1樓：
多睡覺，多吃水果，休息好臉色自然會好，然後建議用玉蘭油美白潤膚霜。
試試看，先休息為主
2樓：匿名使用者
美寶蓮純皙美白兩用粉餅
有效阻隔紫外線,如一道安全屏障，阻隔紫外線uva、uvb防止雀斑及色斑生成。呈現珍珠般白皙膚色,特別的光漫射系統,帶來珍珠般白淨明亮妝容。
3樓：
用紫色的隔離霜，可以中和暗黃的**，同時保護**不受空氣和彩妝的傷害。
4樓：匿名使用者
可以喝點蜜.花粉.
有個姑娘告訴我的,她的臉就很白亮.還有西紅柿也不錯,牛奶也好.
膚色暗沉怎麼辦?怎麼提亮膚色?
5樓：
生活不太規律對**會對**產生影響。
1、重視**清潔
如果潔面不徹底會使皮脂和灰塵等混雜在一起形成汙垢，氧化變質，打亂了肌膚的新陳代謝的節奏，從而使**暗啞無光。特別是長期對著電腦工作的人群，靜電會吸附空氣中的塵埃，導致**毛孔堵塞，**更容易出現暗黃。
所以需要重視**的清潔，除了每天認真卸妝、洗臉外，最好每週進行一次深度清潔和去角質，幫助**去除深層夾帶的汙垢，疏通毛孔，讓肌膚的吸收能力翻倍。
二、隨時保溼
長期的電腦輻射會使**氧化，使你的肌膚失去光澤。而且長時間呆在空調房內會使肌膚流失水分而緊繃，肌膚缺水迴圈不暢顯得越發暗黃。常備一支保溼噴霧或者美白保溼化妝水在辦公室，工作一段時間後進行肌膚補水，保溼的產品能及時緩解肌膚的飢渴，逐漸改善肌膚暗黃、乾燥的問題。
三、喝杯山楂茶
每天喝一杯山楂茶，因為山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。可以說山楂是每個女人都該吃的「好臉色」食物。
除了山楂，紅棗、無花果等經典女性食物也可作為每天的小零食。因為它們都對女性的好氣色有幫助。
四、喝水最養顏
研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。
五、睡前美容**
把紅葡萄酒均勻地灑在一次性**布上，然後在臉上敷5分鐘（敏感肌膚除外）。除了葡萄酒**，平時還可以交替做牛奶蜂蜜**、香蕉檸檬**等。另外，每天潔面後用手輕輕拍打臉部也是一種製造紅潤的零成本美容課。
六、早睡早起
晚上10點到凌晨3點是人體排毒的**時期，如果這段時間沒有很好的休息，毒素沒有正常排出，就會使臉色暗淡無光。改掉熬夜晚睡的生活習慣，白皙粉嫩的肌膚會離你越來越近。
6樓：大嘴博士
解決膚色暗沉最好的方法其實是這個！
7樓：
lz的問題是很有代表性的問題，有類似煩惱的mm很多.
首先是化裝習慣問題.粉底石化油成分過高.導致**呼吸困難，毛孔增大.
再就是卸裝習慣，卸裝不徹底，晚上**仍得不到緩解.毛孔不能順利排洩.導致細菌感染.頻發痘痘.
很多人經常說，女人的臉代表的身體情況.
**暗黃除了以上習慣以外.身體同時也相應的不夠健康.
最好的辦法其實最簡單.
看lz如何選擇了.
1放棄粉底液.使用簡單的乾粉化裝.
2每天徹底卸裝.使用專業卸裝產品.
3儘量不化妝.只使用基護.
4堅持做半年的淋巴排毒和sp
5保證睡眠，多吃膠原蛋白高的食物
6少吃辛辣刺激性食物.
說著簡單.堅持很難.但很多mm堅持下來以後，一般5~6個月就非常明顯的改善.
尤其是毛孔粗大和**暗黃的問題.基本都可以解決.
唯一的缺點就是週期比較長.並且很難堅持下來.尤其在第一個月的時候，脫離了化妝品的**會大量的出油，脫皮.讓人沒有信心堅持下來。
8樓：
改善膚色不均勻，保持好膚色的20條小祕訣
1. 注意保持適量的運動，比如堅持每週打一場羽毛球，或者每天爬幾層樓梯。
2. 睡眠不足是保持好膚色的天敵，充足的睡眠至關重要。
3. 飲酒要適度，防止飲酒過度導致肌膚出現暗瘡。
4. 睡覺前在浴缸裡泡泡，既有助於改善肌膚還可以提供睡眠質量。
5. 過量攝取碳水化合物會使膚色發黃。
6. 晚上10點至凌晨2點肌膚處於修整期，這期間要儘量處於睡眠中。
7. 綠茶可促進新陳代謝。
8. 消除便祕、月經不調、經痛等問題。
9. 養成每隔一段時間用保溼噴霧給肌膚補水的習慣。
10.儘量少抽菸。
11.注意室內室外不要溫差太大。
12.養成出門前半小時塗防晒霜的習慣。
13.保持心情舒暢，時常保持笑容可運動臉部肌膚。
14.多攝取維生素、蛋白質、礦物質等營養。
15.勤補妝也能帶來好膚色。
16.**要適度，完全捨棄脂肪的節食**是不科學的。
17.多補充維生素c。
18.少喝冰的飲料。
19.手腳容易冰涼的人要常做足底按摩。
20.冷色系的服飾容易映襯滿臉倦容，白色服裝則可映出好膚色。
9樓：啃匕獵濁
1、多喝水，水是性命之源，它對人體的影響可是無可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及時排除體內毒素。
2、多吃水分多的水果，特別是炎天，紫外線照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4種以上水果和蔬菜。適當補充纖維素、維生素c和維生素e。
3、少攝入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，**就可以變白了。
所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
4、使用專業去黑色素的嫩紅素產品。通過啟用人體**，皮下血素的自我合成，並暢通迴圈，排走黑色素深澱色素，能改善**暗沉、皺紋過重，讓所塗肌膚呈現自然粉潤嫩紅。
10樓：八斗魚平臺
想要提亮膚色除了需要多喝水，保持新陳代謝，維持良好**狀態之外，還可以口服一些美容口服液進行內調，謹元益生菌就很不錯，成分純天然沒有***，可以搜尋瞭解一下
11樓：希易思婷婷
怎樣提亮膚色改善暗沉？**暗沉發黃無光怎麼改善？45歲了前期被痘痘所困擾，痘痘好了，**又開始暗沉發黃，很是困擾
12樓：張慶圓
最好每週進行一次深度清潔和去角質，幫助**去除深層夾帶的汙垢，疏通毛孔，讓肌膚的吸收能力翻倍。
13樓：基地和的故事
，首先要調整自己的生活、飲食、工作習慣；保證充足的睡眠，生活、飲食規律，避免暴飲暴食，不過度抽菸、喝酒，適當運動；放鬆心情，舒緩壓力；把身體狀態調整到一個良好的狀態
其次也可以用改善暗沉的美白補水** 就像秀沿的煙醯胺** 魚子醬** 都可以啊 我自己也一直都在用的
煙醯胺的作用就是改善暗黃美白**的 確確實實改善了我的暗沉問題
14樓：匿名使用者
首先要做好防晒。很多小夥伴說到防晒，首先想到的是防晒霜。除了防晒霜，還可以採用帽子、口罩、遮陽傘等硬防晒的方式，防晒效果更好，也不會對**造成負擔，只是有的小夥伴不習慣。
防晒產品和硬防晒相結合，才是最好的防晒方式。
**炎症造成的痘印、色素沉積，可以使用具有鎮敏、舒緩，美白效果好的產品，一般堅持使用2-6個月時間，痘印都會被淡化。
可以試試秀沿的兩款** 有效改善膚色暗沉 提亮膚色
氣血不足，臉色暗黃是什麼原因造成的
暗黃可能是因為我們長期熬夜或者內分泌失調所造成的！下面我們具體來看看吧！深黃色 的原因是什麼？1 睡得晚 想要好 的朋友不應該睡懶覺，熬夜。如果他們每天晚上11點以後不睡覺，肝臟就不會休息，新陳代謝會減慢，毒素也不會排出，自然就不好了。如果11點以後你還在玩手機，輻射會直接傷害你的 導致暗黃變得更嚴...
我的臉色暗黃沒有光澤怎麼調理，我的膚色偏黃，沒有光澤怎麼辦？特顯老！
1 食物引起的 發黃 胡蘿蔔 南瓜 橘子汁 空心菜 甘藍菜 芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素，過多地攝入引起胡蘿蔔素血癥，導致 變黃，以手掌 足底最為明顯，其次是面部 耳後，嚴重者可累及全身 2 藥物引起的 發黃 長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平 呋喃類等也可使 變黃。3 血液迴圈不良引起的 發黃 肝直...
為什麼我臉色總是暗黃，沒血色阿？是不是貧血阿？都很長時間了
臉黃多數都是因貧血,或者肝臟引起的.如果你是貧血的話,自己應該也有感覺的.臉色暗黃可能有二個原因，第一就是貧血，如果是女生，就一定要小心一些，第二就.臉上有斑的朋友請注意 若是晒斑是可以 若是雀斑 從小就長的斑 說實話是不能 的，因為在您血液中有這種斑元素，所以不能 只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產...