1樓：秋月丹心
立定跳遠最遠能跳多少米？世界紀錄4米1,這是什麼概念
普通人立定跳遠正常跳多遠？多遠算優秀？
2樓：戚愷
3.75米世界紀錄，如果沒有黑馬選手3.5米可以奪冠，普通人2.
5裡以經很牛逼了，2.75的就可以算稀罕了。還有立定跳遠不帶助跑的，帶的話另說，立定跳遠很難練的哪怕是小小的3cm就可以打破世界紀錄，而且是越到後面越難練。
3樓：匿名使用者
初三男生立定跳遠的標準：
優秀（90分）：240釐米
滿分（100分）：250釐米
初三女生立定跳遠的標準：
優秀（90分）：190釐米
滿分（100分）：202釐米
立定跳遠訓練方法：
一、兩腳站位。兩腳尖與運動方向一致，兩腳兩側分開到兩腿成平行位置。這時兩腿基本處於垂直姿勢，既不產生夾角，又利於膝關節和踝關節運動。
二、兩臂的擺動與呼吸的配合。預擺時臂放鬆由下向上慢擺到頭上，跟著輕鬆地吸氣，而後兩臂由上向下擺至身體兩側後方而呼氣。當要起跳前兩臂則快速地由下向上擺到頭上，但此時不是呼氣，而是憋氣。
這樣為肌肉起跳前提供最大的能量，增強肌肉起跳時的瞬間爆發力。
三、身體重心前移。當起跳前，隨著兩臂由上而下向兩側後方擺時，上體前傾，隨之兩臂彎屈成半蹲姿勢，腳跟提起，用前腳掌抓地，控制身體平衡，重心隨著前移。儘管重心前移不很大，但卻很重要。
這樣，起跳時就不必為重心前移而消耗力量，為身體向前上方騰起創造條件。
四、蹬擺是關鍵。採用跳高起跳時兩臂的擺法，但方向不是隻向上，而是向前上方擺。起跳時，兩腳用前腳掌迅猛蹬地，同時兩臂由兩側後方向前上方做強有力的擺動，使身體向前上方騰起。
練習方法：沙坑前放20-30釐米高海綿塊，練習者離開適當距離，兩腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下，兩臂自然後擺，用腳掌力量向前上方跳過海綿塊，兩臂配合向前上方擺動，落地時屈膝緩衝。
五、立定跳遠的輔助練習
1、挺身跳：原地屈膝開始跳，空中做直腿挺身動作，髖關節完全開啟，做出背弓動作，落地時屈膝緩衝。
2、單足跳前進練習：一般採用左（右）去右（左）來的方法進行練習，距離控制在25－30米左右，完成3－4組。
3、收腹跳練習：從原地直立開始起跳，空中做屈腿抱膝動作或雙手在腿前擊掌，落地時一定要屈膝緩衝。 逐漸發展到越過一定高度兼遠度或一定遠度兼高度的欄架。
4、跳臺階：兩手背在身後，兩腳平行開立，屈膝半蹲，用前腳掌力量做連續跳臺階動作。一次可跳20～30個臺階，重複3～4組。
力量是提高立定跳遠成績的基礎，但沒有合理的技術，力量的作用也無法充分體現，兩者是相輔相成的。因此，在進行腿部力量練習的同時，必須改進立定跳遠技術。
4樓：冷靜處事
初中時候正常2.65米，每次都能滿分
5樓：夢上巔峰
男的跳到2米45以上，女的跳到2米3以上就算很好了，我上初二的時候，我校一牛人跳3米多，那個bh啊……
6樓：匿名使用者
一般人比較好的是2米5左右,超過2米7以上就很少了,3米更是稀罕了
7樓：喬治和魯尼
男的二米五左右
女的不用跳
8樓：
我3年級 1.75 四年級 1.95 六年2.24 初三2.80 高一3.05
現已萎縮至2.90多 =。=
9樓：霸王白菜
我初一跳了2米45就全班第一了
10樓：
我高三的時候跳295
男子立定跳遠能跳多遠？
11樓：匿名使用者
應該能，我見過解放軍立定跳遠冠軍，四十歲左右的人了，據說二十年前創下軍內紀錄三米六。
相信肯定有能跳四米的。
本人跳兩米六嘿嘿
12樓：
國家體委（2023年）《田徑教學訓練大綱》中跳遠運動員選材標準。 22歲男運動員立定跳遠優秀為3.60米及格為3.20米...
你說呢？
13樓：匿名使用者
有，我中學的一個同學，練跳遠的，就能跳3米8呢。
肯定有人能跳4米。我們沒見過而已。
就像我們跑長跑10公里就覺得不行了，不可能跑100公里，但是馬拉松運動員卻可以跑40多公里。並且兩個多小時就跑完了。
14樓：
我記得我當兵時最遠跳過三米五
15樓：秋月丹心
立定跳遠最遠能跳多少米？世界紀錄4米1,這是什麼概念
16樓：司涉富察慧穎
高中畢業考試要求男生跳2m才及格的
普通人跳遠能跳多遠?
17樓：秋月丹心
立定跳遠最遠能跳多少米？世界紀錄4米1,這是什麼概念
立定跳遠一般要跳多遠，立定跳遠最遠的跳多遠？
你是女生是吧？初二14歲女生立定跳遠評分標準 100分 1.97米 60分 1.65米 15分 1.29米 看來你的成績真的很差，學習一下這些技巧吧，可以暫時幫你提高一下成績，但平時你得要刻苦訓練才能更好地提高 1.雙腳用力方向應平行垂直向後，與肩同寬。否則會失掉一小部分能量。用力學的知識可以解析。...
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我也是即將畢業的，從1.8m到2.4m難度是很大的，只有加強你大腿的力量才是你提高成績最快的方法 1.練蛙跳可以加強彈跳力和登地的爆發力 2.有條件的話可以壓槓齡，這是加強腿部力量很有效的一個方法 加油 你說的應該是急行跳遠吧？1個月時間太夠用了！我告訴你幾個辦法絕對管用！但你得吃苦！1 做單腿蹲起...
跳蚤最高能跳多少米，一直跳蚤能跳多高？多遠？
d 50釐米單相對於它的身體來說已經很高了 d,是身長的200多倍。一直跳蚤能跳多高？多遠？一隻跳蚤橫向最長能跳3米遠,上下最高可以跳1.5米高。有些跳蚤能跳出幾乎相當於自己身長200倍的距離。最高有3m遠1.5m高 跳蚤能跳多高？是身體的多少倍？一隻跳蚤橫向最長能跳3米遠,上下最高可以跳1.5米高...