1樓：喬鈴東門星文
核桃粉不如核桃，冬天可以買一些枸杞(寧夏產)芡實，黑米，雞頭米，大棗和桂圓，這些東西雖然平常但比經過加工的要好的多，可以補氣血。
適合中年人的保健補品有哪些？
2樓：匿名使用者
中年人應該吃一些預防心腦血管疾病和骨質疏鬆、骨質增生的疾病類的保健品。而現代「鈣醫學」已經證明，骨質疏鬆、骨質增生和心腦血管疾病是一組缺鈣的軟硬同步症。人到中年，動脈硬化，心腦血管疾病容易出現，建議你給父母買些蜂王漿，蜂膠，蜂蜜等產品，這是天然補品，不會有***。
也可以根據需要補充的營養和體質來選擇保健品哦~可以選擇綜合型的維生素，可以達到抗疲勞，緩解壓力，補充能量的效果。或者，愛美的女士先生也可以選擇一些活化**細胞的保健品，比如葡萄籽，膠原蛋白，維c+e等等。
中年人正處在事業的顛峰，因此往往欠缺鍛鍊與飲食保養，造成機體功能的失調，容易患上各類疾病。中年人應選擇具有提高免疫力、抗疲勞、益腎溫陽類的保健品。
50歲的中年人可以吃什麼保健品
骨頭斷了，吃什麼補品比較好，該注意什麼
1 骨折早期 骨折早期應多喝水 多食用蔬菜 蛋類 豆製品 水果 魚湯等。由於骨折早期，患部關節仍處於血水腫期，應忌食酸辣 油膩 燥熱 骨頭湯 肥雞 的等太過滋補的食物以免引起淤血積滯。骨折早期一般在1 2周。2 骨折中期 骨折中期可適當的使用高營養價值的食物，適當地補鈣 可適當的食用骨頭湯 雞湯 動...
貧血的人吃什麼好，要適合中年人，中年人貧血吃什麼好
貧血的話，飲食營養要合理，食物務必多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺少而引起貧血。要富有營養及易於消化。飲食應有法規 有節制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝 豬血 瘦肉 奶製品 豆類 大米 蘋果 綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸 維生素b12，有利於鉅細胞性貧血的醫療。但缺鐵性...
身體乏力，精神不佳，老想睡覺吃什麼補品比較好
要按照一定的時間來調整自己的睡眠，比如早上5點起床晚上9點睡覺等。有助於體內的汽機的變化，可以減少睡眠等症。芪精大棗湯 黃芪 克，黃精 克，大棗 枚，水煎服。每日服 劑，治氣虛體弱，倦怠乏力。傳統醫學認為，由於在春天是萬物生髮的季節，人的陽氣相對不足而導致精神不佳，睏意頻至。所以中醫認為，解決春困的...