1樓：求註冊
我覺得如果想鍛煉出這種毫升才的話首先就要不斷的去健身房健身然後做一些有氧運動。
2樓：尹朶月
可以去健身房鍛鍊，這樣會有專業的人對我們進行指導，所以也會對我們有很大的幫助。
3樓：任性的公貓
其實想要練出好的身材，除了去努力應該還去吃一些長肌肉的東西吧，這樣的話才能夠讓你的身材更好。
4樓：名
我覺得想練出好的身材的話，就必須靠自己的努力，畢竟是別人努力，自己根本就沒有辦法，受益的一件事情。
5樓：戰歌
無論是男生還是女生健身，一定要堅持到底，聽從教練的建議，同時也保證自身蛋白質的攝入
6樓：猴86447倮妨
我覺得想要練出非常好的身材，應該去多多鍛鍊，然後去健身房裡找一個私人教練，這樣的話會比較不錯。
7樓：名
女生可以做一些簡單的運動鍛鍊自己，即可以鍛鍊好身體，也不會想很多強壯的肌肉。
8樓：熙熙
我覺得最好的辦法就是要有規律性，不要堅持一段時間就不堅持了，一定要堅持下去，這樣才可以有好身材
9樓：猴30802妝壓
我個人認為，慢跑和乒乓球挺適合力量不夠的瘦小妹子。
10樓：寶98176鴉浦
嗯，那個現在女生對於健身練出什麼好身材，我認為對於練出好身材，首先要有自己的計劃，以及對自己身體哪兒做出改變的地方，要下功夫就可以練出好身材。
怎麼樣才能快速練出好身材拜託了各位謝謝
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