1樓：雨懷玉
一般脫髮與遺傳性，精神，刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足、環境等等有關。生活中多食蛋白質、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。如果你是頭髮上油比較多，那你要多食一些組纖維食品與雜糧，平常吃山楂、檸檬,紅蘿蔔,芝麻,核桃等都有一定幫助。
另外要飲食清淡，應忌高脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油等，並須少吃糖類食物，勿進濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
2樓：科發源植髮網諮
您好，導致掉髮的額原因有很多種，大致可以分為生理性掉髮和病理性掉髮;
1、生理性掉髮是正常的掉髮情況，是由正常的新陳代謝引起的，脫髮的頭髮多是處於退化期的頭髮，脫髮量不會超過100根，脫落之後還會正常生長。不會造成頭髮稀疏的情況。
2、病理性掉髮是由多種原因造成的不正常掉髮，疾病、不良的生活習慣、頭髮燙染等原因致使毛囊萎縮，使頭髮提前進入退化期搜尋而脫落。每天的脫髮量會超過100根，致使頭髮明顯稀疏。
如果每天掉髮量很多，超過100根，建議到正規的醫院進行毛囊檢測，謹遵醫囑**。
3樓：匡星澤
首先，人一天掉50根頭髮以內都是正常的，由於描述比較少，猜想可能有以下原因：
精神壓力大，睡眠不好，熬夜多，身體機能下降。建議多休息，多出去走走，和朋友聊聊天。
頭髮和腎脾等息息相關，可能最近氣虛，營養不足，頭髮斷裂，根部脫落。建議多吃些肉類和蔬菜，因為指甲和頭髮都是身體排洩物的一種，他的不健康反映你身體也處於不良狀況。還有就是用柔順類的洗髮露和護髮素。
還有一種情況就是你頭髮太長了，容易結束通話，末梢也早就沒了營養。而且，長髮掉一根，看上去就像有很多的樣子，建議適當修剪。
4樓：
髮根有點油,導致頭皮潮溼，加上塵埃與皮屑混雜更加容易引起掉髮,要勤洗頭,多吃些清淡食品,選擇合適的護髮產品,洗頭的時候配合適當按摩,不要用手指甲抓撓頭皮,而是用手指頭肚輕輕按摩頭皮.
5樓：瑞麗詩檬丹
洗頭髮的時候避免水溫抬高，太高的高溫會將毛孔開啟，頭皮油脂順便會被帶走，很容易引起發囊問題，頭髮也會因此變得更加脆弱，變得容易折斷或者脫落。每次洗頭的水溫最好在40度左右，吹頭髮的時候也不宜高溫哦。
6樓：匿名使用者
適當運動，保證睡眠。特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。看下那個《董玔 俊日記》講也不錯，然後照著去做了，如今我的頭髮恢復到了從前那樣的烏黑稠密。
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴晒，游水、日光浴更要留意防護。
掉頭髮是怎麼回事，掉頭髮怎麼回事？
沒休息好，壓力太大！掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊米諾地爾來 其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸 活力素口服液等。掉頭髮怎麼回事？遺傳性脫髮，這種狀況 只能植髮或者帶假髮，調理的方法行不通的。植髮風險高，國內收費基本在8 12元 單位 毛囊 根據面積大小整體價位大概1萬 10萬不等。假...
冬天掉頭髮很多是怎麼回事？怎麼辦
冬天掉頭髮多的常見原因如下 1 精神性脫髮 也就是說，人們由於最近工作壓力很大，趕進度或者是情緒不高漲，長時間的處在憂慮，低迷的狀態，那麼大腦會受到很大的衝擊，進而也會導致毛髮得不到充足的營養，頭髮就會發生大量的脫落了。2 病理性脫髮 病理性脫髮是由於一些嚴重的疾病，最常見的就是一些癌症的晚期，白血...
掉頭髮是怎麼回事
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊米諾地爾來 其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸 活力素口服液等。一 心理壓力由於工作 學習 生活等壓力過大，不能合理的分解壓力，用腦過度，出現緊張 煩躁等心理狀況，導致體內無法供給頭髮應有的營養而導致大量脫髮。二 不良習慣因經常熬夜 夜生活太豐富，日夜顛倒...