1樓：苦苦的掙扎
1.燕麥片粥的做法：
做法準備五十克左右燕麥片，加沸水240—420亳升，攪拌均勻，加蓋燜2分鐘即食，每日早晚用。
功能：增加全面營養，增強生理機能，有利保健和益壽：降低膽固醇，降低血脂，降低血糖，對心腦血管疾病、糖尿病患者有較好的食療效果。
2.燕麥片鹹粥的做法：
做法：準備三五十克燕麥片，加沸水250—420毫升;滴老抽醬油適量，攪拌均勻，加蓋燜2分鐘即食，早晚服用。
功能：營養豐富、味道鮮美，是一道非常不錯的保健粥品。
3.燕麥片牛奶粥的做法：
做法：準備六十克左右燕麥片，加入煮沸牛奶250—500毫升，攪拌均勻，加蓋燜2分鐘，早晚服用。
功能：野麥片牛奶粥吃起來的口感香濃，營養全面均衡，常期服用可養生美容，並可用於病後虛弱，面無華色，形態瘦弱，肺臊乾咳，胃燥咽乾，噎膈的輔助食療;也可用於心腦血管疾病，糖尿病患者保健食療。
4.燕麥片牛奶芝麻粥的做法：
做法：準備十五克左右芝麻(將芝麻、淘洗乾淨、炒熟、碾成碎面備用)，燕麥片30—60克，精鹽適量加入鮮牛奶250—500毫升，攪拌，加蓋燜2分鐘，早晚服用。
功能：營養豐富、日常服用能「填精益髓、補血、暖脾」，對嬰幼兒生長和老年人健康益壽抗衰老有益，亦可用於心腦血管疾病，糖尿病患者保健食療。
簡單的燕麥粥做法
2樓：匿名使用者
建議先將水燒開復再倒入燕麥片，電飯制鍋完全可以勝任。
為了節省時間可以提前準備好配料尤其是花生米、乾果、豆類等。
可於頭一天晚上用冷水浸泡，次日再用清水淘洗一遍與燕麥片同煮，如果配料不夠軟也可先燒配料後放燕麥片，浸泡配料的時間長短與品種、氣溫有關。
（也可試試將配料倒入暖壺再充上開水，注意別充滿留點空間以防膨脹外溢）。
口味上根據各人喜好自由選擇，你喜歡甜味可適當新增白糖、紅糖或者冰糖。
（冰糖需遲點加，拔下電飯鍋插頭再放也不遲，餘溫即可將冰糖充分融化）。
3樓：蒲公英花開丶
材料燕麥100g，草來莓100g，牛奶200ml，水800ml做法1.食材自
準備。2.草莓切丁。
3.鍋中水燒開。
4.倒入燕麥片。
5.迅速攪拌。
6.蓋上鍋中火蓋燒一分鐘。轉小火
7.加入牛奶，關火。
8.加草莓。
9.即成。
4樓：匿名使用者
我是用可以煲粥的電飯煲天天做，我是不用泡的，不過不是很溶，你可以自己實驗幾次 適合自己的口味，網上的東西很多都是建議，並不是真理
5樓：大頭兵
燕麥粥的製作來材料：
主料：玉
源米麵（黃）150克bai,燕麥片100克輔料：豆漿250克
調料：白du砂糖30克
1. 燕麥仁
zhi洗淨，放入dao鍋內，加4碗水煮至熟並呈開花狀；
2. 冷豆漿和玉米粉攪拌，調成玉米糊；
3. 將玉米糊緩緩倒入煮熟的燕麥仁鍋裡，用勺不停攪拌，燒沸；
4. 然後轉用小火煮10分鐘，熄火，加入糖調味即可。
6樓：匿名使用者
去超市買，似乎還有草莓口味的！
7樓：圖老師
這是一則教我們製作燕麥粥的教程，好喝又有營養的燕麥粥，製作起來其實很簡單。
燕麥粥的做法
8樓：mx北孤
白菜火腿免煮燕麥粥：
1、將約20克火腿或火腿腸切碎，可提前準備多份儲存在冰箱中（夏天不要超過兩天，冬天不要超過4天）。
2、將50克小白菜洗淨在開水中燙一下。再放在涼開水水中冷卻備用。若不立即使用需放入冰箱冷藏。
3、取40克免煮燕麥片，衝入250毫升熱水攪勻。涼至可食用溫度即可，
4、食用前拌入已準備好的火腿粒和小白菜，依個人喜好用少量鹽或雞精調味即成。
5、配以100毫升牛奶和一個水果（約100克）便成為一份營養均衡的早餐。可將100毫升冷凍的鮮牛奶直接衝入剛煮好的燕麥粥中，即降低粥的溫度，又能夠使口感更滑爽。"
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