1樓：
口吃病患者從自己的經驗知道，對口吃的過分注意和恐懼心理會加重口吃現象，因而就強迫自己不要注意和不要恐懼，否定它、迴避它、壓制它、反抗它，與之對抗、鬥爭，但又不可能改變他，越是暗示自己不要怕，就越怕得厲害，越是迫使自己不去注意口吃，對口吃的注意就越固執，就象幽靈似的糾纏著自己。努力的結果，原有的人之常情的那一點心理因素就會三倍四倍甚至幾十倍的增大起來，口吃現象的增多與加重又反過來加深了心理因素，這種惡性迴圈的結果，口吃病患者就似陷入了萬丈深淵。
有人對「你最怕什麼」這個問題進行了調查，調查的物件是三千美國公民，統計出來的結果也許會使你大吃一驚，人們最怕的竟是在「眾人面前講話」，應該說緊張心理不是口吃病患者獨有，正常人在眾人面前說話也會產生緊張心理，由於對待緊張的態度不同，因而就產生不同的後果。美國醫學界**「緊張症」的祕方，就是正確對待緊張，因為緊張的因素是不可能**的。（口吃糾正方法）
閒暇時間和很多吃友交流，感覺收穫很多，其間也談了一些我對於口吃矯正的看法和意見，我的觀點受到了大家的認可，現在再把這多年來的感悟和體會再次和大家交流下。
1.轉移注意力和焦點。
「不要想大象」，請問看到這句大家的第一反應是什麼，腦袋裡肯定想著大象。所以我們口吃人的觀念是每說一句話，總是想著這句話裡是不是有難發音，這句話我能不能流利地表達出來，而這樣造成的後果是越想著是否出現口吃，就越容易出現口吃。
從擺脫口吃的困擾之後，我開始把自己語言的焦點放在如何提高說話的感染力和影響力。比如在演講或者表達過程中的節奏感，抑揚頓挫，你的肢體語言，如何和觀眾的互動及表達的效果。從來沒有去想這句話是不是會口吃，而這樣一方面提高了語言表達的能力，另外一方面，正是因為轉移了對口吃的注意，反而真正地遠離了口吃。
2.全面提升自己的綜合素質，不要頭痛醫頭腳痛醫腳。
這也是我多年來倡導的一個理念，口吃的矯正是一個綜合素質和能力提高的過程。很多人口吃有著不同的表現症狀，如有的人又難發音，有的人**難，有的人首字難發，有的人跟同性說話好，跟異性說不好，總之各種不同的症狀非常之多。
我認為口吃矯正是綜合素質提高的過程，切忌如果說我有難發音，自己在家總結下，列下哪些字我難發，然後在家逐一攻破。如果說你要參加考試，各個考點，逐一攻破，這個辦法非常好，但是如果說口吃這樣，就大錯特錯了，總結難發音，只會讓你更難發。曾經我專門練習過打**，為了克服**恐懼症，但實際這樣的效果並不明顯。
2樓：口吃專家嶽帥
改掉結巴的小妙招有嗎，其實口吃是心理作用，是自我認知的錯誤。認知是指自己本身就沒有口吃毛病、由於先前偶然性的語言失誤、沒有正確對待，產生病態心理。在說話前，想起自己以前的失敗，消極暗示自己說話又要結巴了，被別人笑話了，結果造成精神壓力，說話時急於想把所有話一下子說出來，結果越急越說不出，又進一步強化了口吃。
但口吃患者並不是一天到晚說話都口吃，而是時有時無，時輕時重，根據說話環境物件不同而定。一個人自言自語及心情愉快，說話不口吃或極少口吃。在關健時候最想把話說好時，說話又特別吃力困難，這樣一次次挫折，逐漸對口吃產生害怕、恐懼等心理意識。
再加上愛面子難為情等思想，使之陷入了口吃的痛苦深淵中而不能自拔。
1、要對自己有信心，小時候既然能悄悄地學結巴，我們就能慢慢的改成不結巴，所以要對自己有十分的信心。
2、要下苦功，既然你認為結巴不好我們就要改，平時多練習，開始時，可以找沒人的地方，找《讀者》等雜誌大聲地朗讀。
3、不要怕白眼，開始可以多嘴勤一點，如見到"媽媽"一定要說出來，要慢而且不要害怕，因為天下的媽媽沒有一個不心疼；欣賞自己的孩子，並且一定要二個字一起說出來。對其它的人要熱情，所以，大家知道你是個好人，也就不會感覺你有結巴的問題。你就有很多練習和提升信心的機會。
4、要從短語開始；一開始可以以兩個字為一組詞，一組一組的讀和說。前提是說和讀必須清晰有表情。然後再一點增加。
希望可以幫助到你！
3樓：匿名使用者
語言功能出問題了，這可能會越來越影響你的自信，變得內向，以後甚至影響工作 婚姻等，所以需要趁早去除，自己找一下口不吃訓練系統，專門教改掉口吃的，自己在家就能練，一般都能去除，你可以試試
4樓：滕雨萌滕月張明
一定要慢，你就平時休息時間多讀讀文章，一個字的慢慢讀，每天幾篇，堅持下去，就可以了，平時跟朋友說話你不會緊張吧？跟朋友說話當然不緊張，所以你就想著慢慢說這三個字，你就跟朋友說話特意放慢速度，當然別太慢，然後呢你就一直實戰練著，慢慢養成習慣就好了。
5樓：龐飛珍
我也口吃，平時說話真沒什麼，只是給領導打**，見面彙報工作口吃，這個心態問題只有自己靠自己了，每天多讀書也好點，說話慢點，別把口吃放心裡就不會口吃。
6樓：匿名使用者
口吃需要自己下決心改正才可以的。需要自己鍛鍊，說話要一字一句的慢慢的說，不能著急，人多說話時，讓別人先說，沒人說時自己再慢慢說，別人笑時不要理他們，自己慢慢說自己的，時間久了就會慢慢的改過來的。
7樓：找尋夢的點滴
說話前想好了怎麼說，儘量選擇四字左右的句子來形容事情，多練習朗讀，比如讀報紙是最有效的**辦法。
8樓：匿名使用者
說話三字三字的說，說三字停一下，再說！就可以慢慢改掉了
9樓：匿名使用者
說話節奏慢下來，一定要慢，多讀書看報，讀出聲。
10樓：惺忪
將說話的語速放慢，想好再說
11樓：☆華夏口吃矯正
說話口吃是多年的說話習慣，一般都是小時候，跟人模仿，或者受到驚嚇，教育不當等等引起之後，沒有被及時重視改正，久而久之，惡性迴圈，導致現在的自己；在心理上對口吃有了一定的心理意識，再加上多年的口吃習慣的固化，讓自己現在說話很難受，很尷尬，直接影響著自己的生活 工作 前程發展；
改掉口吃這個壞習慣，壞毛病，是必須的，否則影響甚大；
成功改正口需要從兩方面入手，只要通過正確方法，把說話的語言習慣和對口吃的心理意識習慣，完全改正過來就可以了，快速的改變習慣，需要方法和時間，每個人的口吃習慣和對口吃的敏感心裡不一樣，具體方法上也有所不同，你在講話的時候，具體存在那些問題，可以和老師詳細溝通交流，希望可以幫助到你!
12樓：秋梵子民
口吃你要明白是一種長期形成的不良語言習慣和心理意識習慣，想要破除就習慣至少得一個月的時間進行科學系統的語言方法進行改正。
13樓：嶽帥說口吃
怎樣才能最快的改掉口吃這個壞毛病？ 首先需要了解口吃，才不會盲目的選擇矯正方法；
說話口吃是後天養成的一種心因性語言障礙（對於成年人），兒童說話口吃簡單的只是語言習慣；起初自己說話口吃的時候，也僅僅是一種不好的語言習慣而已，但是沒有及時糾正，隨著年齡的增長，久而久之 ，惡性迴圈，在心理上對自己造成了非常大的影響，這個時候對口吃產生了敏感心理意識，到某種場合，自己會不由自主的緊張，心裡害怕，就和我們平時的條件反射是一樣的，自己剋制不了，也無能為力……
平時心平氣和 不急不躁的時候，說話沒有問題。但是一緊張 一著急 或者有什麼緊急事情，自己說話立馬就糟糕了 ，緊張的原因還是自己說話不流利，自己的語言能力不夠強大……
**說話口吃的毛病，需要從兩方面入手，第一：消除自己的口吃現象；第二：在消除口吃現象的同時，消除自己對口吃的敏感心裡，只有把這兩種語言習慣完全改正過來，說話口吃的問題自然也就改掉了，其實矯正口吃說簡單也簡單，說難也難，大概就是難者不會，會者不難的道理吧。
如何改掉口吃的毛病
14樓：匿名使用者
親，不要急，平時自己一個人在房間，站在鏡子前，慢慢的多練習，一定會好的。祝你好運，謝謝，希望能幫到您，望被採納。
15樓：八月未央左左
口吃，俗稱結巴，是指講話不流暢、阻塞、重複矯治和預防：
（1）解除說話時的緊張情緒，並注意消除不良刺激。
（2）加強說話訓練。
16樓：
這個很好辦，我的先生之前也有一點點口吃，後來跟他溝通，讓他先想好在慢慢的說出來，反覆練習，還有每晚睡覺前大聲的讀一篇文章，剛開始有點慢，後來慢慢的越來越快，反覆練習後，2、3個月就能改善口吃的習慣了。。。
其實這個就好像彈鋼琴，剛開始不熟練，後來熟練就好了。。。
祝您早日擁有流利的說話技巧！
17樓：哎呀漂亮王子
心情愉悅吧。
以前有個長輩口吃，很嚴重，後來生活順心了，就不口吃了。沒經過**。
求助：怎麼改掉口吃的毛病？？
18樓：
怎麼改掉口吃的毛病？首先需要了解口吃，才不會盲目的選擇矯正方法；
說話口吃是後天養成的一種心因性語言障礙（對於成年人），兒童說話口吃簡單的只是語言習慣；起初自己說話口吃的時候，也僅僅是一種不好的語言習慣而已，但是沒有及時糾正，隨著年齡的增長，久而久之 ，惡性迴圈，在心理上對自己造成了非常大的影響，這個時候對口吃產生了敏感心理意識，到某種場合，自己會不由自主的緊張，心裡害怕，就和我們平時的條件反射是一樣的，自己剋制不了，也無能為力……
平時心平氣和 不急不躁的時候，說話沒有問題。但是一緊張 一著急 或者有什麼緊急事情，自己說話立馬就糟糕了 ，緊張的原因還是自己說話不流利，自己的語言能力不夠強大……
**說話口吃的毛病，需要從兩方面入手，第一：消除自己的口吃現象；第二：在消除口吃現象的同時，消除自己對口吃的敏感心裡，只有把這兩種語言習慣完全改正過來，說話口吃的問題自然也就改掉了，其實矯正口吃說簡單也簡單，說難也難，大概就是難者不會，會者不難的道理吧。
19樓：匿名使用者
口吃不是舌頭的錯,你要練習口部操.
部操 1、脣的練習
（1） 噴：也稱作雙脣後打響，雙脣緊閉，將脣的力量集中於後中縱線三分之一的部位，脣齒相依，不裹脣，阻住氣流，然後突然連續噴氣出聲，發出p、p、p的音。
（2）咧：將雙脣閉緊盡力向前噘起，然後將嘴角用力向兩邊伸展。（咧嘴），反覆進行。
（3）撇：雙脣後閉緊向前噘起，然後向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。
（4）繞：雙脣閉緊向前噘聽起，然後向左或向右作60度的轉圈運動。
2、舌的練習
（1）刮舌：舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，然後，將舌面後移向上貼住硬顎前部，感覺舌面向頭頂上部「百會」穴的位置立起來。這一練習對於開啟後聲腔和糾正．「尖音」、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔開度不好的人、舌面音j、 q、x發音有問題的人可以多練習。
（2）頂舌：閉脣．用舌尖頂住左內頰、用力頂，似逗小孩兒嘴裡有糖狀，然後，用舌尖頂住右內岬頰做同樣練習。如上左右交替、反覆練習。
（3）伸舌：將舌伸出脣外，舌體集中、舌尖向前、向左右、向上下盡力伸展。這一練習主要練習使舌體集中、舌尖能集中用力。」
（4）繞舌：閉脣，把舌尖伸到齒前脣後，向順時針方向環繞360度，然後向逆時針方向環繞360度，交替進行。
（5）立舌：將舌尖向後貼住左側槽牙齒背，；然後將舌沿齒背推至門齒中縫。使舌尖向右側力翻。然後做相反方向的練習。這一練習對於改進邊音l的發音有益。
（6）舌打響
（7）搗舌
口腔的靜、動態控制
一、 靜態控制：開啟口腔、提顴肌、開牙關、挺軟顎、松下巴、欲達聲掛前顎：
1、 調整呼吸，聲波成束
2、 聲波暢通，音飽色純
3、 聲射顎前，聲音鮮明
二、 動態控制：字頭（吐字）、字腹（立字）、字尾（歸音）
字頭：咬住，彈出，部位準確，氣息飽滿，結實有力，停暫敏捷，乾淨利落
字腹：拉開，立起，氣息均勻，音長適當，圓潤豐滿，窄韻寬發，寬韻窄發，前音後發，後音前發，圓音扁發，扁音圓發
字尾：尾音較短，完整自如，避免生硬，歸音到位，送氣到家，乾淨利落，趨向鮮明
最後,祝你成功!
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拖拉的壞毛病會消耗我們很多的精神能量。我們需要時刻戰勝它。留出大塊時間做該做的事。把自己每天必需做的事，留出一大塊的時間，不要因為小事而佔用這段時間，影響了正常的工作。2.如果想到了什麼，就速度去做掉吧。如果突然想到某個重要的知識點要看，就馬上去看吧。很多時間我們怕自己忘了什麼就先記下來，結果到了要...
怎樣才能最快的融入到集體中去，怎樣才能最快的融入到一個集體中去？
a 1.新環境裡離不開人的的參與，處理好人際關係，新環境的陌生感，也會在與他人相處的情況下消失。2.在新環境裡，別太拘束。處理好自己的分內之事，在別人的讚歎聲中，腳步也隨之穩當。3.新環境裡，你是新人，被每個人關注。一言一行，都會成為話柄，注意自己的言行舉止。4.謙虛地接受別人的表揚，樂觀地接受別人...
怎樣改掉粗心的毛病？怎樣才能改掉粗心的毛病
首先 要相信自己。其次 要記得老師上課時說的話。第三 放鬆心情！相信你 你眼花了吧，知道自己愛犯錯，做每件事時想清了再做，然後看對不。緊張而急促的期中考試結束了，在成績公佈的同時，我的心情也是波瀾起伏，剩下的就是總結與反思。我很清楚，這次考試不是很理想，語文有幾題還是以前做過的，但還是錯了，實在是不...