1樓：yangyi帥
去買碟子看，邊看邊學..
2樓：我存在主義者
這個自學不了 請個教練教最好
蝶泳的方法，怎麼學的？
3樓：愉快每一天呀
掌握蝶泳的最簡單的方法：划水頻率和呼吸波動三個方面
4樓：俗說夢境
回答1、蝶泳第一腿的最理想發動時機就在剛後弓壓胸的一瞬間，而並非一入水就打腿，當第一腿一登直上半身已成上爬之勢為最理想。
2、正確的打腿時機在於入水後(剛屈身後)壓胸的中前段整個身體開始呈s狀時，這時打腿波浪才會延續、順勢向前再向上溜滑；相反，一入水即打腿身體就會呈c狀，動能都朝向上，波浪就在這裡給切斷了。
3、波浪一斷，往後要再出水的動能就減弱，單靠臂膀之力劃出水面就苦了，許多強悍大漢多年仍蝶不過五十米也就是這個原因。
5、常言道小臀要露出來，其意並非要求蝶時刻意提臀，而是當你在正確時段打第一腿時，因身體呈s狀臀部就必然處於高位，加上整體若貼近水平，小臀自然會微露水面了。
希望可以幫助到您，祝您生活愉快!如果您覺得對您有幫助的話，請辛苦動下手指頭點下贊哦!謝謝~後邊還有問題的話，可以點選我的頭像進行一對一諮詢喲。
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準備學蝶泳，請問各位如何入門
5樓：
蝶泳入門教學，教練又來講解了，很適合初學者喲
如何自學蝶泳？
6樓：花花
1、堅持每天做仰臥起坐、背起（鍛鍊腰，要不沒法遊蝶泳），從每天40個做起，漸漸加量20天之內加到200個左右。
3、雙手從身體前端同時向後滑至大腿，（注意之後的部分）然後不要停在那裡，立即用腰部和背部的力量將雙臂從水面揮出即可。
4、動作結合：手向下滑時打一次腿，揮出時再打一次腿為一套動作，每次動作之間可有1~2秒的間隔（對初學者）。
怎麼自學經濟學,如何自學經濟學
你可以從經濟bai類故事書籍開始du入手,比如 高zhi 經濟學可 bai以看 西方du經濟學 外國人zhi寫的比較通dao俗簡單,也可以分看 巨集觀 回經濟學答 和 微觀經濟學 先巨集觀再微觀。如果這些覺得難,就先看比如生活中的經濟學的書,只是沒有那麼系統。建議可以看郎鹹平的書和節目 財經郎眼 調...
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新標日語上下冊可以買回來看一下，裡面的語法講的挺好的 日語的教材，官方出的那種，裡面有語音，就夠了 學日語需要事先準備什麼資料?你要學日語,可以先去買一本日語的初級教材,個人推薦香港版的,日語入門,這個從五十音圖開始教起,很容易懂 然後找一個日語老師給你指導一下,因為日語語法比較難,所以一定要讓人指...