每天每頓只吃一根黃瓜和熟雞蛋月能瘦多少斤

2021-06-03 03:12:17 字數 3849 閱讀 8969

1樓:言智理

不一定能瘦,只會造成身體營養不均衡,俗話說的好:喝涼水都長肉;還有的人吃什麼都不胖,人的胖瘦往往與移傳基因有關,也與後天的運動有關,長跑運動員很少有胖子,其實人格的魅力不是胖與痩,而是具有高尚的品質和學識以及文化修養。

2樓:匿名使用者

每個人體質不同.效果也不同

但你用這方式是採低熱量來減重.長時間會造成營養不均.恐怕是重減不了多少而傷害了身體的平衡

3樓:沫沫我叫很奇怪

10斤左右,要保持身材的同時還要注意營養的,希望你能把握!

4樓:請另換一個

如果你本身體重超過160斤一個月能瘦15斤左右,體重160斤以下一個月能瘦3至6斤。

5樓:匿名使用者

用控制食量來**,也是**的途徑,但是過度控制會造成營養不良,導致其它疾病,適當控制食量,增加運動量是**的正道。

6樓:匿名使用者

你好這個問題我來回答你,**不是靠節食來完成的,人體每天需要的熱量是必須的!如果你節食了,就,熱量不夠,那麼新陳代謝就不正常,反而不利於**,利於健康,**是靠運動的,運動燃燒脂肪,持之以恆,給你**成功,努力吧!

7樓:

看你幹什麼工作,挖煤的話估計能瘦成蝦米

8樓:芒果

這樣會越來越胖,不可能永遠不吃飯

9樓:劉正傑

不出意外的話能瘦10斤

15天**40斤

10樓:天雨飄飄

1個月減10斤左右就是正常的運動量

11樓:匿名使用者

碧生源奧利司他不作用於人的大腦和身體其他器官,只是利用奧利司他抑制胃腸道脂肪酶,減少食物中的脂肪吸收

每天只吃一個雞蛋和一個蘋果, 一個月大概能瘦多少?

12樓:戲娛樂

每天只吃蘋果和雞蛋,這樣的**方式其實不健康。長期這樣的飲食方式,自己的身體肯定是無法跟上營養。所以,一個人若是想要好的**效果,還是要結合自己的運動,才能夠達到**的效果。

其實每個人都是期望自己的體重輕一點,自己瘦一點,這樣的自己會讓自己更加的滿意。

一、**,吃蘋果有助於消化**,吃蘋果有助於消化。飯後吃一個蘋果,確實是有助於消化。而且長期吃蘋果的人,自己的身體都是非常的好。

所以,對於那些經常吃蘋果的人,她們的生活習慣就非常的好。但是不能只吃蘋果去**。身體還是需要一定的油分,也是需要主食,這樣才會讓人有足夠的精神氣力。

二、雞蛋,可以補充人體的蛋白質雞蛋,可以補充人體的蛋白質。每日給自己吃一個雞蛋,其實是有必要的。把雞蛋當成自己的早餐,會讓一個人的身體更加的健康。

而且人體在早上的時候,是很容易吸收營養。所以,多吃雞蛋,補充人體的蛋白質,讓自己的身體營養更好。

三、長期吃同樣的食物,容易反胃長期吃同樣的食物,容易反胃。因為總是吃著同樣的食物,肯定是會導致自己的胃部難以接受。每個人吃東西,最好的方式都是換著吃比較好。

沒有什麼人會接受長期吃的東西都是重複的。

**,是需要一個漫長的過程。如果一個人想要快速的**,大部分的手段都是比較極端的。有些人想要快速的**,就會節食,什麼都不吃。

還有的就是自己吃的東西都是零卡路里,完全不顧及自己的身體。對於這樣的現象,只會導致一個人的身體出現毛病,沒有任何的好處。

13樓:楓說社會

不健康。**的同時一定要注意營養搭配均衡,這樣過量**是對身體有害的。

14樓:長風破浪

我覺得不健康,雖然是**但是也要注意飲食的合理搭配。我有一個朋友就是隻吃一些種類的食物,結果**成果不顯著,身體還逐漸出現一些不好的症狀。所以要健康的飲食才可能健康的**。

15樓:來自醉翁亭的葵花子

不太健康,雖然雞蛋補充了人體的蛋白質,但是維生素之類的通過蘋果很難攝取到,應該還要食用適量的碳水化合物和蔬菜!

16樓:匿名使用者

要看你的基數多大 如果在130斤以上的話瘦20斤沒問題的 但如果130斤以下估計就不會瘦太多 10多斤會有的吧 這樣下去身體會垮掉 我現在用黃瓜雞蛋**法 今天是第3天 已經開始頭暈目眩了 加油吧 持之以恆總會有回報的 祝你**成功!

17樓:

如果你真的這麼做了 半個月就能的 但是妹妹 相信我你多半是做不到的 **所帶來的各種痛苦 是你無法預料的 你還是先從禁晚飯開始 循序漸進 如果你真的想要效果 絕食三天就可以瘦八斤 期間還可以吃蘋果 你想手**me?臉還是全身?害怕區域性?

18樓:汝小楓

早餐吃一顆水煮蛋,中午一個蘋果,晚上吃啥子啊,

19樓:lqp2011的

我也想這樣**,不知你效果怎麼樣呢?喝水有木有限制??

一天一根黃瓜一個月能瘦幾斤

20樓:答桂花崔培

算吧,你一天維持基礎代謝至少需要一千幾百大卡,即使你不怎麼內動,在家裡不容出去刷牙洗臉走路等隨便動動又是上千大卡,兩根黃瓜幾十大卡,7700大卡是一公斤脂肪,一個月?你確定??不說瘦幾斤,你能堅持住嗎?

即使你能堅持住,也要大病一場臥床不起了,對一生的健康都影響很大,還是慢慢來吧。

每天早餐可以吃兩個煮雞蛋嗎?

21樓:手機使用者

以下是別人推薦我copy的**方法bai: 1.早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐du吃得少。

22樓:雙魚白菜地瓜

不好,容易膽固醇超標

根據醫學營養學建議,人體每天膽固醇攝入量在300mg以內,有利回

於預防心腦血管疾病、答高血壓等疾病。2個雞蛋重量大概在120g左右,含膽固醇580mg,明顯超標,長期食用對心腦健康不利。

23樓:莫顏

**一天可以吃1到2個雞蛋,不過天天吃兩個雞蛋好像多了點。除非你的運動量比較大,不然會營養過剩的。

24樓:你好

女生一天最好早上吃一個水煮蛋 有利身體 也有利於保持身材 水煮營養保持好點.,早上吃雞蛋也飽腹點

25樓:ck櫔

可以啊! 不過雞蛋一天只需兩個就夠! 多了有害無益的! 希望採納

26樓:攻受皆可

你可以吧兩個蛋白吃掉,蛋黃的話,根據個人情況而定吧·

27樓:微樂與你同在

早晨吃煮雞蛋一bai天吃一du個最好。

雖說煮雞蛋營養zhi豐富,dao但是過量食用雞蛋會內導致容消化不良,因此煮雞蛋不宜過多食用,一般以每天不超1個為宜。

1.早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少。

2.以粗糙食物代替主食類,如糙米、全麥製品。

3.口味要儘量清淡,少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。

4.先喝一碗湯或一杯開水,然後從喜歡吃的食物開始夾起。

5.選擇較費事的食物,如吃帶骨的雞肉比雞丁好。

6.食物至少咀嚼10—20次才吞嚥。

7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。

8.吃過東西后,馬上刷牙或漱口,多吃蘋果,多喝水。

9.儘量避免吃零食,尤其是邊看電視邊吃零食。

28樓:冰凝漢鼓

不好,每天一個蛋最好,多了反而對身體有害。

29樓:月殤戰團

一天一個雞蛋營養就夠了~吃兩個的話膽固醇會高~

每天只吃黃瓜十天能瘦多少斤

不可以每天只吃黃瓜,這樣你不但不會瘦,還會長胖,因為新陳代謝減緩了。我告訴你一個 食譜吧 早餐 兩個雞蛋白加一杯豆漿或一杯酸奶!中餐 蘋果 黃瓜 番茄任意吃一種,但不可過飽,要讓肚子有一點飢餓感!晚餐 麵食 只要是麵粉做的都可以吃 這樣會瘦的很快,又不用擔心身體吃不消,如果能配上適量的運動效果就更好...

「一根菸」和「一條煙一根繩子」和「一條板凳一根」與「一條」有什麼不同?區別在哪

一根菸,相當於一支的意思,一條煙,有10包,每包有20支,一根繩子,也可以說一條繩子,只是感覺 根 要短一些,條 要粗一些長一些 一條板凳,一般是指可以坐兩人的那種,就是 板凳寬,扁擔長 說的那種 意思聽起來是條形容較長的東西,而根是形容較細的東西。舉個反例又不一樣,一根木材 一根鋼管,不一樣吧,然...

月只吃黃瓜雞蛋不吃飯能行嗎,一個月只吃黃瓜雞蛋不吃飯能行嗎

你這樣不行,嚴重擾亂內分泌的調節,那樣 雖然很有效,但是和身體健康的付出是成正比的,而且 很厲害,我親眼見證過的,我們寢室的一個女生,他現在後悔死了,而且比以前還胖。女人要懂得愛惜自己的身體,要健康,好膚色的瘦下來才是王道!而且蛋吃多了不好,不要急於求成,否則會物極必反的。而且營養五大類,就少了,脂...