裸睡有利於身體降嗎,裸睡有利於身體健康嗎?

2021-07-16 20:37:49 字數 6101 閱讀 2061

1樓:忘了憂桑的文青

我覺得,裸睡確實是對我們的身體健康有一些好處的,這並不是空穴來風,也不是欺騙的話。

以前也看過一些帖子,說裸睡的第一個好處,就是能夠 讓身體的血液迴圈更加順暢。因為我們穿著衣服的時候,會對我們身體**表面的毛細血管造成微弱的壓迫,讓血液不能夠流暢的到達身體每一個部位。而且成天到晚都把自己包的嚴嚴實實的,會使自己的身體細胞得不到呼吸跟放鬆,久而久之,肯定是對身體健康沒有什麼好處的。

因此,我們需要適當的放鬆,裸睡有助於我們輕鬆自己的身體

另外的,裸睡能對我們的睡眠狀態起到積極正面的輔助作用,一般裸睡的人睡眠質量都會更好一些。裸睡時候的我們因為身體上沒有太多的負擔,全身上下一絲不掛,心中自然也就無憂無慮,然後我們睡覺的時候會感覺到特別的舒服。睡覺睡得好了,第二天起來的時候就是一片精神、神清氣爽,做什麼事情都動力十足!

最後呢,裸睡還能夠幫助我們提升自己的性生活的水平,讓我們的性生活更加的愉悅。因為裸睡的時候,身體的**總是會不自覺得被床單被褥摩擦到,然後引發起自己身體上的原始慾望。讓你對性生活更加的和諧與敏感,尤其是對那些有性冷淡傾向的人來說。

有試過裸睡的人就知道,早上起來的時候總是會感覺到性慾有些強,其實這正是你“發揮”的最佳時刻呢!

而且啊,裸睡也能夠讓我們的***官更加潔淨一些。因為我們的***官一般都是嚴嚴實實地包裹起來的,這樣一來時間久了,一個是對***官的發育有些不良的影響,而另一個則是***官容易滋生細菌,感染我們的***。所以有些時候,適當地把自己的***“晾乾”一下,其實是對***有好處的。

當然了,不同的人有不同的需求,裸睡也是有的人喜歡,有的就不喜歡。有人會覺得裸睡讓自己不自在,感覺怪怪的;也有人擔心自己會不小心“夢遺”,把床單什麼的弄髒了;也有人擔心裸睡沒有安全感,怕遭遇到侵犯。我只能說,裸睡也要看人群、看地方的。

自己一個人的時候門窗鎖緊,自然就比較有安全感一些了;擔心自己的體液弄髒了床單被褥,穿一條**睡覺不就是了;覺得自己會不自在,怪怪的,多睡幾次不就習慣了。

每個人都有自己的生活習慣和看法吧。我也只是說說自己的見解,但是你想不想裸睡,還是要看你這自己吧!

2樓:醜景天

有的人有**睡覺的習慣,而有的人則認為裸睡不文明。那麼裸睡究竟是否可取呢?據醫學調查報告顯示,所有的婦女病有60%是因穿著不合適的緊身**睡覺造成的。

裸睡的好處:

一、裸睡有種無拘無束的自由快感,

有利於增強皮腺和汗腺的分泌,有利於**的排洩和再生。有利於神經的調節,有利於增強適應和免疫能力。

二、裸睡對**緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,還能促進血液迴圈,使慢性便祕、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時,裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,連**常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕,以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,採取裸睡方式後,很快就能入睡了。

四、專家明確指出:穿著緊身**睡覺有損健康。因此,作為健康生活方式,您不妨嘗試一下裸睡。

人的**有很多功能,諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為,穿了內衣,影響**進行氣體交換,不利於新陳代謝,對此半信半疑的人試了後發現,她原有的肩膀痠痛竟奇蹟般地消失,而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說:

脫掉內衣睡覺果然很舒服,對一些常見病,如**炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。

但裸睡也應注意兩點:

一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡;

二是**睡覺前應清洗外陰和**,並勤洗澡。

時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性,臨睡覺前不妨徹底脫光內衣,體驗“睡美人”的超然感受。

3樓:瀧喬樂正飛翮

現代人生活很繁忙,神經緊張、

精神壓力

也很大,裸睡可以讓你

全身緊繃的神經完全放鬆,達到真正休息的自在境界。他認為,有些很

保守的人

不敢看自己的

器官,如果

學會坦然面對自己的

**,才能達到真正自在的地步。

不穿內衣褲

睡覺有以下五點好處:

一、血液迴圈

達到完全放鬆,使

肢體更舒適。

二、保證

**的呼吸通暢,促進新陳代謝的速度。

三、避免內衣褲成為

黴菌孳生的溫床。

四、有助於神經壓力的調節。

五、消除疲勞,

放鬆肌肉

的緊繃。

西安市第四醫院泌尿生殖

感染專科王秦生

副主任醫師

認為,裸睡對一些

男性不育症

患者是有利的。他說,

不育患者有些是

精子活動度差導致的,而精子的活力與

**的溫度有關,一般人**的溫度應比人體低2至3度。但如果患者穿

**較緊,**緊貼人體,**內溫度升高,就會影響精子的活力,而導致不育。所以,未婚、未育的

男性,除了夜間應徹底放鬆對**的束縛,就是在白天,也應穿寬鬆的**,避免加重對**內

精子活力

的影響。我國古時和現在農村大部分地區,穿大襠褲的

習慣,實際是對人體生育

機能的一種保護。

一些美容刊物也持相同的觀點:裸睡是健康、自在、衛生而且**的,可以讓人有無拘束的自由快感。不單可以產生全身放鬆的感覺,更利於血液迴圈、增強皮腺和

汗腺的分泌,促進**的排洩和再生。還可以

促進神經

的調節、增強適應免疫和消除疲勞,並可增加夫妻間

**的次數。另外,裸睡的通透作用,對一此

**病和

**疾病

有促進痊癒的功效。

西安交大第二醫院婦產科吳靜主任對記者說:

“我們在臨床工作的醫生,對裸睡沒有做過特別的**。

我個人認為,裸睡對

**病的

益處可能有一些,但微乎其微。因為睡覺的時間畢竟只有8小時左右,大部分時間人的

肌膚並不能赤裸著。在**病中,由於

環境潮溼、不透氣而造成的疾病,最常見的是

黴菌性**炎

。黴菌在乾燥、通風的環境中很難生存,

女性如果為了預防黴菌性**炎,僅靠裸睡是不能解決所有問題的,必須在平時就避免穿不透氣的

緊身衣,貼身內衣要穿棉製品,要寬鬆不要緊繃。而且內衣要常洗、常換、常晾晒,這樣才能避免黴菌性**炎的發生。”

裸睡壞處:1.

道德問題,不影響他人就不存在道德問題,

有的人一提起裸、性,就往歪裡想,反而令人覺得不可思議;

2.衣服並不比

被褥乾淨多少,注意一下衛生就是了。

3.許多朋友提的遇緊急情況能快速起身的問題,的確應注意,我的經驗一要注意門窗,二要備好易

上身的內衣、睡袍。

4樓:季遠剛冬

裸睡的好處:

一、裸睡有種無拘無束的自由快感,有利於增強皮腺和汗腺的分泌,有利於**的排洩和再生。有利於神經的調節,有利於增強適應和免疫能力。

二、裸睡對**緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,還能促進血液迴圈,使慢性便祕、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時,裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,連**常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕,以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,採取裸睡方式後,很快就能入睡了。

四、專家明確指出:穿著緊身**睡覺有損健康。因此,作為健康生活方式,您不妨嘗試一下裸睡。

人的**有很多功能,諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為,穿了內衣,影響**進行氣體交換,不利於新陳代謝,對此半信半疑的人試了後發現,她原有的肩膀痠痛竟奇蹟般地消失,而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說:

脫掉內衣睡覺果然很舒服,對一些常見病,如**炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。

5樓:匿名使用者

裸睡是一種簡單的保健方法。沒有任何費用,人人可以掌握。 裸睡優勢:

1裸睡能祛痛 裸睡的時候身體自由度很大,肌肉能有效放鬆,能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。 2裸睡能美容 沒有了衣服的隔絕,裸露的**能夠吸收更多養分,促進新陳代謝,加強皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排洩和再生,**有一種通透的感覺。

3裸睡護** 女性**常年溼潤,如果能充分的通風透氣就能減少患上**病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境,避免精子因為過熱而活動力欠佳。 4裸睡享安寧 沒有衣服束縛,身體自然放鬆,血流通暢,能改善某些人手腳冰涼的狀況,有助進入深層次睡眠。

裸睡需注意: 1被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣,那就糟透了。

2裸睡時注意不要著涼。著涼時抵抗力下降容易感冒。 專家觀點:

國內外的養生家和生理學家經過研究發現,**睡覺不僅能使用使軀體舒展舒適,而且對身體健康也有益處。 專家們認為,裸睡有種無拘無束的自由快感,有利於血液迴圈,增強皮腺和汗腺的分泌。有利於**的排洩和再生,有利於神經的調節,有利於增強適應和免疫能力,也有利於消除疲勞,放鬆肢體。

裸睡不但使輕鬆、舒適,就連**病,如常風的婦女腰痛和生理性月經痛也可得到緩解。裸睡對冶療緊張性疾病的療效頗高,尤其是神經系統方面的緊張狀態容易得以消除,使全身內臟和體表血液迴圈變得十分順暢。時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性,臨睡覺前不妨徹底脫光內衣,體驗“睡美人”的超然感受。

6樓:

著衣而眠,是種習慣;**而睡,卻是種享受。

美國布洛斯金調查公司不久前進行的一項調查發現,如今在美國,裸睡人數有了增多的趨勢,年齡層也在逐漸變大,其中21%的25—51歲男性都說裸睡讓自己更放鬆。而在日本,裸睡也一直為睡眠問題研究所專家所推崇,更有愛好者在網上建立了裸睡俱樂部,暢談自我保健心得。

不過,大多數中國人卻認為,裸睡如同“開門見山”,把兩性間的那點神祕和新鮮都變成了一覽無餘的寡淡。那麼,裸睡到底有什麼好處,愛好它的人是如何享用它的呢?

裸睡讓男人更自信

經常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡,就會感到溫暖、舒適,並很快入睡。臺灣台北國泰醫院婦癌中心鄭丞傑醫生指出,裸睡好比泡溫泉,在除去衣物後,**血流量增加,身體產生的熱氣自然散發出來,包裹在四周,讓人體自我保護能力得到提高。最新研究顯示,這種“無拘無束”還利於改善慢性便祕、慢性腹瀉及腰痛、頭痛的問題,一些婦女的痛經與頸肩痛等問題也會逐漸減輕。

裸睡在日本很受推崇。潛心研究裸睡問題的日本北海道醫生丸山淳指出,北海道有個村莊,所有居民都有裸睡的習慣,幾乎無人失眠。這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感,讓人從被**一天的感覺中解放出來,利於提高睡眠質量。

日本睡眠問題研究所專家對此表示贊同。

針對目前全球都在蔓延的無性夫妻問題,日本大學社會福利科原木教授指出,裸睡還能提高性慾,幫助無性夫婦重新開始正常的性生活。他說:“視覺上看得到,觸覺上摸得著,就很容易產生性興奮。

另外,男性裸睡還可以讓**溫度下降,精子變得更活潑,性慾望自然就增強了。”

日本泌尿科醫生清水在研究男性性冷淡問題過程中發現,建立裸睡習慣後,男性在性生活方面能變得更加自信,夫妻生活更放得開,這對促進兩性間的相互信賴,促進夫妻關係都有很好的幫助。

裸睡也要有前戲

很多人對裸睡促進**表示懷疑,認為這種“開門見山”,會讓夫妻間缺乏新鮮感及神祕感,長期下去容易招致“**鈍化”;還有些剛開始嘗試裸睡的夫妻,發現他們在初期性生活頻繁,後來則減少,所以普遍認為裸睡並不能真地提高性生活頻率。

對此,北京****泌尿外科副主任醫師李巨集軍指出,裸睡是**、自在的,與性生活並不矛盾。赤裸相對激發的是兩性熱情,而性生活中“前戲——高潮——後戲”的環節才是維持性生活的根本。如果這些環節讓人回味,則長期裸睡也不會降低性生活新鮮感。

嘗試裸睡,最重要的是在心理上完全放鬆,能夠自在地面對自己的身體。如果夫妻中有一人思想負擔重,則不如先不試,或者先試試分被裸睡,讓保守的一方嚐到甜頭後,放鬆身心、促進**的效果才能顯出來。

初試裸睡,一定要選對床單、被罩的材質。純棉雖是親膚的材料,但必須洗過一水或睡過一段時間後,保健效果才最好;而絲綢冰涼柔滑,並且分量很輕,可以讓人完全放鬆,春夏季非常適合,但冬天就稍嫌冷了點。

裸睡絕不能**就睡,一定注意保暖。床單、被罩最好每週都換,千萬不要把它們當成“免洗睡衣”。

有些人無需全裸

裸睡不一定要全裸。冬天的時候著一件上衣保暖,偶爾穿一件**做個視覺調劑,都是有益於兩性健康的。

還有些人,如青春期男性就不適合全裸而睡,因為這種年紀的人正血氣方剛,而裸睡使**缺少一層屏障,經常與被子摩擦,**易興奮,夜間會頻繁勃起,容易影響睡眠。

女生的月經期也不適合裸睡,不僅有衛生上的考慮,還因為她們需要格外注意保暖。

腸胃不好的人,裸睡時最好注意保護腹部,以防著涼。

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