燕麥米粉和大米米粉有什麼區別

2021-06-17 18:06:40 字數 1040 閱讀 1700

1樓:撿心事的兔子

一、成分、原材料不同。

1、燕麥米粉是由燕麥去掉外殼後磨粉精製而成。

2、大米米粉是由大米磨粉後製成,也就是平時吃的秈米。

二、營養成分不同。

1、燕麥米粉屬於粗糧,富含蛋白質和膳食纖維,低糖又高脂肪。

2、大米米粉是細糧,富含維生素b,膳食纖維不如燕麥多,但是比燕麥好消化。

三、升糖指數不同。

1、燕麥米分因為是粗糧,因此吃下去後不易刺激胰島素,不會引發血糖迅速升高。

2、大米米粉是精細糧食,因此容易刺激胰島素的分泌,升糖指數較高。

2樓:蒼井瑪利明步

燕麥粉,是由去殼燕麥製成的麵粉高度精製而成的,在許多超市中都可以買到。大多數燕麥品種的纖維含量比白麵粉大,儘管在提高調味醬風味中應用廣泛,燕麥粉卻缺乏麩質,這種麩質是用來幫助酵母發麵的。小量的燕麥粉可以用於烤制食品,但是全部由燕麥製成的麵包、比薩麵糰或蛋糕的味道極差。

米粉,漢族特色小吃,是中國南方地區非常流行的美食。米粉以大米為原料,經浸泡、蒸煮和壓條等工序製成的條狀、絲狀米制品,而不是詞義上理解的以大米為原料以研磨製成的粉狀物料。米粉質地柔韌,富有彈性,水煮不糊湯,幹炒不易斷,配以各種菜碼或湯料進行湯煮或幹炒,爽滑入味,深受廣大消費者(尤其南方消費者)的喜愛。

米粉品種眾多,可分為排米粉、方塊米粉、波紋米粉、銀絲米粉、溼米粉和幹米粉等。它們的生產工藝大同小異,一般為:大米— 淘洗 — 浸泡 — 磨漿 — 蒸粉 — 壓片(擠絲)—復蒸 — 冷卻 — 乾燥 — 包裝 — 成品。

3樓:洛神靈羽

燕麥和大米的區別……

如果寶寶初次新增輔食,建議用大米

4樓:匿名使用者

燕麥即莜麥,俗稱是油麥,玉麥,是一種低糖,高蛋白質,高脂肪,高能量食品,一般人都可食用,但更適合中老年人。

一般吃這個燕麥,不宜多吃,容易造成胃痙攣或者脹氣。

大麥含有量多且質量較高的蛋白質和氨基酸,豐富的膳食纖維,維生素b複合體等礦物質。

寶寶還小,最好是吃大米粉粉,其次是大麥,燕麥不適宜小寶寶吃。

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