，但你一定要控制改變啊！不然，你就會得抑鬱症，不停的吃藥複診，不然就會有放棄人生的念頭。
別問我怎麼知道，嗯大家都要好好活著吧。
4樓：愛笑的國寶
可能是抑鬱症你要去醫院檢查一下，要配合藥物**自己是治不好抑鬱症的
5樓：今天我開心
自己一天到晚就想哭很不舒服，說明自己的想法太消極了。
6樓：
把讓自己自卑的缺點寫在紙上，列一列，看能否克服，不能改變的就接受它。聽一些舒服的輕**。
7樓：木子向然
多想些開心的事，做些事情分散注意力，有什麼事情還是應該和家裡人溝通。
8樓：小豆包of聽歌匯
找些事情做，或者看看書什麼的
9樓：匿名使用者
是不是收到過什麼驚嚇了
為什麼一到晚上就特別想哭，白天就很正常
10樓：遠巨集
是因為缺乏安全感所造成的，以前經歷過什麼傷心難過的事情，現在一到夜晚那種孤獨感，或者恐懼感就會出來，所以就很想去哭。所以需要敞開自己的心扉，不要再去想太多，過好每一天才是最重要的，加油。
白天有陽光、各種活動、各種人群、各種事情，可以轉移了注意力。
可到了晚上，再沒有太多可以轉移注意力的事物，傷感情緒就浮現了出來。黑夜裡黯然的燈光會使得人們回憶起一些過往的傷心事，許是生理的因素，許是情感的壓抑，總是揮之不去，纏纏繞繞。
11樓：匿名使用者
我也是，我是個學生，白天開心，晚上哭泣，我也不知道自己是怎麼了，總認為自己像精神**
12樓：匿名使用者
明明都沒有什麼事情，就突然想哭，我覺得是長時間的壓抑，導致心理崩潰，或者是受了什麼委屈，又不想和別人說。
13樓：草原小子
我覺得你是不是因為缺乏安全感所造成的，以前經歷過什麼傷心難過的事情，現在一到夜晚那種孤獨感，或者恐懼感就會出來，所以就很想去哭。所以你需要敞開自己的心扉，不要再去想太多，過好每一天才是最重要的，加油。
14樓：希月淺語
我最近晚上也是，一個人躲在房間裡哭，眼淚根本就停不住。但是白天的話就是特別開朗。
15樓：匿名使用者
如果是你說的這種情況的話，可能是晚上比較多愁善感一點吧，或者是想到了一些傷心的事情，所以才會這樣
16樓：匿名使用者
親我說一種情況希望沒有冒犯到你。我有朋友是這種情況，一個是思慮太多，外表偽裝的太好太堅強以至於自己想想都覺得沒有人真正的瞭解自己，感到孤獨，這種時候需要打破自己的逗比形象，和最近的朋友談心，說說你的煩惱，讓他知道你不是堅不可摧的，你也有脆弱的時候，很多人覺得你是個逗比不經意間就會傷害到你而不自知，你需要說出來。還有一個朋友這種情況是輕度抑鬱，各種原因，無法排解的情緒造成的吧，需要心理，您可以考慮一下，沒有問題就更放心更好解決了
17樓：脈脈小西
晚上沒人陪，這段時間又特別感性，當然難受
18樓：匿名使用者
晚上就自己了，孤單寂寞了，沒？人！陪了。
19樓：寥寥無幾
你多大年紀男孩兒女孩兒？為什麼要哭啊？堅強一點兒好不好？
20樓：冷漠
我從12歲就開始沒和爸媽在一起生活，因為我在老家和爺爺奶奶一起生活，以前不會感到孤獨之類的，就是這幾天的晚上，莫名的想哭，一聽傷感的歌也哭，我之前都不會這樣的
21樓：開心點哦耶
這個要對方和和家裡溝通交流一下呀，一定要有一個好的心態，開心的生活，快樂生活，家人陪伴
為什麼我到了晚上就會感覺難過，想哭？
22樓：地球軍隊
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
23樓：天宇
因為你覺得又過了一天了，又老了一歲了，所以很難過的哭起來
為什麼一到晚上就想哭呢？
24樓：如山公子
你好，你的問題是，
就想哭呢？
一般來說
你是遇到了一些傷心的事情，
造成了你的晚上
一想起來就會哭，
因為晚上
會讓你感覺
特別孤單特別孤獨。
當然也有可能
你擁有林黛玉那般
敏感精緻的神經。
你會悲秋傷月。
看見落花你會傷感。
看見流水你會憂鬱。
那爐絲的細雨會讓你感到難過。
所以朋友
開啟窗戶
讓太陽進來。
開啟心門，
讓陽光進來。
你會看見除了黑夜
還有光明。
除了寒風
還有溫暖。
就這樣吧，
無論遇到什麼事，
堅強的讓自己開懷一下。
25樓：彝月說情感
到晚上想哭，估計是白天壓力太大了，到了晚上才有機會釋放自己。想哭就哭吧！明天又是好的一天。
26樓：匿名使用者
是不是有什麼傷心事啊？或者是睹物思情啊？找些同學或者朋友一起聊聊天，釋放釋放自己。
27樓：燕子老師課堂
一到晚上就想哭，臨床上比較常見於抑鬱症患者，特別是輕度抑鬱發作的患者。臨床上可能以情緒低落、思維遲緩，缺乏興趣、樂趣為主，但是患者有明顯的睡眠障礙，入睡困難，夜間反覆醒來，而晨起的時候仍然在睡夢當中。患者的一個重要的特點就是每天早上起來的時候情緒可能比較糟糕，到了晚上，這種糟糕的情緒更加的明顯，而且有出現控制不住的想哭，心情壓抑、鬱悶，而且覺得沒有意思，有自我評價比較低的情況。
所以針對這種輕度抑鬱症的診斷，一旦確診以後就需要進行系統**，特別是應用心理**，以認知行為**採用從患者的想法、行為、情緒入手來進行調整，可以取得良好的**效果。患者的病情仍然繼續發展，可以應用抗抑鬱藥物進行系統**，特別是5-羥色胺再攝取抑制劑，其**效果得到臨床肯定。
為什麼有些人一到晚上就特別想哭，該怎樣調節心情呢？
28樓：於廷豹
我們每個人有時晚上自己一個人時難免會有所傷悲，不必傷心，不必害怕，生活總是美好的，只要我們滿懷信心的去對待生活，生活不會辜負我們的，那些過去的，都放下吧，那些美好的回憶都已經過去了，就讓他隨風飄散吧，太執著了只會傷了自己，生活不易，且行且珍惜，我們的路還有很長，莫辜負了自己。
29樓：胖胖
夜深人靜的時候是人情緒最容易崩潰的時候…不要太晚睡、聽聽輕緩的**、可以促進睡眠…
30樓：匿名使用者
要想克服這種心裡表象，必須先調節自己的心態。心是人體的指揮部，它可以讓人堅強，也可以讓人脆弱，既可以讓人喜形於色，也可以讓人沮喪失落。可以讓人熱情澎湃，也可以讓人墮入地獄。
人只要活著，就會感知一切喜怒哀樂，一個人如果沒有一顆強大的內心，沒有一個面對現實樂觀的心態，一切對她來說都將是灰暗的，看不到希望的，也體會不到幸福和快樂！
31樓：小瘦子
生活壓力大，一到夜深人靜的時候會更覺得孤單無助，哭也是種釋放。調整自己的心態，別給自己太大壓力，多想一些美好，正能量的是激勵自己。
32樓：以心
人生不易，有許多往事不堪回首，那些曾經經歷的，或許有許多的不甘，有許多遺憾，晚上回想起我們的那些不珍惜，也回不到過去了，難免有所傷悲，會留下悔恨的淚水，其實只有這些經歷我們才能成長，才能更好的去把握自己以後人生中遇到的人或者事，人一旦靜下來，就會有不斷反醒的過程，這是種成長。
33樓：銘刻
有些人一到晚上就想哭，該如何調節心情呢？首先，能哭出來不是壞事情，那是因為她的心依然火熱，有感知世態炎涼的能力。情感細微。
只是，她的內心深處一種無法言喻的情感駕馭著自己，或興奮或悲傷，必須通過眼淚的形式表現出來，然而，她不會在任何場合不受控制的宣洩，每當夜晚來襲，她的內心便會如潮水般湧動，不洩不快，亦或淚流滿面亦或淚盈雙眼。
34樓：名
一到晚上就特別想哭，是興趣喪失、潛意識的心靈孤獨、脆弱表現。一個人在白天有工作或其它家庭事務忙碌時過得充實，當夜幕降臨之後一閒下來，特別是單身或離異的人會倍感孤獨、無助、生活工作的壓力、現實的辛酸無奈會被無限放大。
35樓：許長髮
當出現晚上特想哭的情緒時，我們要學會堅強，相信自己，自我鼓勵。眼淚是弱者的代名詞。在晚上可看看正能量的書箱充實自己或玩玩小遊戲打發時間轉移一下注意力。
平常多跟開朗陽光的親朋聊聊，古語有云:近朱者赤近墨者黑。
36樓：迷迭di香
因為晚上是一個人的時光，會感到有些孤單，在睡前想想一覺醒來將會是又一個新的開端。
一到晚上就想哭，為什麼一到晚上就特別想哭，白天就很正常
當你和他談朋友時就應該想到有這麼一天，你們倆個人必須要面對現實，雙方必須要有一個做出選擇，否則就是分手所以你哭解決不了問題。可能對你有幫助，請仔細看完。異地戀的痛苦，沒體會過的人確實不知道。經常漫長的捧著手機聊天的時光然後在見過一面之後，那短暫的的相處更令你們更如膠似漆，但是分開就像兩根被強力膠粘在...
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