1樓：匿名使用者
根據你的闡述，可以分析出以下幾點：
1,、過於焦慮
2、給自己的壓力太大
3、心神不寧、過於自負
4、不能坦然的面對現實
在以後的生活中，不要給自己太大的壓力，不要想那麼多。你可以做些其他的事情充實自己轉移注意力。有些事情該面對的就要面對，是不能逃避的。
把心放開，不要把自己困在自己的內心小世界，那樣會把身體搞垮的。
2樓：梨莎雨
我想你要不試去看恐怖片或鬼片！看完之後催眠自己，所想的全是影片的劇情！不用太在意！
3樓：暢昆鵬
你開始只是被嚇了，潛意識裡會害怕，晚上才會做夢的，一般過兩天就好，沒想到你會持續這麼長時間。你去寺廟拜拜吧，別去人多的，靜靜心。把心放開了，過一段時間就好了，找點事情做，別讓自己閒著。
4樓：俄是邇的小驕傲
我感覺你是太缺乏安全感了,跟你的經歷有一定的關係。我想你是很害怕自己會像某某某一樣,而切沒有可以依賴的人,你希望被別人照顧,卻不想被別人這樣的照顧,而且結局也不怎麼好...我認為呢,燒香拜佛都是沒用的,你需要讓自己堅強,擺脫膽怯恐懼心理,可以多結交朋友,慎交,別交了壞朋友,你可以選擇去照顧他們,提高自己的心理素質,讓自己自信,做個自己承認,朋友承認的誠信可靠之人！
5樓：
是親人的話 不要害怕 都是自己人
6樓：司曼文
你應該去看心理醫生，跟他傾訴一下
7樓：小溪中的陽光
你先找個人給你看看（是會算命的人），你回頭再給這個人去燒刀紙，然後讓他不要來找你了。
8樓：匿名使用者
你是不是衝著啥了，看看吧
9樓：匿名使用者
去看看醫生吧~把事情說出來，不要自己想不多
10樓：夏沫夏茉
啊，怎麼會這樣啊 啊。
11樓：小雨文雨
你去附近的寺廟求一個符就行。那是你親人不放心你，所以來看你。沒事的。
容易受驚嚇，受經嚇後脾氣十分暴躁難控制，有想傷害人的衝動，也有被害的妄想，我是不是得神經病了？
12樓：匿名使用者
這種保護意識是大家共有的，
半夜被人吵醒也是無奈的，
想到報復就是不對的，
我們不能做沒素質的人，
我們不說，
有人會說的，
對這種事，
我們只能一笑而過！
不能記在心裡，
不然你會記不完的。
13樓：
你情緒的波動是件很正常的事情，你可以選擇吃少量安定片！同樣控制自己的情緒，多想一些美好的事情也可以緩解心中的壓力，聽一些比較輕鬆愉悅的**或者歌曲會對你有些幫助，希望你一切都好
一個人容易受到驚嚇怎麼辦?
14樓：匿名使用者
這是人的機體在受到突然刺激後產生應激反應的一種副徵狀。人在突然受到驚嚇這樣的刺激時，大腦中的腎上腺素會迅速增加，導致機體各部分出現非常反應，比較容易激動（神經功能比較活躍）的女孩就會通過驚叫這樣的方式來釋放腎上腺素分泌過多而給機體帶來的過大壓力。這是一種本能的行為。
15樓：匿名使用者
神經衰弱 首先你要有良好的生活習慣 飲食要正常 可以多運動運動 多看看電影聽聽**
16樓：匿名使用者
1.人有暫時性遺忘，選擇性遺忘，對於一些負面的記憶會選擇性刪除。
2.轉移注意力是一種有效的方法，但如果嚴重的話最好還是看一下心理醫生，可以得到比較專業的指導，儘快從驚嚇中走出來。
人受到驚嚇後該怎麼恢復？
17樓：弓言長
喝多點水,水裡最好加點鹽巴,因為驚嚇過度的時候會大量出汗.另外靈芝也可以起到安眠寧神作用.
18樓：背蜘蛛的蝴蝶
找個什麼渠道讓他發洩一下，或是開導他。太嚴重的要看心理醫生的。越快越好，不要耽誤**。
19樓：深雨兒
要看你是受到什麼樣的驚嚇了,那要根據不同情況而言,但你必須要做的是給自己不斷打氣,告訴自己不怕不怕,另外多到人多的地方走走,看看美麗的風景,如果以上和別的朋友給的建議都無湊效的話，那你要考慮去看看醫生了.病可不能拖,特別是心病!
20樓：
要看受到什麼樣的驚嚇，不同程度有不同的恢復方法
為什麼在受到驚嚇時腦子裡會一片空白？
21樓：銀絲
大腦在受到驚嚇時為什麼會腦子一片空白？因為在短時間內，心理上產生了巨大的震撼，導致腎上腺分泌不及時，大腦無法反應所以才會一片空白。
1：心理性休克影響思考能力
因為當身體心理產生巨大震撼時，會出現兩個階段，第一個階段是心理性休克，所以會產生眩暈。休克會降低血壓，然後影響思考的能力，因為大腦沒有血液**。肌肉的血液**不足，運動能力有限和呆滯。
2：應激反應可加速腎上腺激素的分泌
第二個階段更為人熟知，在醫學上被稱為「應激反應」。身體調動各種生理和心理資源來應對危機，腎上腺激素的分泌迅速增加，心率，呼吸增加，血壓上升，大腦給予更多的血氧，濃度，迅速獲得思考，快速行動和思考能力它加快了反應的速度，加快了反應的速度，並具有減緩焦慮的作用。
3：人受到驚嚇後會產生的不良反應
當一個人害怕時，糖皮質激素的分泌增加，免疫反應被抑制，在當時身體不會產生不良反應，不會出現，頭疼腦熱發燒等不適感。但是，釋放壓力後，身體就會開始產生不良反應，
身體會出現被透支感，會感到特別虛脫導致生病。
所以如果想要改變大腦受到驚嚇時一片空白的情況，建議可常練習應對應激反應，縮短大腦的反應能力，長此以往，大腦在受到驚嚇時，出現空白的情況會變短，人也會將變得更為淡定！
22樓：zhe_騰
人在受到驚嚇時，會出現思維、行動不受自身控制，這一現象是因為人體在受到驚嚇的一瞬間，心裡受到很大的震撼，但由於時間過短，腎上腺還沒來及分泌出腎上腺激素這一人體興奮性的神經遞質，它具有抗休克、抗過敏的作用，因此激素分泌的時間差就造成了短暫的心肌性休克，而休克會導致血壓下降，繼而大腦供氧不足，從而影響思維能力，就是咱們常說的大腦一片空白。
在受到巨大驚嚇或是刺激時，我們的大腦會分泌阿片類麻痺物質，使人體暫時喪失痛覺和恐懼感。同時大腦回路會進入「低耗能」模式，正常情況下，腎上腺激素是由腎上腺皮質和腎上腺髓質分泌的，他們分別是由腦垂體前葉和交感神經來調節，而不論是腦垂體前葉還是交感神經，都是由大腦皮層控制的，所以大腦回路的這一狀態也會影響激素的分泌。
當然，我們是可以通過訓練來縮短驚嚇造成的心肌休克時長的。長期訓練，積累足夠的應激經驗後，在遇到驚嚇或者刺激時，就可以更加的從容、冷靜。
23樓：有一科學
當電視劇裡演誰誰誰出車禍時，第一反應是定住不動為什麼不是逃跑，這就變成了我們小時候吐槽的一個點，但是你知道麼？人在真正受驚嚇的時候是會定住不動的，這是為什麼呢？難道是我們中了葵花點穴手？
24樓：禍起蕭牆後宮
我覺得可能是因為神經系統受到了一定的攻擊所導致的。
25樓：我要堅挺
這個是因為受到驚嚇的時候會刺激大腦神經，所以產生短暫空白。
26樓：拱靜曼
這個可能是因為受到驚嚇的時候不會思考了所以空白。
27樓：鹿凵小童鞋
這個是因為人受到驚嚇之後大腦的神經回來不及反應。
當人受到極度的驚嚇，會有什麼樣的後果
28樓：匿名使用者
不會有後遺症的。放心。當人們受到驚嚇，在精神緊張的瞬間，植物神經中的交感神經會突然興奮，通過複雜的神經內分泌的作用，使人全身發抖。
而汗毛在毛囊的一端附有豎毛肌，它屬於平滑肌，其收縮與放鬆不受人們的意志支配。當受驚嚇而使交感神經突然興奮時，豎毛肌會在神經內分泌作用下不由自主地收縮起來，這樣，汗毛就會突然豎立，並出現雞皮疙瘩狀。而當你情緒穩定下來時，它又會自動放鬆。
這一點，想必誰都有所體會。
克服方法
首先你應該認識到緊張時發抖是一種正常現象，每個人都可能發生這種現象。把自己的心態放平了，凡事對自己的要求要符合實際，即使有時出現一些令自己不滿意的表現，也不要苛求自己，而是要順其自然，該幹什麼幹什麼。再就是在實行這種方法之前，需要做一些必要的檢查，以便確定你的情況到底是怎樣的，你的性格特點等等，這樣才能取得比較好的效果。
如果方便的話，請到我院找心理專家面談。——————————
首先，對自己所面臨的事物要有充分的思想準備和精神準備。對其性質、內容、基本情況要有所瞭解，對其可能出現的各種情況和後果要有充分的估計和預見。只有做到心中有數，遇事才能沉著，不慌，應付自如。
第二，要對自己有所瞭解。正確分析自己屬於何種氣質型別，是屬於多血質型還是粘液質型，是屬於膽汁質型還是抑鬱質型，以此來正確判斷自己是否具備應付面臨事物的素質和能力，從而堅定自己的信心。即使不具備應付能力也不會有心理負擔，因是客觀原因所致，這樣就可以以一種輕鬆的心理狀態面臨事物，所謂知己知彼就是這個道理。
第三，要保持良好的精神狀態和身體狀態。精神要儘量放鬆，對面臨事物有恐懼感的人往往吃不下，睡不著，惶惶不可終日，對其身心健康危害極大，為防止這種現象的發生，應該在思想上不過分誇大事物與個人前途得失的關係；另外，要保持良好的身體狀況，不要過分疲勞，大腦過度勞累會造成頭昏耳鳴，興奮與抑制過程失調，神經活動機能減退，加劇心理緊張程度。
第四，要保持情緒穩定。對突如其來的事物和一些和自己關係重大的事情，人們開始面臨它們時，生理上會發生急劇變化，心跳加快，呼吸急促，兩手發抖，手心冒汗，這是由於過分焦慮和恐懼引起的。這種過度緊張，使腦神經活動的興奮與抑制喪失平衡，從而出現難以控制的心慌、不安、緊張，使思維處於抑制狀態。
其實，適度的緊張對人是有一定益處的，它可以進一步調動人體的各種機能，使思維更加活潑，產生一種增力作用。
因此，在出現過度緊張時，首先要樹立信心，相信自己是完全可以戰勝的。進而採取做深呼吸或默默數數的方法，以此來轉移注意，穩定情緒。
29樓：上邪科技
人在受到驚嚇的時候，身體會有這些反應！抖一下是最常見的
30樓：匿名使用者
只要當場沒被嚇死，事後一般沒什麼，可能就是心裡有點陰影會持續一段時間，根據個體而異，有些會形成條件反射，當再次遇到類似事情時可能會緊張（即使並未真正發生）
31樓：大陶學長
**大多會出現與創傷有關的惡夢、夢魘。當然有些人可能沒有任何即時反應，在創傷事件數月或數年才出現這些症狀。
過度恐懼可導致腎氣不固，令人惶惶不安、提心吊膽，出現心神不安，夜不能寐、大小便失禁、遺精、腰膝痠軟等症狀。驚恐對腎臟的影響非常大，現代臟腑損傷的動物實驗基本可以證明這一不良作用。
從現代生理學角度來說，恐最先影響人體的神經系統，臨床一般表現為耳鳴、耳聾、頭暈等，男性可能出現勃起功能障礙，女性經常會憋不住尿，有的人排氣時還可能憋出尿屎來。
32樓：曉龍老師
受驚嚇，偶爾發生是沒有關係的，叫做良性應激，對身體是有幫助的，但是如果經常發生，就會對身體造成很大的傷害，包括情緒低落，生氣，鬱悶，如果長期發生，度身體的傷害達到的程度都是難以想象的，所以要儘量避免這樣的事情發生。
當人們受到驚嚇，在精神緊張的瞬間，植物神經中的交感神經會突然興奮，通過複雜的神經內分泌的作用，使人全身發抖。而汗毛在毛囊的一端附有豎毛肌，它屬於平滑肌，其收縮與放鬆不受人們的意志支配。
在出現過度緊張時，首先要樹立信心，相信自己是完全可以戰勝的。進而採取做深呼吸或默默數數的方法，以此來轉移注意，穩定情緒。
為什麼晚上睡覺前腦子裡總是不斷的出現人
很簡單 你想她 但是你可能和她接觸不多但是她的樣子經常在你腦子裡出現 中了那個人的毒了 相思只苦啊 你辛苦了 去吧 把這個事 告訴她 看她什麼反映 說出來 好點 愛，主要是看你怎麼去對待它了，我認為 平平淡淡的愛才是真，在愛上一個人的時候，就不要去計較愛情的浪漫和很多種的愛情方式，每個人去愛的方式不...
為什麼我腦子裡總是想我配不上的女生
你的腦子裡總是在想著你配不上的女生，知道為什麼嗎？因為有一句話說的很好，就是得不到的永遠在騷動。其實在愛情裡面沒有配不上你配得上，只要你肯努力。只要你做得足夠的好，足夠的優秀，讓你自己變得更加的完美，你才會覺得能夠靠近他。所以說沒有哪個女生是你配不上的，只要看你自己願不願意去努力，願意為了他去改變自...
兒子去世，腦子裡除了死和兒子，什麼都不想，怎麼辦
您好，設想我作為一個孩子，一定不希望自己的不幸再延續到媽媽身上，不管自己再經歷了什麼不幸也都過去了，未來的生活也一定希望自己的親人能快樂地活在這個世界上。就當這些新的日子，是替他多活的。他也有理想吧，您可以為他做些事情，而不是放棄。祝您未來順利！能夠快快樂樂地活下去！拼命工作吧，哎，我愛人去世的時候...