男人早上吃兩個肉包子和兩個菜包子好嗎?營養可以了吧

2021-07-27 12:59:12 字數 3318 閱讀 3477

1樓:刺客

大早上,吃油那麼大,怎麼可能營養。早上喝杯牛奶,來個麵包火腿就可以了

2樓:林夕的微笑

可以吃個雞蛋,粥,包子

3樓:清楓小曲兒

現在還是少吃肉吧,都不安全,可以吃雞蛋

男人早餐兩個肉包兩個菜包子營養夠嘛?

4樓:匿名使用者

大早上,吃油那麼大,怎麼可能營養。早上喝杯牛奶,來個麵包火腿就可以了

5樓:匿名使用者

再加雞蛋一個,牛奶一杯,養胃

6樓:小沈

這也有營養?你在逗我嗎?

早飯吃一個雞蛋兩個包子加一杯牛奶夠營養嗎

7樓:mr_迷蹤

絕對夠了的,早餐的話一般不需要吃太飽也不會餓的,而且離中午吃飯時間也比較近,所以夠營養就可以了。

8樓:紅塵翰墨

可以了,補充了蛋白質,還有澱粉

9樓:辜偩嶺

足夠了,完全可以滿足人體的營養需求。甚至還有點過剩

10樓:匿名使用者

夠了,早餐不用吃多飽,只要每天達到不少就行了,

早飯吃一個雞蛋兩個包子加一杯牛奶夠營養嗎

早飯吃一個雞蛋兩個包子加一杯牛奶夠營養嗎

11樓:匿名使用者

營養不是夠不夠,而是均衡不?不知道你平時的飲食習慣怎樣的,無法幫你判斷。

12樓:匿名使用者

看每個人的飯量,如果是我就足夠了,當然也不能天天這麼吃,營養不夠均衡。

13樓:匿名使用者

非常夠,再吃個水果就更好了

早上吃2個包子和一杯豆漿有營養嗎,還有會變胖嗎?

14樓:匿名使用者

營養麼,差不多了。至於胖不胖,完全看你個人的消耗量了,如果你體力消耗有點大的,自然吃的多點。如果你是想**的話,個人感覺你應該堅持定量的運動,然後適當的控制飲食,當然不是說一定要吃多麼多麼少,只是吃的感覺6 、7分飽就行了。

要是鍛鍊而且食糧也跟上去了,那是達不到**效果的,畢竟人體也是收支平衡的 。祝你健康!

15樓:匿名使用者

比較營養的搭配,已經包括了蛋白質和碳水化合物,2個包子和一份豆漿的量作為早餐很合適,也沒有超量。早餐吃飽甚至吃多不會對體重造成影響,晚餐才是很重要的。建議晚上不要吃澱粉類食物,吃蔬菜和少量的肉,配合一些飯後的散步或者小運動。

慢慢就會瘦下來,肯定不會胖的。

16樓:情感巫師

對於成年人男性來說,不算多,基本上正常。可以再吃個水果,如橘子,蘋果。注意的是,男性和女性的熱量需求是不一樣的,男性的熱量消耗比女性要大得多,所以也就需要多一些的熱量。

17樓:專屬╄→天使

早餐吃什麼都不會發胖。 早餐多吃點兒有營養的東西

18樓:手機使用者

很健康。早上吃得好,不容易胖。

19樓:乖寶寶

看什麼包子,包子有多大

早餐吃一杯豆漿,兩個肉包子,有營養嗎

20樓:匿名使用者

早上吃兩個包子一杯豆漿不會變胖,但是不夠營養早餐應該吃什麼:1、蛋白質:比如可以選擇豆製品,還有雞蛋,麵包等都是可以的。

21樓:匿名使用者

不能一直這樣吃,要換換口味,多樣化

22樓:林夕的微笑

不,加雞蛋,麵包,牛奶

早餐就吃兩個肉包子會長胖麼?

23樓:匿名使用者

長不長胖不時早餐吃什麼就能決定的。營養均衡點,多運動,就不容易長胖。當然,也不排除有人天生就是那種喝水都會胖的。

但是建議你少吃外面的肉包,包括其他一切肉醬做的東西。雖然前陣子肉包裡摻硬紙板的新聞是假的,但有一點可以確定的是肉販都把最下腳料的東西攪在肉醬裡賣出去,比如肥肉,不新鮮的肉,甚至是淋巴。我老爸是廚師,深知裡面的內幕。

現成的肉醬之所以便宜就是這個道理,小商小販當然都是挑便宜的買啦。

24樓:匿名使用者

早餐不吃才更容易胖,你可以吃2個包子加一杯牛奶,那樣不會胖又有營養哦

25樓:匿名使用者

這要看你是不是長肉的體質

如果是我的話肯定會胖

26樓:

外面的肉包都很多油的……

27樓:匿名使用者

不知道會不會胖,但是會營養不均衡

白菜和韭菜包子熱量高嗎?早餐吃兩個算多嗎?

28樓:蛋蛋只屬於妳

白菜和韭菜包子熱量為100~200大卡不算高,早餐吃兩個包子是沒有問題的。

白菜包子的熱量:一個100克的白菜包子,熱量為120大卡。一個120克的(大)白菜包子,熱量為144大卡。

白菜包子的營養素含量(每100克):熱量119.78大卡;碳水化合物23.69克;脂肪0.71克;蛋白質5.12克;纖維素0.45克。

韭菜包子的熱量:一個100克的韭菜包子,熱量為199大卡。

韭菜包子的營養素含量(每100克):熱量199.44大卡;碳水化合物36.10克;脂肪3.55克;蛋白質7.19克;纖維素1.40克。

29樓:

正常範圍。對於你說的白菜和韭菜熱量在這裡可以忽略不計。真擔心變形就多做點有氧運動就好。

30樓:染白的染白

如果是女生的話建議減少一個包子,一個包子一碗豆花熱量應該夠了。

男生的話這樣剛好啊,只要沒有**的需求,早餐是一天最重要的一餐,吃飽很重要。

31樓:香格格

正常的,不多。

早餐要吃這麼多,怕發胖晚餐少吃或不吃。

32樓:好運連連

不多關鍵看你晚上吃多少主食,晚上不吃主食或少吃最好。

33樓:待雪草寶寶

如果你是女生咱還是減半吧!吃一個包子就夠用了!

34樓:運luck氣

如果你要是在**期間的話

已經很高了呢

如果要是平時的話還好了

早中晚都吃兩個包子會不會胖

胖不copy胖不完全在於你吃多少包子,而在於你的消耗。假設一個包子500千焦,六個是3000千焦,而你一天只是坐在那裡不運動,消耗的比你攝入的少,當然會胖。反之如果一天運動很多,事情很多,又有大的體力活,超過了3000千焦,那麼肯定瘦呀。有的人喝白水就要胖,有的人天天大魚大肉都不會胖 不會發胖,但是...

男人有兩個老婆兩個情人,一個男人有兩個老婆兩個情人

他就是觸犯了法律了!你為什麼還說 要在不觸犯法律的情況下給他點教訓?教訓,夠嗎?我很疑惑,是這個男人特別特別出色,還是你特別特別痴情。你既然發現是這樣的真相,為什麼不離開這渾水。你一清清白白沒結過婚的女孩,為什麼要被騙的團團轉,讓這些很滑稽的事情成為你生活的煩惱?是不是在愛情裡頭的時候人的腦子都是在...

男人有兩個老婆,一個男人有兩個老婆

我覺得現在社會無奇不有,但是我們的愛情也應該是這樣,我們只要是真心的,無論什麼,我們都要走自己的路 他就是觸犯了法律了!你為什麼還說 要在不觸犯法律的情況下給他點教訓?教訓,夠嗎?我很疑惑,是這個男人特別特別出色,還是你特別特別痴情。你既然發現是這樣的真相,為什麼不離開這渾水。你一清清白白沒結過婚的...