1樓：怪力阿猛
長痘痘到底是最不該吃辣，還是最不該吃糖呢？聽聽阿猛的護膚小科普吧！
2樓：文得課堂
儘量吃一些清淡的食物，減少身體的油脂，一些油脂的食物也不用再吃了，比如油炸食物、肥肉、奶油、甜食等。另外刺激性食物也應該儘量控制，如酒、蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。
消化道的調整也是非常有必要的，如果消化道不是很好的話，腸內的溼氣太重的話，容易導致痘痘的加重，應養成每日大便的習慣，同時多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜、韭菜、筍子、豆角、絲瓜、白菜等。
3樓：匿名使用者
魚蝦蟹之類的發物少吃，油脂含量高的也要少吃。你是不是正在青春期啊？青春期的話長痘痘難免，不要太放在心上，該吃吃該喝喝，不要因為痘痘影響了營養的攝入啊！過了青春期自然就不長了。
4樓：唯愛基爺
平時一定要多吃豆漿，豆製品，這些是含有大豆異黃酮的。可以補充植物雌激素，讓你的皮脂腺不至於特別活躍。但是要長期吃，一天兩天是沒意義的。
要注意少吃刺激性、辛辣，油膩，高糖的東西，奶製品也要少吃。
5樓：拜凡白
辣椒，辛辣的食物。還要注意清潔**和休息
6樓：匿名使用者
不要吃辣椒和巧克力，海鮮，要吃清淡的。不能熬夜，
要想不長痘，我奮鬥了10年才找到一個方法，不會告訴你的
7樓：申俊賢
辣椒 不可以吃 吃了 會更嚴重
8樓：瞎玩的我
不吃辣椒，多吃清淡東西
長痘痘的人不能吃什麼東西?
9樓：紫涵小仙
長痘痘很可能和飲食不當有很大的關係，不想長痘要改變不良的飲食習慣，多吃能促進體內血液變成鹼性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物等。
長痘痘的人不能吃以下幾種食物：
1、忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應儘量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
2、忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡**。應當遠離油膩的食物，如油條、豬板油等；應當遠離辛辣的食物，如麻辣燙、胡椒等。熱性食物最好不吃，會刺激內分泌紊亂。
3、忌易上火的水果。像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫熱性水果，比較容易引起上火的水果，長痘痘朋友要少吃。
4、不喝咖啡、酒、濃茶。由於長痘本身內分泌水平就不平衡，而咖啡對內分泌系統是有極大影響的，建議最好不要喝咖啡。這類飲品如酒、濃茶均不宜飲用。
5、遠離甜食，冷凍物品。甜食、冷凍物品會刺激內分泌。
10樓：軒轅沛凝菅丹
首先,長痘痘一定不能吃蔥、姜
、蒜、辣椒等刺激性食物
。因為導致長痘痘的原因,很可能就是上火和內分泌失調,那麼罪魁禍首就是蔥、姜、蒜、辣椒
這些帶有刺激性的食物
。另外,像花椒,洋蔥,煙,酒這些都屬於刺激性的東西。大補之物也不能吃。
臉上本來就因為上火才長痘痘的,若是再食用大補之物不但不能消除痘痘,反而加重上火的狀態讓痘痘越演越烈。如蜂王漿,人蔘,黃芪,花粉之類的補品在長痘痘期間就不要吃了。
11樓：景高掌彭澤
長痘痘的時候千萬不要吃辣椒等
上火的東西，
熱性的東西也千萬不要吃哦。這些熱性的東西，會讓你的痘痘越來越嚴重。我建議你試試下面這些
食療的配方，能幫助你迅速消除臉上的內火，從而消除臉上的痘痘。
枇杷葉蜂蜜膏：先在鍋
里加涼水
8000ml，將洗淨去毛新鮮的枇杷葉放入鍋中1000g，煎煮三小時後精細
過濾去掉殘渣，然後在濃縮成膏狀，兌入
蜂蜜(最好純天然的蜂蜜)然後加適量後攪拌均勻，放置避光處貯存備用。每次食用10g至15g，每日兩次。
綠豆海帶湯：綠豆、海帶各15g，
甜杏仁9g，赤糖少許。將取玫瑰花7g用紗布包好，就放到鍋中與綠豆海帶同煮後，去掉玫瑰花包，加赤
糖食用。每天一碗即可，連用三十天。此方法適用於痤瘡的預防與**。
芹菜雪梨汁：新鮮芹菜100g，新鮮
雪梨150g，
番茄一個，
檸檬半個。洗洗乾淨後同時放到攪拌機攪成
汁狀，即可服用，每天一次。其功效清熱解毒，滋潤膚，利腸通便。用於痤瘡的
輔助**
尤為甚佳。
12樓：親水顏究所
痘痘肌建議不要喝含糖飲料，牛奶、巧克力和冰淇淋要少吃，它們都是容易導致長痘或加重痘痘情況的。
13樓：怪力阿猛
長痘痘到底是最不該吃辣，還是最不該吃糖呢？聽聽阿猛的護膚小科普吧！
14樓：冉芷殳鬆雨
長痘復痘不能吃脂肪及辛辣,油炸食制物等.多吃蔬菜和水果.意見建議：
痘痘是一個容易**的疾病，且本身病情輕重波動不定。影響痘痘因素很多，單一**往往很難收到良好的效果，需要根據病情采取綜合**。首先要調整好心態，保持積極樂觀的狀態；少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油，加重痘痘；多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。
另外，要根據**型別，選擇合適的面部清潔劑和保溼劑，並養成良好的洗護習慣，不要過分去除油脂而不進行保護，導致**過於乾燥，**屏障功能受損，也會在一定程度上加重痘痘。
15樓：匿名使用者
刺激性的，辣椒，油炸的，不要熬夜，晚上可以用化妝棉泡礦泉水敷臉！我妹妹之前就是這麼整的，堅持了半個月**好狠多了
16樓：丶
痘痘族在飲食方面必須注意以下幾點，1不能吃高脂類食物包括。豬油，奶油，肥肉，豬腦，豬肝，豬腎，雞蛋。2不能吃腥發物包括海蝦，海蟹，帶魚，，羊肉，狗肉。
3不能吃高糖食物包括白糖，冰糖，紅糖，葡萄糖，巧克力，。4不能吃辛辣，油炸食物包括辣椒，大蒜，蔥。
17樓：
辣的，刺激味蕾的，酸的
18樓：**
，1、不能吃腥發之物:如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重。
2、不能吃補品:補藥大多為熱性之品,補後使人內熱加重,更易誘發痤瘡。
3、少吃高糖食物:如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
4、少接觸刺激性較強的食物:如煙,酒及濃茶等。
19樓：照葫蘆
臉上長痘痘是一種很常見的事情，很多人在青春期的時候就會長出很多的痘痘，俗稱青春痘，而且長痘痘是非常煩躁的，因為會嚴重的影響到自己的顏值。臉上有痘痘的人不能吃什麼食物，飲食方面需要注意什麼？其實對於臉上長痘的人來說，對於吃是很有講究的，不能吃辛辣的食物，也不能吃醬油，因為容易落下黑色的痘印。
飲食方面應當以清淡為主。
20樓：胡珏速一凡
油炸類的，
上火的儘量不吃啦！
21樓：達晟鮮芳洲
辛辣刺激性食物，蔥薑蒜，魚蝦，牛羊肉，等等
22樓：皮峰樑格菲
聽說不能吃醬油，，辛辣的也少吃
23樓：祖任練易蓉
不吃辛辣的食物，以清淡、不油膩為主。
24樓：沙叡斯爾陽
儘量不吃辛辣食物；食物宜清淡不能油膩；另外與生活習慣有關，作息不規律；長時間看手機或電腦；精神壓力大等都會引起長痘痘。
長痘痘可不可以吃豬肝
25樓：很多很多
長痘痘不能吃什麼？
1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食後容易升火。
2、少吃油膩食物：如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。
3、不能吃腥發之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。
4、不能吃補品：補藥大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。
5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。
26樓：cj的瓜娃子
可以吃的，長痘痘多是由於內分泌紊亂，細菌感染等因素引起的，可以考慮服用獨一味膠囊和西咪替丁片**，如果區域性出現紅腫的話可以加用克拉黴素膠囊**，平時注意休息，多吃水果和蔬菜，不吃辛辣刺激油膩的食物，注意個人衛生，避免熬夜。
27樓：匿名使用者
長痘痘不能吃高脂類食物
高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。
28樓：守四候霍
中醫講的是不同部位的
痘痘反映了身體內臟不同部位的上火虛弱，具體要看哪個部位長痘痘。再者，個人覺得吃什麼東西都是搭配得當，多少適量就可以了，並沒有什麼絕對吃了好絕對不該吃之類的。
西醫講長痘痘就是皮脂腺分泌旺盛加上感染了。
總之吃點清淡的，富含維生素的食物對於調整**狀態是有好處的。
29樓：匿名使用者
建議少吃。
中醫講的是不同部位的痘痘反映了身體內臟不同部位的上火虛弱，具體要看哪個部位長痘痘。再者，個人覺得吃什麼東西都是搭配得當，多少適量就可以了，並沒有什麼絕對吃了好絕對不該吃之類的。
西醫講長痘痘就是皮脂腺分泌旺盛加上感染了。
總之吃點清淡的，富含維生素的食物對於調整**狀態是有好處的。
30樓：匿名使用者
長痘和吃豬肝沒關係
長痘與激素內分泌有關
豬肝含有維生素a，高蛋白，補鐵
31樓：海凌
儘量減少吃動物內臟的次數和數量，因為痘痘是因為你的**排毒不暢通導致的，動物內臟食用後會使情況加劇。
32樓：元塵沫
可以，不過肝類還是少食用的好
33樓：
沒洗乾淨發豬肝毒素多建議少吃，長痘很麻煩要很久才會好
34樓：步步庚新
可以的 ，沒什麼影響
35樓：匿名使用者
豬肝浮火很上火的東西，最好別吃
36樓：匿名使用者
可以吃。建議你用硫磺皁洗臉，平時要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便祕和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。沒有有效的**辦法
臉上長痘痘不能吃什麼？
37樓：怪力阿猛
長痘痘到底是最不該吃辣，還是最不該吃糖呢？聽聽阿猛的護膚小科普吧！
38樓：抱香蕉睡覺
1、油膩食物
如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。
2、腥發之物
如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。
3、刺激性食物
臉上、身上突然長痘痘很大的程度上，是由於人體內吸收了過多的刺激性食物導致的，在生活中刺激性食物到處都有，想蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內分失調，為此易長痘痘的愛美人士儘量不要食用。
4、高糖食物
如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。
39樓：**管理師麗姐
痘痘肌不能吃什麼，長痘痘不可以吃什麼？痘痘肌真是傷不起啊，滿臉油光、黑頭多， 粉刺多、毛孔粗大、長痘痘等，這也罷了， 可是，吃東西還要忌口是不是感覺我們生活中都缺失了很多的樂趣？
40樓：dgdfgdgddg摩羯
我高中開始長豆，使用了好多方式後都失敗告終，最後我是遇到了一個以前長豆的初中同學，多年沒見，她的臉蛋白白淨淨的，一問才知道她是看到了秀臉巧兒一文中的知識，照著做的，我簡直就像抓到救命的稻草，回家後仔細翻看，照著做，2個月的時候，臉蛋白淨了！沒有一點印記！
簡述些文中的知識：平時少上網，電腦輻射大；多運動，出出汗可以排毒的；多吃蔬菜水果，如蘋果，泥猴桃，葡萄，番石榴，西瓜等；晚上少熬夜，11點前休息，早睡早起，一天8小時睡眠時間；早上起床要喝一大杯溫水，記得要溫水；少吃辛辣刺激食物，如辣椒，蔥姜等等；祝你好運哦！！
長痘痘不可以吃什麼水果，長痘痘可不可以吃豬肝
不宜吃暖性的水果。溫熱性質的水果有 橘 金橘 杏 楊梅 荔枝 桃 桂圓 石榴 榴蓮 黃果皮 梅 檳榔 沙棘果 山楂 胡桃 栗子等。多吃維生素的食物可以有助於抑制痘痘 富含胡蘿蔔素的食物主要是橙黃色和綠色蔬菜。菠菜 胡蘿蔔 韭菜 油菜 薺菜 馬蘭頭等 芒果 杏 雪裡紅 小白菜 紅薯 大蔥 西紅柿 青椒...
長痘痘！！長痘痘！！長痘痘，為什麼長痘痘。
其他方面不是很想說勒.如果你想讓毛細血管更加明顯.毛孔更加粗大的話.那你就擠吧,但是粉刺的話一定要擠乾淨?因為粉刺按起來會痛痛的.擠起來會更疼喔.你只要擠到它按下去不是很疼.然後再塗點藥.或者是 雪完美的祛痘凝露 因本人用了痘痘的東西.就這個比較好用.so,推薦這個 可能因人而異的吧.如果你是青春期...
好煩哦，又長痘痘了！長痘痘可不可以吃豬肝呢
長痘痘不可以吃豬肝。長痘痘不能吃什麼？1 少吃辛辣食物 如辣椒 蔥 蒜等。這類食品性熱，食後容易升火。2 少吃油膩食物 如動物油 植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油 奶油 肥肉 豬腦 豬肝等。3 不能吃腥發之物 如海鰻 海蝦 海蟹 帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導...