1樓：匿名使用者
洗臉的祕密
我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的**變的更乾淨一些，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的**變的白嫩，有彈性，我們還等什麼，還不一起去看看究竟。
1、在水盆裡放上一點鹽，它不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。
2、如果你的臉是乾性**，可以在您的臉盆裡適當的加一點蜜蜂。洗臉的時候，輕輕的拍打你的臉部，長期使用，可以讓你的肌膚年輕10歲，以前你的乾燥**也會慢慢的消失的。
3、在你的臉盆中放一點醋，可以讓你的**變的光滑有彈性，因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸鹼度，長期用它洗臉我們臉上還不容易長痘。
4、如果你是工作在電腦前的白領女性洗臉的時候在水中加一點綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓我們乾燥的**消失的無影無蹤。長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細。其實在生活中只要多加那麼一點料就可以讓我們的肌膚變的更加白晳有光澤。
每天拍臉300下
世界著名品牌-法國瑪麗豔最近邀請臺灣美容教主--牛爾老師，為杭州的vip會員開講了一堂「肌膚無齡保養法」的美容講座，同時現場示範擦臉，可不能小瞧這個拍拍打打，牛爾說他認識一個60歲的老婦人，脖子上愣是沒有頸紋，其竅門是每天用化妝棉沾上滋潤爽膚水輕輕拍打至少300下，堅持一段時間，把脖子上的角質層愣是給拍沒了。
同樣的道理亦可以用在臉上有皺紋的部位，比方對付魚尾紋，就用兩根手指撐開側臉，用眼部活膚眼霜每天至少輕拍200下，過半個月，就會發現魚尾紋也被擦掉了。
太神奇了！看哪個部位不順眼就用擦、拍和敷三個最簡單的動作，而且300下並不可怕，一邊做其他事一邊就拍完了。牛爾最後總結陳辭：沒有醜女人，只有懶女人。
常見的解毒、排毒食物有：
解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜
這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮溼的環境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。
綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成「使人愉快和保持青春的良藥」。
解毒二君子——苦瓜、苦茶
一般說來，苦味食品都口感略苦，餘味甘甜，具有解毒功能，並可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。
中醫認為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基；其對重金屬離子沉澱或還原，可作為生物鹼中毒的解毒劑。
另外，茶多酚能提高機體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強細胞彈性，防止血栓形成，緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發生。
排毒使者——海帶
海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以**腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。
排毒小卒——日常蔬菜
在我們常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西紅柿甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血；冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯；絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用；黃瓜、竹筍能清熱利尿；芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效；胡蘿蔔可與重金屬汞結合將其排出體外；大蒜可使體內鉛的濃度下降；蘑菇可清潔血液；紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。
2樓：周若兔
一定要注重養脾祛溼這樣會越來越年輕
3樓：義茉
保持心情愉悅，同時注意保養。雙管齊下一定會成功滴~
4樓：匿名使用者
良好的生活習慣、遠離菸酒、樂觀的心態、適當的運動和適度的保養。
怎樣讓自己看起來更年輕
5樓：黎明主任
如何調理身體，讓自己看起來年輕？
6樓：歐歐生活小老師
讓自己變得更年輕，是很多女性為之奮鬥的目標之一，但是生老病死是人之常情，任何人都不可以倖免。所以大家在日常生活當中想方設法的延緩衰老，從而讓自己可以保持年輕。想要讓自己看起來更年輕的話，我們可以讓自己的肌膚變得更年輕，可以從飲食方面入手等等。
下面就這個問題給大家重點分析一下。
1、讓自己的肌膚變的更年輕
一個人的肌膚變得更年輕，那麼這個人看上去就會顯得年輕很多。所以說在平時的生活當中需要保養好自己，可以從生活習慣方面著手。不要熬夜，熬夜不僅傷害人體的健康，同時也會傷害人體的肌膚。
只有養成規律的作息習慣，在某種程度上是可以延緩人體肌膚的衰老。
2、合理的飲食
根據相關的研究發現：人只有適當的補充膠原蛋白是可以有效地延緩衰老，讓自己看上去更年輕的。含有膠原蛋白類的食物主要是豬蹄，豬腳，燕窩等等。
另外大家需要注意的就是在補充膠原蛋白的同時也要多喝點水，因為水可以促進人體新陳代謝，從而將體內的毒素快速的排出體外。
3、適當的運動
運動可以讓一個人變得更年輕，畢竟一個人運動的時候，可以有效的改善自己的心情，慢慢的養成良好的心態。由於一個人的心態變好了，那麼整個人就會顯得更精神，同時也會變得更加年輕。
其實想要一個人變得更加年輕的話，也有可能會有其他的方法，但是建議大家的是一定要根據自身的實際情況去選擇合適自己的方法，千萬不要覺得別人是通過這個方法年輕的，那麼自己也套用這個模式，最終的結果肯呢過會不如人意的。
7樓：嘉河受從
如何保養自己，讓自己更年輕
多喝水，多吃水果，勤洗澡，換衣，早晚喝點蜜水，多吃紅棗，銀耳，綠豆等護膚的食品，少吃辛辣的東西.
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如何讓自己變的更年輕,怎麼學會自我保養?
隨著歲數的增長，人也越來越顯老，一般人們在40歲開始眼睛和牙齒都會變差，50多歲過後聽力變差，60歲過後聲音就變的蒼老了，隨著年齡的增加，人也變的衰老，當別人看你的第一眼會注意你的五官，如何讓自己更年輕就要保養好自己的五官。
雖然大部分人是因為年齡的增長而蒼老，但是還有一些認識因為生活不規律，生活習慣不好，人比較頹廢，就是比較年輕也是會顯得比較蒼老。如何讓自己變的更年輕就需要學會自我保養，那麼讓自己年輕的方法有哪些呢？怎麼學會自我保養？
首先需要注意保養自己的五官。
讓自己年輕的方法：
一、俗話說眼睛是心靈的窗戶，人的眼睛保養好了，會使自己更精神；眼睛的保養方法：多運動，多用自己的眼睛，同時也要注意自己眼睛的休息，用眼不要過度，一般在工作1小時左右就休息一下，向遠處眺望一下，多轉動一下眼睛或者做一做眼保健操；食物方面也可以注重，多吃一些綠色食物，如胡蘿蔔、西蘭花、玉米等等；
二、耳朵注意保養，才能使自己的聽力不會隨著年齡的增長而下降；耳朵保養方法：不要總是停留在嘈雜的喧鬧的地方，噪聲太大會損傷耳朵；有的人喜歡帶耳機聽**，其實這也是不可取的，不要總是帶著耳機聽**，音量要適中；
三、口腔的保養也很重要，如果不注意保養會發現自己的牙齒顏色變的很難看，或者牙齒鬆落；口腔保養：不要只是早上起來刷牙，睡前也要記著刷牙；不要總是用一邊吃東西，要兩邊交換著嚼東西；
四、注意鼻子的保養，鼻子是用來呼吸的，如果鼻腔出現問題，很容易吸入細菌，然後生病；不能聞一些刺激性的東西，這樣會影響自己的嗅覺；而且要經常用清水清洗自己的鼻子，因為鼻子裡的分泌物比較多，需要將其洗掉，避免細菌的產生；如果感冒了，鼻塞或者流鼻涕等等都需要及時的質量，避免留下病根；
五、嗓子的保養，一個人的年齡增大嗓子發音也就顯得比較蒼老，如果想要別人看不出你的年齡，那就讓自己的發音依然鏗鏘有力，顯得更加年輕；嗓子的保養：平時不要總是大聲的說話，語速也沒必要太多這樣會傷到自己的喉嚨，說話多記得多喝水，避免講話太多；睡前不要喝啤酒或者咖啡以及濃茶等等。
如果讓自己變的更加的年輕，首先要學會保養自己的五官，怎麼學會自我保養？以上幾點希望能夠給大家帶來幫助，讓自己更加的年輕有活力。
8樓：勤奮的玖玖戀
女人都喜歡自己越活越年輕，除了要心理上的年輕，我們還需要**上的年輕，因為我們給別人的第一印象就是外表，也就是我們的**，都說看人先看臉，臉色好，**保養的好，會讓你看上去比實際的生理年齡要小5-10歲！今天就分享給大家如何護膚，讓自己看起來更年輕。
對於化妝的女性來說，第一步就是卸妝，我們知道，清潔不徹底，我們的**會變得乾澀、粗糙，嚴重的就會產生暗痘，毛孔粗大，膚色也會越來越暗沉，失去光澤，加速老化。如果有化彩妝或者塗隔離霜和bb霜等，那
麼一定要用專業的卸妝產品來卸除，因為他們都屬於油溶性粉劑，質地都比較厚，只有專業卸妝產品能夠卸除乾淨。當然，最好是不使用油溶性的彩妝，這才是首選！建議選擇天然安全的彩妝類產品。
當然選擇品牌非常的重要，國內某知名品牌近年在彩妝市場還是會有新的產品上市的，可以期待一下。
有人說，我不化妝行不行？其實女人如果不化妝，就像只穿著內衣出門，良好的妝容會讓你更自信。重點是在於護膚品的選擇！
護膚品是用來護膚的，而不是來慢慢損傷我們的**的，所以如何選擇安全、優質的護膚品你必須知道的：
卸妝之後就是要徹底的清潔，很多人以為卸妝就是潔膚，這是不準確的，因為卸妝是把**表面的彩妝給清洗乾淨，而毛孔內部的清潔往往被忽視，所以選擇一款清潔效果好的，能夠清潔到毛孔內部的潔面產品非常的重要。
只有完全清潔後，我們再給肌膚進行補水。補水有二次清潔的作用，一般潔面後肌膚感到乾燥，說明選擇的潔面產品不是很適合你的肌膚，膚質分乾性、油性、混合型、中性、敏感肌膚，要根據膚質來選擇護膚品，才能事半功倍！讓我們應該及時用爽膚水（油性肌膚用保溼控油系列）或者柔膚水（乾性肌膚用滋潤養護系列）讓肌膚迅速補充水分。
一定要配套使用！
眼部護理，都說眼睛是心靈的窗戶，如果眼角滿是皺紋，是不是要進行眼部護理！因為眼周圍的肌膚是最薄的，也是相對最脆弱的部位，對大分子的乳液、面霜很難吸收，所以在護膚品裡面才會有眼霜！因此我們千萬不要用乳液等代替專業眼霜，有些代謝差的**，還會導致眼部長脂肪粒。
建議18-25歲的美女選擇滋潤，清爽型眼霜。**適中，還能有效預防皺紋與眼部鬆弛，特別是黑眼圈與眼袋的生成。過了25歲的美女就可以選擇抗皺的眼霜。
再來就要嫩膚了，一般面部精華液多提取自高營養物質濃縮而成，活性成分多，而且是小分子的，可以滲入真皮層，可以深層修復受損細胞，補充營養，煥發細胞的新生命力，加速代謝，讓肌膚更顯年輕。
嫩膚之後就是要潤膚，讓我們的**處於理想的水油平衡，潤膚露/日霜乳液能在肌膚表面形成保護膜，鎖住**的水分。夏天或者油性肌膚建議選擇清透的乳液，保溼控油為上選。冬天或者乾性肌膚宜選擇潤澤型的乳液麵霜。
防護，放置環境中灰塵和空氣汙染與**直接接觸，保護**，並遮蓋面部的小瑕疵，調整膚色均勻。所以選擇一款防晒及粉底液就顯得非常重要。除此之外，每週2-3次的**護理是必不可少的。
可以加速新陳代謝，幫助清除**表面堆積的死皮，促進營養的吸收，想讓**真正得到改善，**必不可少！
怎麼樣才能讓自己變的更自信呢，怎樣讓自己變得自信
其實自信的程度和很多方面的因素有關，比如你的閱歷，比如你的性格，比如你的心情，比如你的精神狀態等等。一般閱歷豐富的人，性格不屬於內向的人，心情愉悅的人和精神狀態良好的人，自信的程度會大很多。你現在的感覺是不太自信，並不是自己不自信，呵呵這就說明你還是蠻自信的，確切的說是有很大自信的潛力可以挖掘的，嘿...
怎麼讓自己變的陽光起來怎麼樣可以讓自己變得陽光起來？
我跟你很像，也曾經被這個問題困擾，現在比以前好了一點，我覺得你應該多接觸開朗的人，別老自己悶著，努力主動和別人聊天，凡事都想開點，改變性格這種事急不來的，還有就是每天抽出一點點時間對著鏡子練習微笑，自然的，如果有條件你可以對著攝像頭或鏡子說話就像對著陌生人一樣，然後看錄影看自己是不是表情上有什麼問題...
怎麼樣讓臉變瘦，怎麼讓臉變瘦
瘦臉 穴位按摩法 與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位並進行按摩。步驟如下 1.塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用 手指肚 緊緊...