1樓：匿名使用者
專家：所以主食當中麵食熱量最高，所以面和餛飩熱量要比米飯高。
餛飩又含有肉質，如果是紅肉那麼蛋白質和熱量會高於普通的麵食，如果是白肉，那麼蛋白質和熱量會低於普通的麵食。如果你想保持身材吃米飯。
2樓：長安長興
北方人多吃麵食，所以北方多身高馬大，面孔胖而圓。
南方人多吃米飯，南方人相對矮而瘦，但有熱量支援。
餛飩是麵食做的，其中放了少量肉，基本屬於麵食。
3樓：wyyde天空
麵食的熱量最高，最容易吸收所以最容易發胖。接下來是餛飩。反而米飯的熱量最低
4樓：匿名使用者
一般是麵食的熱量高，吃了容易發胖， 熱量從高到底是面，餛飩，米飯。
5樓：小肚兜妖
其實這三個整體說來，都容易容易讓人發胖的，
其實只要適量的吸收，就沒問題了，不能一味的吃米飯呀，什麼東西都是那樣，如果吃很多，當然就容易堆積熱量，這些配合著蔬菜，水果一起吃，就沒那麼容易發胖了哦！
6樓：
面更容易導致發胖！熱量最高的當然是我們常吃的米飯……
7樓：利慕楣
同等重量的米與面的熱量幾乎相等，混沌是面加肉的所含的脂肪相對高一點，所以混沌的熱量相等較高一點，容易吃的多，更容易發胖。總之，想**，要控制總熱量的攝入，多吃膳食纖維豐富的蔬菜及水果。
8樓：匿名使用者
餛飩是肉的所以最容易胖，面含澱粉多哦，而米飯是精食。
9樓：匿名使用者
面含澱粉80%，米含90%
餛飩看什麼餡的
建議你吃米飯和素菜，少油含蛋白質
米飯是補氣的，比麵食好
10樓：
麵食最容易發胖，卡路里含量多，米飯相對比較少，**的話建議少吃或不吃主食。
餛飩裡面還有肉餡當讓更容易胖了，呵呵。
記住（湯、糖、躺、燙）是最容易發胖的。
11樓：核職比重壕
麵食最容易胖，我就是個例子。熱量最高的當屬米飯啦1
12樓：匿名使用者
餛飩要看餡，不能光吃皮唄你。
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