1樓：植物網
因為人們一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應該是一個好習慣，補充身體需要的水分和營養。可惜的是人們常常喝一杯牛奶，無法再喝下別的了。
要注意的是，空腹時不要喝酸度較高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。
不管是鮮果汁、純果汁還是果汁飲料，中餐和晚餐時都儘量少喝。果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度，大量的果汁會沖淡胃消化液的濃度，果汁中的果酸還會與膳食中的某些營養成分結合影響這些營養成分的消化吸收，使人們在吃飯時感到胃部脹滿，吃不下飯，飯後消化不好，肚子不適。
除了早餐時外，兩餐之間也適宜喝果汁。
2樓：匿名使用者
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植物網植物相關一站搞定！2018-02-27因為人們一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應該是一個好習慣，補充身體需要的水分和營養。可惜的是人們常常喝一杯牛奶，無法再喝下別的了。
要注意的是，空腹時不要喝酸度較高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。
不管是鮮果汁、純果汁還是果汁飲料，中餐和晚餐時都儘量少喝。果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度，大量的果汁會沖淡胃消化液的濃度，果汁中的果酸還會與膳食中的某些營養成分結合影響這些營養成分的消化吸收，使人們在吃飯時感到胃部脹滿，吃不下飯，飯後消化不好，肚子不適。
除了早餐時外，兩餐之間也適宜喝果汁
早晨空腹喝果蔬汁好嗎
3樓：鄭輕許願牆
鮮榨汁，沒有復經過高
制溫滅菌，基本不加糖和甜味劑、bai防腐劑du，營養成分保
zhi存較好。這種果汁必dao須低溫儲存並且在短時間內飲用.
進餐時飲果汁有學問
因為人們一般早餐很少吃蔬菜和水果，
所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應該是一個好習慣，無法再喝下別的了。要注意的是，空腹時不要喝酸度較高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鮮果汁、純果汁還是果汁飲料，中餐和晚餐時都儘量少喝。
果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度，
大量的果汁會沖淡胃消化液的濃度，
果汁中的果酸還會與膳食中的某些營養成分結合影響這些營養成分的消化吸收，使人們在吃飯時感到胃部脹滿，吃不下飯，飯後消化不好，肚子不適。除了早餐時外，兩餐之間也適宜喝果汁。
4樓：眼花了眼花了
胃會分泌胃酸，這是正常現象，如果空腹喝果蔬汁，會不利於果蔬汁營養的吸收，容易遭到胃酸的影響，所以適當進食後再喝果蔬汁會更好
每天早上喝一杯果蔬汁有什麼利弊？
5樓：當家的
果蔬汁的好處：
天然營養素研究證明，單種蔬果汁打成汁飲用，較容易吸收；多種打成汁，克攝取豐富的維生素及鐵，瓤仁獲取足夠的營養素，健康活力一整天。
有助消除身心健康蔬果汁中含有豐富的維生素和礦物質，有助於放鬆心情，曾強抗壓能力及免疫能力，可以緩解因壓力過大而產生的氣體，心裡的病痛與不適。
預防及改善慢性疾病蔬果含有豐富的纖維素，可以降低血中的膽固醇，控制血糖，預防多種心血管疾病。還含有抗氧化維生素，可以有效預防癌症，是人們每天必備的營養素。
消脂、**蔬果汁中含有豐富的纖維素，除了可以促進排便順暢，更能夠增加飽腹感，減少食物的攝取量；天然蔬果汁熱量低，能消減體內過多的脂肪，食**必備的法寶。
早上喝的壞處：
6樓：匿名使用者
總的來說，美容~清腸~補充vc，va。不過每天吃可能會導致胃寒，可以和其它熱量高的東西一起吃，或者兩三天喝一次。
7樓：匿名使用者
補充營養，幫助排除毒素美容養顏，
8樓：匿名使用者
暈倒~！！早上吃那麼多東西，雖然科學說多吃點水果有好處，但是也不是說要硬撐啊 ~！！
9樓：匿名使用者
排出身體積累的毒素，美容養顏！不知道可不可以洗腸耶！
10樓：匿名使用者
能起到清爽腸胃的最用。
11樓：半米天光
早上最好的還是白開水，其他東西都不好尤其是水果，對胃的損傷比較大，不過蘋果比較可以在早餐前20分鐘吃，利消化，營養學老師說的
12樓：老公的小企鵝
果蔬汁利用排便，但是早晨空腹喝會傷及腸胃，早晨最好飲淡鹽水或者溫水！
早晨空腹喝果蔬汁有哪些注意事項
13樓：匿名使用者
鮮榨汁，沒有經過高溫滅
菌，基本不加糖和甜味劑、防腐劑，
營養成分儲存較好。這種果汁必須低溫儲存並且在短時間內飲用.
進餐時飲果汁有學問
因為人們一般早餐很少吃蔬菜和水果，
所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應該是一個好習慣，無法再喝下別的了。要注意的是，空腹時不要喝酸度較高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鮮果汁、純果汁還是果汁飲料，中餐和晚餐時都儘量少喝。
果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度，
大量的果汁會沖淡胃消化液的濃度，
果汁中的果酸還會與膳食中的某些營養成分結合影響這些營養成分的消化吸收，使人們在吃飯時感到胃部脹滿，吃不下飯，飯後消化不好，肚子不適。除了早餐時外，兩餐之間也適宜喝果汁。
早晨空腹喝什麼蔬菜汁最好
14樓：營養辣媽
可以根據個人的口味選擇，同時要注意休息，增加全面的營養，不要著涼了
15樓：a山巔之最
最利排毒的蔬菜汁
胡蘿蔔、汁黃瓜汁、番茄汁、圓白菜汁。 最適合專飲蔬果汁的3個時刻 。1、每屬天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢，增加活力及及穩定血壓並幫助排便2、兩餐之間或飯前半小時，也是飲用果汁。
3、蔬果汁豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神，所以運動後是蔬果汁的又一最佳飲用時間。
早晨起來可以空腹喝一杯蔬菜汁嗎
16樓：曉妙招
早晨起來空腹可以喝水嗎？我也是今天才知道，看完不亂喝這些水了，生活小技巧，生活小妙招，生活小竅門，生活小技能。
17樓：體重管理師一夏
可以的，不過再喝之前可以喝杯溫蜂蜜水，排毒的效果更好
18樓：**專業戶小趙
可以呀，為什麼不行，溫的就好，睡了一晚，起來最好的選擇其實是喝杯溫水沖淡血液的粘稠度
19樓：遂寧聰茂2店
最好是喝一杯白開水，空腹千萬不要喝牛奶。
20樓：袞袞諸公
可以喝溫水的。最好。
早上喝果蔬汁要空腹嗎
21樓：資飛雙摩皎
個人建議，早上最好不要空腹喝果蔬汁、牛奶之類的。應該先吃點麵包之類的墊一墊，再喝果蔬汁，才能更好地吸收
蔬菜汁能熬稀飯嗎，蔬菜汁能早晨空腹喝嗎
不能，粥快煮好時再放蔬菜汁，這樣才能不破壞蔬菜的維生素。希望可以幫到你！蔬菜汁能早晨空腹喝嗎 因為人們一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應該是一個好習慣，補充身體需要的水分和營養。可惜的是人們常常喝一杯牛奶，無法再喝下別的了。要注意的是，空腹時不要喝酸度較高的果汁，先吃一些主...
早晨空腹喝果蔬汁好嗎，鮮榨果汁不宜早晨空腹飲用嗎
鮮榨汁，沒有復經過高 制溫滅菌，基本不加糖和甜味劑 bai防腐劑du，營養成分保 zhi存較好。這種果汁必dao須低溫儲存並且在短時間內飲用.進餐時飲果汁有學問 因為人們一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應該是一個好習慣，無法再喝下別的了。要注意的是，空腹時不要喝酸度較高的果...
什麼蔬菜汁能生喝，那些蔬菜可以生的榨汁喝
蔬菜榨汁，一般採用多汁蔬菜，比如西紅柿，胡蘿蔔等，從營養學上，保證部分維生素的新鮮天然。蔬菜是人體礦物質和維生素等營養成分的主要 然而，新鮮蔬菜中含有豐富的維生素極易溶於水，遇到鹼性物質時極不穩定，很容易被氧化，在貯存和加工過程中容易造成維生素流失和破壞。所以，要想較好地保持新鮮蔬菜中的多種維生素 ...