1樓：節初蝶苦亭
紅棗枸杞桂圓是補血補氣的佳品：
紅棗補血，枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老，桂圓健腦安神，含有多種營養物質，有健腦益智，補養心脾功效。
可以適量加點紅糖，紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。
紅棗枸杞桂圓泡水一天可以多次飲用，可以浸泡直至紅棗枸杞桂圓無味，也可以一起食用。
2樓：薊瑩然抗旋
當然可以，紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以**胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能**便祕，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，**白皙，美容效果不錯。
枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班後給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。一天一變就好
3樓：宇文奕無盛
沒有次數限制，有量的限制，一天100~200ml，不要喝太多，否則容易上火，因為紅棗和桂圓都是溫性的。如果上火，不要喝。
大棗：性溫，味甘，具有益氣補血、健脾和胃、袪風的功效。
桂圓：性溫，補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血癥。
枸杞子：性味甘，平。滋補肝腎，益精明目。
紅棗枸杞桂圓泡水喝有什麼好處，紅棗桂圓枸杞泡水喝，可以天天喝嗎？有什麼效果
桂圓大棗和枸杞一起泡水，具有健脾補血 健腦安神 補腎益精 養肝的作用。可用於 脾腎肝虧虛所致的面色蒼白 視力模糊 頭暈等症狀。在有些地方會叫它八寶茶，茶本身確實是有滋補作用的，滋補我們的脾胃，滋補我們的肝腎，但是吃多了是會上火的。這裡所說的上火，是一種內熱的反應，比如說長口瘡 口舌生瘡 小便黃 大便...
枸杞 桂圓和紅棗泡水喝有什麼作用
紅棗吃多了會引起胃酸過多，腹脹 同時紅棗是體質虛弱，滋補調養的佳品。但棗皮不易消化，一定要細嚼慢嚥！紅棗含有非常豐富的維生素c和維生 素p，這兩種維生素對預防 高血壓 高血脂 防癌有很好的作用。有美容作用。因為紅棗枸杞茶能補腎益精，養肝明目，補血補氣的作用。一個人血氣好自然就好看了，不過，你還加一點...
紅棗枸杞泡水喝，有哪些好處？一天之中什麼時段喝效果最好
枸杞紅棗茶到底有什麼好處呢？健脾益胃。紅棗枸杞茶有非常好的健脾益胃功效。對於一些脾胃虛弱 經常腹瀉 疲勞倦怠的人而言，每天喝一杯紅棗枸杞茶，能夠補中益氣 強健脾胃，還可以增強食慾，幫助消化。幫助睡眠。現代人普遍有睡眠障礙，由於壓力大，很多人睡眠都不好，甚至產生眠的問題。紅棗枸杞茶可以有效改善睡眠，特...