站著,卻經常腿疼,請問是怎麼回事

2021-07-24 19:06:10 字數 3721 閱讀 8840

1樓:穀梁醉徑

看站多久,經常站著工作最開始會疼,慢慢就好了

2樓:匿名使用者

長久站立引起腿疼的原因分為2種:

1.一種情況是偶爾一次長時間站立而腿疼,這可能是由於腿腳長久站立,而導致腿部血液迴圈不暢,從而引發腿部的疼痛。例如逛街一天腿痛,這個可以通過中途休息或者回家泡腳解決,

也可以通過你隔一段時間自己捶捶大腿和小腿促進血液迴圈。

2.另一種情況則可能是長期久站而引發靜脈曲張,關節炎等腿部疾病;如果是幹體力活長期需要站立,建議隔一段時間活動一下,不要長期保持一個姿勢。

3樓:

那要看你是作什麼工作了

4樓:匿名使用者

很正常,站久了都是一樣

5樓:凡人英雄歌

您好,可能是缺鈣,建議補鈣,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素d,可以促進鈣的沒收,但動植物中的維生素d要經過紫外線照射轉化為內源性維生素d,才能被人體利用,.

海帶,小蝦皮等海產品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質,精醋排骨也含有豐富的鈣質;將魚炸酥後連骨吃,可提高鈣的含量

走或站久了,就腿疼,怎麼回事

6樓:北京前海頸腰椎病醫院

你好,一般這種情況考慮主要是由於長時間站立,使腿部肌肉長期處於緊張狀態,導致下肢血液迴流受阻,造成下肢腫脹、疼痛所致引起的區域性曲張。

建議最好是要注意預防,避免長時間站立不動,一般早期儘量要保守**,避免長時間站立,注意休息,可以吃點活血化瘀的藥物,晚期最好是及時手術**,選擇正規化大醫院進行**。

7樓:南寧西京

你好,根據你說的情況站久了就會腿疼,主要考慮是腿部肌肉勞損的問題的,需要你到醫院給予檢查**的

8樓:匿名使用者

如果是長時間不鍛鍊的人,比如經常坐辦公室的人走一會或者站久了腿感覺疼是正常的,如果經常走的話就好一點,但是人體是有正常規律的,走多了或者站久了也會感覺睏乏或者疼,所以人有時候要站,有時候要坐,有時候要躺下,要注意休息,人如果每天都長時間站立的話有得靜脈曲張的可能。

工作需要,長時間站立,腳疼,腿疼,怎麼才能緩解?

9樓:生活達人妙招小妹

緩解方法在於促進區域性供血,平時注意保溫,少用涼水沖洗腿部,多運動,不要長時間固定一種姿勢,均衡飲食,適當補鈣。

10樓:北京前海頸腰椎病醫院

你好你這腿腳因長時間站立,而血液迴圈不暢引起的疼痛不適。

意見建議:緩解方法在於促進區域性供血,比如可以熱水泡腳10分鐘以上,平躺讓腿部高於頭部,區域性按摩10~20分鐘。堅持每天都做。

平時注意保溫,少用涼水沖洗腿部,多運動,不要長時間固定一種姿勢,均衡飲食,適當補鈣。

11樓:金超思維

可以使用一下方法緩解

1、站立時,不要總用兩條腿一起支撐全身重量,可有所側重,讓兩條腿輪換休息。可以踮起腳來,讓腳後跟一起一落活動,或做小腿的踢腿運動。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮,減少靜脈血液積聚。

2、中午晚上休息時將腿墊高15―20釐米,如此可促進腿部血液迴圈。

3、每晚睡覺前,要養成用熱水洗腳的習慣,忌用冷水洗腳。用熱水洗腳,能消除疲勞,有利睡眠,更能活血化淤。

4、游泳是防治靜脈曲張的最佳運動方式之一,因為此時肌體壓力得到減輕,而水的壓力則有助於增強血管彈性。

5、腿部按摩,兩手分別放在小腿兩側,由踝部向膝關節,揉搓小腿肌肉,幫助靜脈血迴流。

6、飲食宜清淡而富有營養,多吃新鮮蔬菜、水果等,可選食山楂、油菜、赤豆等活血之品,還可選食牛肉、羊肉、雞肉等溫性食物,以溫通經絡

長期站立危害

長時間站立後,會導致血液迴圈的不通暢,若是貧血的人還會導致頭暈目眩。雖然是工作需要,但還是要注意身體的休息。長時間地保持站立姿勢不動是有一定危害的:比如較容易患靜脈曲張、關節痛等

但是如果在站立服務的空閒時間有意識地進行活動,則可大大避免這些危害。

12樓:求真堂膏藥

工作時一定記住把重心放到前腳掌,否則很容易靜脈曲張。第一鞋子要舒服,第二站久了,可以腳後跟踢屁股,促進血液迴圈。久站是比久坐好的 平時站著的時候可以墊腳尖,做五組,一組二十個,晚上用熱水泡腳,可以買足鹽放在水裡,按摩腿部。

13樓:髒蝸牛

晚上用熱水泡腳,這個很管用的~還有,堅持幾天後就會習慣啦。

站久了,腿疼!為什麼

14樓:匿名使用者

通常情bai況下,當壓力施加於大腿或

du胳膊

zhi的區域性時,會有這樣的情dao形。如果版是動脈被壓到,它就無法權向組織和神經提供正常執行所必需的氧與葡萄糖。神經束也會被阻塞,無法向大腦正常傳輸電化學脈衝。

有些神經停止工作,而另外一些又異常活躍。這些訊號被傳入大腦,轉化成灼燒和刺痛的感覺。正是這些**的異常感覺提醒你挪動肢體。

搖一搖腳,可以釋放壓力,讓富含養分的動脈血流回到這個部位,神經元也就可以開始比較正常地工作了。直到神經元的工作完全恢復正常以後,針刺感才會消失。這就是在你試著去"喚醒"麻木的肢體時會覺得疼痛的原因。

建議你站的別太久,有適當坐坐,要不容易得靜脈曲張,很難**。晚上躺下把腿太高,讓血液迴流,預防靜脈曲張,很高興為你解答,希望對你有幫助。

15樓:匿名使用者

可能是經脈曲張了,快去看看吧

站的時間長,腿疼怎麼辦?

16樓:萱媽世界

建議你,不要久站,累了一定要坐下歇一歇。如果條件不允許的話,建議你站完結束後把雙腳倒立在牆上,然後讓血液流回心臟,這樣子待5-10分鐘的。有助於避免長時間站立引起的靜脈曲張!

希望可以幫到你!

17樓:匿名使用者

多休息,另外檢查一下是什麼原因引起的

18樓:正在輸入嗶

一定要趁腿不注意感覺。坐下

上班站立太久,腿疼應該怎麼辦好?

19樓:匿名使用者

那就試試換個工作吧,你這個工作有點像超市人員,我曾經上班就站過半天的,確實很累,所以你的苦衷我能理解。

但如果真的太辛苦,你可以試試換換工作,沒必要把自己搞的那麼辛苦,畢竟身體是自己的。 回去最好是用熱水 泡泡腳

讓血液迴圈下

20樓:匿名使用者

你下班以後最好用熱水泡腳,再對腿進行一下按摩。有條件的話,最好是泡澡,在浴缸裡按摩腿是最有效的。

21樓:匿名使用者

愛是包容而不是放縱 愛是關懷而不是寵愛 愛是相互交融而不是單相思 愛是百味而不全是甜蜜... 真正的愛情並不一定是他人眼中的完美匹配 而是相愛的人彼此心靈的相互契合 是為了讓對方生活得更好而默默奉獻 這份愛不僅溫潤著他們自己,也同樣溫潤著那些世俗的心 真正的愛情,是在能愛的時候,懂得珍惜 真正的愛情,是在無法愛的時候,懂得放手 因為,放手才是擁有了一切… 請在珍惜的時候,好好去愛 在放手的時候,好好祝福… 真愛是一種從內心發出的關心和照顧,沒有華麗的言語,沒有譁眾取寵的行動, 只有在點點滴滴一言一行中你能感受得到。 那樣平實那樣堅定。

反之發誓、許諾說明了它的不確定,永遠不要相信甜蜜的話語。用心去感受吧~!~!~2

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