1樓：衛雰
首先，恭喜你可以有這樣一份痛苦的體驗。因為這個世界是二元對立的，神製造了痛苦是為了讓你體驗幸福的。你想想，假如這個世界只有幸福，沒有痛苦，那幸福也不能稱之為幸福了。
所以，不要去和這份情緒對抗，感受它，讓它在你身體裡面流淌，它並不可怕，你要記住這只是一份經驗罷了，是你來到這個世界體驗的珍貴經驗。
其次，再次恭喜你因為這一次失戀看到了自己的依賴性和恐懼心，只有你看到了它們你才可能去跨越它。依賴是因為缺乏，那你缺乏的東西，請自己努力去補足，請記住這個世界上沒有任何人是可以代替你成長的。你必須自己去完整你自己。
即使辛苦也務必堅持，因為這是唯一一條讓你可以無所畏懼的道路，同時讓你以後在同樣的問題上不再如此痛苦的唯一方法。謹記。
最後落到實處，你可以試試用理智給自己定計劃，讓自己成長去對抗這種失落，當你有所收穫時，回頭看失去的這一切早已不值一提。很多時候，失戀時候累積的能量是很驚人，讓可以你完成過去無法完成的事情。所以這何嘗不是一種禮物呢？
再來，如果情緒上實在放不下，還有個實用的辦法就是每次想ta到不行時，就把自己真實的想法寫下來像日記一樣，是愛也好恨也好，所有的情緒都讓它展現被看見，日子一天天的過，你會發現你的情緒化成文字起起伏伏，當你寫到第三十天的時候或更久，看著自己一路走過來的心路，會突然發現一切都平靜了。漸漸的直到有一天，你會忘記要寫這個日記... 那個時候你也病好了。
2樓：
有一些東西錯過了，就一輩子錯過了。人是會變的，守住一個不變的承諾，卻守不住一顆善變的心。 有時候執著是一種負擔，放棄是一種解脫，人沒有完美，幸福沒有一百分，知道自己沒有能力一次擁有那麼多，也沒有權要求那麼多，否則苦了自己，也為難了對方。
想怎麼哭就怎麼哭，想怎麼鬧就怎麼鬧，想怎麼瘋就怎麼瘋，現在的一切道理對你來說一點用都沒有，就像你說的道理你都懂，只是做不到，那就隨心吧。不用去管那些什麼破道理，隨自己的意願來做自己想做的事，不過最好有朋友陪著，最好能多參加集體活動，和一群人一起瘋，一個人有可能真的會出事哦，呵呵！我跟你一樣，情況也跟你差不多，可以說是一樣的，呵呵，一哭二鬧三上吊，這段時間什麼丟人的事我都做過了，我還被他罵作是瘋子，被朋友鄙視，但是呢，無所謂了，讓自己好受點就行了，把心裡的不痛快用各種方式發洩出來就行，管他什麼什麼的，等鬧完了，鬧累了，鬧夠了就好了，呵呵！
還是盜用網上的一句話，一個真正愛你的人是不會讓你這麼傷心的，既然現在你傷心了，那就不用在意你在他眼中是怎樣的一個人，不用在意他怎麼看你，你也不用在意他是怎樣的一個人了，盡情的鬧吧，發瘋吧！
3樓：歿了最初的模樣
有句古老的話一直流傳到現在叫：夫妻本是同鄰鳥，大難臨頭各自飛。愛情的確不是一個長久的東西，什麼永恆的愛，只不過是大家對愛情的嚮往而編出來的慌言，但話又說回來，愛情不是不可靠，是要看你如何經營它了。
想兩個人在一起一生一世，首先要有愛情，這一點不會有錯，但為什麼還有這麼多人因為愛情而分開呢。原因就在於，愛情是要不繼轉化的，轉的好就會一直堅持下去，而轉的不好那就要分開了。你要學會把愛情轉為感情，再把感情轉為親情，這樣愛就得到了延續，得到了永遠的重生。
其實一個一生會遇到多少次愛情，這一點誰也說不好，但我想告訴你，在你遇到每一次愛情的時候，儘可能去享受它給你帶來的快樂，這是一種經歷，人不能太自私，享受愛情帶來快樂的時候就高興，失去的時候就不高興，不管怎麼說，每一段感情都會給你帶來耳目一新的感覺，給你前所未有的快樂的，最後，我要說，愛不是萬能的，它給我帶來了快樂這就足夠了，不要對它太苛刻，否則難受的只有自已。
4樓：匿名使用者
這世界這麼大,還會有更好的在未來等你。
你怎麼會這麼斬釘截鐵就非他不可。沒有誰是離不開誰的,執念傷人。
一般來說分手就第一個月最難受,會瘋狂地翻他的微博,通過身邊人瞭解他的動態。時時刻刻壓抑著想重新加回他的想法。
千萬要忍住。這東西就跟戒毒一樣,你每熬過一次就越來越有抵抗力。讀書、健身,哪怕瘋狂地吃和買,一定要把時間全部用其它東西塞滿,這樣你就他就不會很頻繁地佔據你的大腦。
訴苦可以,但是不要天天向朋友說。大家都過得很難,這年頭誰還沒有失過戀。偷偷地在被窩裡哭一哭或者一個人看一天電影,這個事情不能急,不是你一晚不睡冥思苦想或者在某個時刻突然被什麼擊中了天靈蓋大徹大悟。
你要慢慢地,接受這種頹廢,思念如狂的狀態,要給予自己最大的寬容和理解。你只是不習慣突然一個人,你只是還需要時間。
第二個月你冷靜了好多好多,開始有了正常的生活,覺也睡得著了,不過一天很多時候還是想他。
你拿出了很多時間和你忽略已久的朋友在一起,去和他們參加各種各樣有意思的活動,人多了就沒有那麼寂寞,有時候一群人說著笑著你發現時間過的趕快好快,這樣的日子原來也很好。
情緒總有反覆,過了幾天你又不想出門一個人呆呆地坐在房間裡,卸下裝了這麼久的故作堅強,情緒突然崩潰,哭的肝腸寸斷。
沒事的,沒事的,你真的很堅強,一切都會好起來的。你是一個很棒的人,是他不好,你沒有錯。
哭過之後元氣恢復了點,接著去吃。一個人吃了份雙人**,全部吃淨。捂著肚子儘管心裡有些負罪感,但是有好吃的真的會讓人心情變好,於是你愉快地決定下次只要不開心就痛快地來吃。
老天爺寵愛最近失戀的你,讓你吃的這麼開心的同時沒有長胖。失戀的人總是好運的,會遇到各種各樣的驚喜。
後來你越來越習慣了單身,被不同事物和人分散了注意力,想起他的時間也越來越少。
身邊的人都說你氣質變了好多,不像前幾個月那麼陰鬱,陽光開朗了很多,人也變好看了。
你表面故作淡定,內心樂開了花。天吶那是在說我嗎。
5樓：彩虹love新穎
“放棄”是每個人必須學會的一樣技能，因為不是所有的人都適合你，如果雙方的感情不是建立在愛情至上，那麼很難長久的，所以，要學著放手，這樣才可以更快的擺脫出來剛開始的時候因為已經適應，會感覺到非常不習慣，所以要充實自己的生活，讓自己變的忙起來，這樣就沒有時間再去想別的事情了。。既然心中有了委屈，那麼自然要傾吐出來，如果不傾吐出來，在內心積鬱成疾就不好了，所以可以找自己的知心朋友將自己的狀況傾速出來，這樣內心裡會放鬆很多。長跑是緩解壓抑最好的辦法，長跑可以讓身體的各個器官動起來，並且可以讓自己發洩出自己積壓已久的情緒，這樣就可以迅速的從失戀的陰影中走出來。
宣洩情緒的辦法有很多種，但是千萬不要選擇最極端的辦法，經常會發生因為失戀了“跳河”“割腕”等等現象，宣洩情緒應該選擇合理的方式，而不是自殘的方式。不斷的充實自己，讓自己變得更加優秀，隨著自己不斷的進步，也會不斷的有各種各樣的人進入你的生活，這樣你就會發現生活原來是這麼的多姿多彩。旅遊也是解決失戀的一個非常不錯的辦法，旅遊可以放鬆自己的心情，而在旅遊的途中也可以認識到不同的人，這樣就會慢慢的忘卻失戀這件事情。
6樓：
有些男人失戀後喜歡一包煙一瓶烈酒獨自一人或者約三兩好友一起瘋狂買醉，然後在呼呼大睡，相信很多人曾經都是這樣，那到底這個方法怎麼樣呢，先舉個列子，我們很多人平時喝酒喝醉了的時候，是又吐又鬧又難受，這個時候就會在心裡暗暗發誓以後再也不喝酒了太難受了，可是過兩天酒醒後朋友一約，自己發過的誓言早就拋到腦後了。其實用買醉來麻痺自己是行不通的，先不說對自己身體好不好，喝酒後酒精一上頭就會做出很多不好的事情來，比如瘋狂的給前女友打**、道歉、極力挽回甚至是跑到前女友樓下大吵大鬧，本來分手後那點僅剩的尊嚴就這樣糟踐了。
7樓：
懂得放下，也是一門學問，也是每個人必經的必修課。放過自己吧，既然回不去了，就不要虐待自己，他都沒有好好珍惜你和他的這段感情，你也不要太當真，說明她不是很喜歡你啊，你啊，有空多出去旅遊，走走，多看看外面世界，你會發現還有更多美好的事等下和你，說不定下一個轉彎你就遇見你的他呢
8樓：匿名使用者
您好。試問一下，何必為難自己。其實，所謂的痛苦僅是屬於您個人一廂情願罷了。
努力做到釋懷關於過去失敗感情的一切。才是真正拯救自己並獲得新生的機會。回答完畢，祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。
請採納，謝謝。
9樓：神射sss手
這是感情過於依賴對方和過於投入的問題！根源還是在於你的思想和心理的過於封閉！俗稱鑽牛角尖了！
最終的辦法除去時間的打磨，再就是尋找生活中新的依賴，比如愛好…！轉移注意力！把精力用在新的值得投入的方面吧！！！
10樓：這就是明天
要用十年時間。十年以後再想起來，心就不會那麼痛了。但是永遠會有惋惜。一直到死。
11樓：aujean宇
失戀一定會痛苦一段時間
想想分手原因吧
一般分手
都是有矛盾的
不管哪種矛盾
一定都是不可調和的
就算維持下去
也是沒有希望的
沒有期待的
所以你的決定是正確的振作點
12樓：匿名使用者
沒有任何人面對失戀他是愉快的。兩個人在一起是有感情的在一起。不然的話他是不能在一起了。
所以說分開必然會疼痛，這是肯定的。如果說想更快的走出來。我覺得最好的辦法就是放下過去重新開始。
13樓：麻麻抹抹
戀愛，失戀應該都是生活中的一部分，也是所有人成長的階梯。你失戀了，但是生活還是要繼續的，你還要開啟美好的未來生活，還要戀愛，還要有女朋友，還要走入婚姻的殿堂。而且，你還有工作，還有朋友，還有親人，還有真善美，，，，，所以啊，努力走出過去，開開心心的迎接未來。
祝你幸福。
14樓：徐北稚
放輕鬆點，人生就是這樣，每個人都會患得患失，看到眼前的人和眼前的事，不要去計較那麼多。
過去的就讓他過去，時間會沖淡一切，嘗試開展一段新的感情，更美好的明天在等著你。
祝你幸福。
望採納。
15樓：苦咖啡
其實每個人都有一段這樣撕心裂肺的感情。但是呢，我們都要必須得要面對現實。你難受，你難過他能體會的到嗎？
就是他回來你還能要他不？所以說我們要面對現實，找一個比他還好的是不是？
16樓：石窩淺笑
你要真心喜歡她就不要放棄，一不怕羞，二不怕辱，三不怕累，四不怕花錢，**怕浪費時間。男人懂得男怕纏女怕磨的道理，只要百折不撓，永不放棄，或許還有成功可能。
失戀了，走不出來，失戀一直走不出來怎麼辦？
不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景當初的心情了，人總是很奇妙的，當你用心愛過一個人卻又不得不同他分手時，你會覺得生活一下子失去了所有的色彩，甚至會有就此結束生命的想法，但是當你頑強地挺過來之後，你又會發現其實當初那種...
我忘不了她，走不出來失戀的陰影，幫幫我
時間快跑 忘掉煩惱 最好的忘記就是接受現實 找你自己該做的事 你自己不是一無所有 你還有你的父母你的朋友 他們永遠會站在你這邊不會拋棄你 仔細想想你還有很多優點 女朋友不是最終的選擇 妻子才是你應該用自己的勇氣和生命合乎的 不是麼相信自己會遇見更好的 因為社會在變化人在成熟 失戀不是你最終的結果 相...
失戀了，為什麼我想哭卻哭不出來為什麼失戀了想哭卻哭不出來呢
朋友，每個人的失戀都不同,但是,有一個結果相同 痛苦萬分！大家都失戀過,深有體會。為了儘快解脫,看看下面的這個小故事,並結合自己情況,仔細冷靜思考，改變自己的觀點，希望對你有所幫助。蘇格拉底與失戀者對話 蘇格拉底遇見了一個失戀的人,於是,有了下面的一段對話 蘇格拉底 孩子，為什麼悲傷？失戀者 我失戀...