1樓：
戒菸, 最難了，但我一直在想戒菸真的有那麼多好處嗎？煙是鹼性，人體長時間在鹼性的狀態下，一但戒菸，人身就會出現酸鹼 不平衡，人的身體也就會不適應，也就是人在戒菸出現不正常現象的原因，我想如果煙沒有過量，沒有給你的生活帶來影響，不戒也罷。
2樓：匿名使用者
我是十年前戒菸的，當時煙盒裡還有十幾支菸。
十年來。我沒有碰過一支菸，沒有吸過一口煙。做到了防微杜漸。
這樣吧，不是為你自己戒菸，是為你的父母，你的配偶，你的子女戒菸，動力會大得多。
3樓：
我也戒菸一個月了！跟大多數不一樣，我這是術後戒菸戒酒！半個月的時候抽了一口，已經聞不了煙味了，直接扔了！
身邊煙打火機都沒有，想的時候喝喝牛奶，吃點水果，轉移注意力也就過去了！這一個月我都在家裡沒出門，沒有去過抽菸的環境，沒有人和煙的**也是一方面！雖然是被迫戒菸但也是個戒菸的機會，這一個月感覺還行，因為是被迫所以感覺不怎麼難！
初中就開始抽菸，去部隊鍛鍊兩年沒抽，回來又抽上了一直到上月！差不多二十年煙齡，最多一天一包！感覺還是戒了好！
4樓：嘉佑營新潔
我那時候戒菸是用的戒菸貼
瑞美的很好使
已經把煙戒了
也沒有什麼不好的反應
現在該吃吃該喝喝
也不想著抽菸了
5樓：吾愛非簡單
我戒過煙，你那種感覺我也有過，不過你堅持了1個月已經很不簡單了，我最多堅持過半個月，然後忍不住再抽就抽的更多了，後來沒辦法了我買了一個戒菸精油，康美牌的，想抽菸時就聞聞，然後是不怎麼想抽菸了，就這樣一想起抽菸來就聞，就慢慢的不抽了，現在也不沾了，我煙齡沒你長，我抽了7.8年，我自己戒菸時倒是心跳沒感覺出加快，就是心裡空，發慌，總想再點一根菸，我建議你現在千萬別抽，在身上也別裝煙，別人抽菸時自己最好吃點什麼，試著轉移注意力，你只要堅持一下，也許就成功了，而如果你繼續抽，那麼以前的一個月努力不是白費了嗎
6樓：匿名使用者
哥們戒菸成功很難啊
我從14抽有13年煙齡了戒過無數次一次長達3個月一次有4個月最後還是重操就業了！很難很難（那些成功的我覺得不是煙齡短癮小，就是被家裡強制有人幫助或者心理素質極其nb估計沒幾個）
完全自覺的戒菸成功很難
我並不想完全戒掉哈
怎麼戒菸啊啊啊啊，戒菸的時候人難受怎麼辦啊？
法則一 正常生活 很多人戒菸後，覺得應該遠離酒局 壓力 無聊等容易誘發煙癮的因素，應該等到煙癮真的消失時，再正常的生活。但是卡爾不這麼認為，他提出，當你停止吸菸的那一刻開始，你就是一個非吸菸者了，你也一定要把自己當成一個非吸菸者，你需要正常的去生活，儘量不要讓 戒菸 影響你的生活。如果，你因為戒菸而...
我連續戒菸月了怎麼辦啊該何去何從呢
我煙齡15年,目前戒菸四個多月了,仍很難受 不想抽,但真的很難受,又不知道是 難受,坐立不安,心率時有不穩定,焦躁,肺部有種說不出的空落落的感覺,需要時不時深呼吸方可緩解不適症狀.注意力非常不集中,似有多動症一樣,時不時抓耳撓腮,時不時動動身體.總之,身體非常異樣的感覺,但又不確定是否戒菸所致,非常...
戒菸引起舌尖上火怎麼辦，戒菸了反而上火了是怎麼回事
在飲食方面少吃辛辣味厚的食物，多吃滋潤的食物。推薦夏桑菊沖劑，但必須是藥字號的，如星群夏桑菊。藥性平和，既可清熱明目又可潤肺養陰，能應對實 虛火，增強人體抵抗力。其實你只是在戒菸，不習慣，沒必要吃太多其他藥。靠毅力堅持。用大黃擦舌尖即可解決 戒菸了反而上火了是怎麼回事 不是戒菸引起的，建議多喝水，食...