怎麼計算體脂率

2021-07-24 01:53:27 字數 3154 閱讀 9689

1樓:胖子食堂

體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例,又稱體脂百分數,它反映人體內脂肪含量的多少。

2樓:小學作文在路上

體脂率是指脂肪重量在人的體重中所佔的比例,也叫體脂百分數,它反映體內脂肪含量的多少,成年人體脂率正常範圍:女性20%至25%,男性15%至18%,若體脂率過高,體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。

成年女性的體脂率計算公式:

引數a=腰圍(cm)×0.74

引數b=體重(kg)×0.082+34.89體脂肪重量(kg)=a-b

體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%成年男性的體脂率計算公式:

引數a=腰圍(cm)×0.74

引數b=體重(kg)×0.082+44.74體脂肪重量(kg)=a-b

體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。

3樓:lj冷小姐

成年女性的體脂率計算公式:

引數a=腰圍(cm)×0.74

引數b=體重(kg)×0.082+34.89體脂肪重量(kg)=a-b

體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%成年男性的體脂率計算公式:

引數a=腰圍(cm)×0.74

引數b=體重(kg)×0.082+44.74體脂肪重量(kg)=a-b

體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。

4樓:程騰

經過兩個月的瞎胡練**,卻沒有實質性的進展 反倒是餓也捱過了傷也付過 終於知道了什麼叫健身先健腦,開始惡補健身知識 記錄一個200斤胖子練出馬甲線的心路歷程---體脂率

體脂率是什麼,怎樣計算出來。

5樓:七情保溫杯

體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例,又稱體脂百分數,它反映人體內脂肪含量的多少。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。

成年女性的體脂率計算公式:

引數a=腰圍(cm)×0.74

引數b=體重(kg)×0.082+34.89體脂肪重量(kg)=a-b

體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%成年男性的體脂率計算公式:

引數a=腰圍(cm)×0.74

引數b=體重(kg)×0.082+44.74體脂肪重量(kg)=a-b

體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。

6樓:上海錦玟儀器

所謂的體脂率,顧名思義就是身體

內含有的脂肪含量占身體體重的一個比率,科學來說體脂率就是脂肪在你身體當中佔體重的百分比。例如如果一個人的體重是60公斤,而計算出來的體脂率是10%,那麼意味著其體內大約有6公斤的脂肪,並且還有54公斤的非脂肪含量。

那體脂率怎麼計算?男女是有區別的,如下:

(1)女性體脂率計算

引數a=腰圍-公分(腰部的周長)*0.74引數b=(總體重-公斤*0.082)+34.89而身體脂肪總量=a-b

通過各個數值的計算,可以得出女性身體體脂率=(身體脂肪總量/體重)*100%

(2)男性體脂率計算

引數a=腰圍-公分(腰部的周長)*0.74引數b=(總體重-公斤*0.082)+44.74而身體脂肪總量=a-b

通過各個數值的計算,可以得出男性身體體脂率=(身體脂肪總量/體重)*100%

7樓:惠洋熱熔膠膜

1、體脂率是指脂肪重量占人體總體重的百分比,是評價肥胖的客觀標準。體脂率過低或者過高,都不利於健康。

8樓:德鬆模具鋼材****

脂肪率是指身體成分中,脂肪組織所佔的比率。測量脂肪率比單純的只測量體重更能反映我們身體的脂肪水平(肥胖程度)。

脂肪率可以通過專門的健康秤或者其他方法測量。從目前的測量技術來看,主要是使用生物電阻法。其原理是肌肉內含有較多血液等水分,可以導電,而脂肪是不導電的。

因此可以通過微小電流通過身體來計算電阻,並由此測量出脂肪率。

肥胖不等於體重過重,因為體重能反映我們的胖瘦,而且測量起來非常方便,所以我們往往用它來衡量胖瘦,其實這種觀念並不可取,體重受很多因素的影響,身體狀態、骨骼大小、肌肉比重、水分含量等等,都會影響到體重的多少,但是卻不能確切地反映身材的胖瘦,所以我們說,肥胖不一定體重過重,以體重作為唯一的衡量胖瘦的指標,是很不科學的。

下面是幾個國際上使用的脂肪含量的測定:

1.水下稱重測量法

2.皮脂鉗測量法

3.雙能 x 線吸收測量法

4.近紅外線測量法

5.核磁共振成像

6.瘦體導電測量法

7. 計算機控制〔x線〕斷層掃描術

8.排空氣測量法

9.生物電阻測量法

9樓:匿名使用者

體脂率是根據一定的計算公式,根據身高體重什麼計算出來的?

10樓:**顧問小琳

體脂率就是脂肪占人體組織的百分比。

一般要通過專業食品測量才精確。

我們在日常生活中,常使用體脂儀或帶檢測體脂功能的體重秤來測量。

11樓:匿名使用者

體脂率可以用體脂秤直接測出來,原理如下:某種頻率電訊號通過人體時,脂肪部分比肌肉和人體其他組織的“阻抗”更高。利用一個安全的特定頻率電訊號通過人體時,電訊號會因人體“阻抗”的不同而發生不同程度的變化。

肌肉內含有較多血液等水分,可以導電,而脂肪不導電。因為體內電流的通道導體是肌肉,從電流通過的難易度可以測量出脂肪、肌肉以及其他成分的含量。比較麻煩的一點就是在測量過程中,必須要光腳踩在秤上,與金屬片或導電膜接觸才能測量出來。

有品picooc的體脂秤,踩上去就有點兒涼……不過看在他家最精準的份上就忍了吧~

12樓:

成年女性的體脂率計算公式:

引數a=腰圍(cm)×0.74

引數b=體重(kg)×0.082+34.89體脂肪重量(kg)=a-b

體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%成年男性的體脂率計算公式:

引數a=腰圍(cm)×0.74

引數b=體重(kg)×0.082+44.74體脂肪重量(kg)=a-b

體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%

13樓:你是小新新心

詳細的演算法,太複雜。我直接拿來用就好,就行計算器,我才不管,怎麼計算出來的,準確就行。

真我上面有體脂率測量,藍芽同步記錄,很方便

體脂率怎麼計算,體脂率是怎麼計算的?

1 用帶有體脂率的體重稱測試,可以根據體重計算出來,非常方便。缺點就是不很準確。2 用體脂鉗測試。這種器具網上有售賣,測試結果比較準確,而且測試起來也很方便,有準確的數值。3 按照體重計演算法。其公式為體脂率等於1.2乘以bmi加上0.23乘年齡減5.4減10.8乘性別。男為1,女為0。bmi等於體...

怎麼降低體脂率?如何快速降低體脂率

1.控制飲食 嚴格控制食物中高脂肪 高糖食物的攝入,儘量不吃巧克力 糖果 蛋糕 麵包等食物 儘量不吃動物內臟 油炸油煎的食物和燒烤類食物 適當增加水煮菜 新鮮水果及粗雜糧。通過上述飲食控制減少熱量攝入,促進熱量消耗,逐漸降低體脂率。2.加強鍛鍊 每天堅持1小時左右的有氧運動,運動方式包括騎自行車 游...

怎麼計算自己的體脂率,怎麼辦

體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例,又稱體脂百分數,它反映人體內脂肪含量的多少。你好,目前沒有什麼好辦法計算體脂率,只能用人體成分分析儀測量 成年女性的體脂率計算公式 叄數a 腰圍 cm x0.74 叄數b 體重 kg x0.082 34.89體脂肪重量 kg a b 體脂率 身體內脂...